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quinta-feira, 18 de abril de 2013

Dia 09 - Adaptando, Massagem, Voltar ao foco!

Bom dia amores! Como estamos?!

Olha aqui tá indo tudo bem, tirando a parte da preguiça que me consome, e essa casa bagunçada pós festa, tá tudo ótimo! Acho que estou indo razoavelmente bem nas provas (se eu tirar 7 em tudo, que é a media eu já estou feliz), e esse rotina de estudar e arrumar a casa aos poucos não tá me deixando disposição pra nada. Coloquei ontem a sala no lugar pra poder voltar a malhar (preciso) e quem disse que eu malhei... aliás, quem disse que eu vi a hora que eu dormi, apaguei em cima do pc. Hahahha. Mas hoje a noite é certeza que eu faço pelo menos o Nike Training, dou a minha palavra! Me cobrem amanhã! Porque agora a tarde é só sobre "resumir, estudar, me preparar" pra prova de hoje e de amanhã. Essa semana, foco em estudar, não tem jeito. Mas alimentação tá indo bem \o/

#Almoço de Ontem!


1. Mocca Latte Light (42 kcal)
2. Pastelão Assado de Ricota com presunto, palmito e azeitona (250 kcal - é menos que isso, mas joguei alto)
3. Meio tomate, 3 rodelas de cebola, 50g de couve flor cozida, meia espiga de milho, 100g de filé de frango, meia batata pequena, meia cenoura média, 3 ovos de codorna. (342 kcal)
4. Pera (66 kcal)
5. 80g de Macarrão integral, 1 palmito, 2 rodelas de tomate em cubos, meia espiga de milho, 1 colher de requeijão light (376 kcal)
6. 1 pacote de Magic Toast Light com 1 polenguinho light (121 kcal)

TOTAL: 1197 Kcal ( aeeeeee \o/ fiquei dentro novamente!)

#Atividade Física de ontem!

Não fiz (mas hoje vai! A sala ta no lugar, não posso fingir que não tem jeito kkkk =x)

# Mudando de assunto!

Acordei cedo hoje e comecei minhas massagens! Ai gente foi tão bom! Tava precisando desses apertões! kkk A pele fica macia, cheirosa de creme (eu odeio passar creme), hidratada, fora que a massagem auxilia por ter um mix de drenagem (pra limpar toxinas) e modeladora (melhorar essas curvas!). Toda terça e quinta agora eu vou ter essa delicia \o/ Bom passei mesmo só rapidinho pra deixar o cardápio e dizer pra vocês que tá tudo bem. Desculpe se eu não to visitando todo mundo, mas to mantendo as visitas sim, pelo menos o pessoal que comenta eu to retribuindo! SEMANA DE PROVA! Até isso acabar, eu não tenho sossego! 

Beijos pra vocês! Excelente Quinta-Feira! ;)

23 comentários:

  1. Oi Andreia, arrumar a casa é serviço que nunca acaba, como diz a minha mãe, mas você pode pensar nas calorias que vai queimar... Estou curiosa para saber como você faz para contar as calorias (se já explicou em outro post, desculpa). Boa sorte nas provas! Beijos

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  2. Ô coisa chata arrumar casa, né?! Pelo menos ajuda a queimar calorias!!! hahaha

    Boa sorte nas provas!!! ;)

    Bijinhos

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  3. Coragem! Amanhã venho aqui ver se você fez a atividade física hein. Rsrs bj

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  4. Ai guria esses aniversários bagunçam a vida da gente né?
    hahhahaha
    mas calma que tudo vai voltando ao normal!

    beijinho ;*

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  5. ai ke orgulho dessa Ra perfeitona... bjokas lindeza e super parabéns pela disciplina

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  6. oi Deda, meu semana de prova é loucura mesmo neh? Super intendivel (essa palavra existe?) seu cansaço, mas sua RA tá linda e perfeita! Parabéns!!

    Vc mesma faz as massagens???

    bjinhos e bons estudos!!

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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  7. Se tu não fizer o Nike hoje te larguei pras cobras Couch!!! Parou de me enrolar hein hehehehehe

    Parabéns por conseguir ficar dentro das calorias \o/

    Beijo Charmoso :*

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  8. Andreia, quem disse que você não fez exercícios? Fez e dos brabos! Hahahaha. Parabéns por continuar sua alimentação certinha e pode deixar que amanhã eu vou procurar pela atividade física.

    Beijão!

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  9. Andreia,

    estamos na mesma fase???rs

    Que bom que você esta retornando, adoro seu blog e gosto muito de vc mega animada...

    beijos

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  10. Nossa, tô amando sua alimentação. Tá show de bola!
    Com as massagens vai perder um moooonte de medidas e se motivar ainda mais.

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  11. Oi meu bem! Adorei ver a RA certinha! Parabéns \o///
    Nem sempre estou comentando porque não dá tempo, mas to acompanhando tudo e estou feliz com esse up pós niver! Lembra daquela sensação boa que tinha quando malhava? Recorda dela, releia seus post's de quando tava fazendo as duas horas por dia e se anime guria :D Vamos mexer o corpitcho!!!
    Beijocas meu bem ;*

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  12. Olá, tenho vontade de fazer massagem também, só preciso tomar coragem...parabéns pela RA e foco nos exercícios heim...rs
    Bjinhoo :)

    http://horademudarfui.blogspot.com.br

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  13. Que minininha linda é essa ai embaixo?? linda ficou mais ainda. rs. um gostei do pastell. eu adoro salgados. rs.. um beijo bom estudo. gi

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  14. Eee... muito bacana o seu blog... sempre que posso entro e leio... to na luta tbm... perdi 16 kg... e contandooo...rs... quero perder 25... continue com esse astral... muito bacana as fotos sobre a sua alimentação... assim eu vejo se to comendo certo tbm...rs...

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  15. Massagem é sempre saudável, não é mesmo ?Beijo.

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  16. OI!
    Ain menina como eu gosto de massagens...
    beijinhos
    http://momentosdemodaebeleza.blogspot.com.br/

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  17. que delícia essas massagens!!! eu tbm querooooo, já posso sentir as mãos mágicas do massageador kkkk nem ligo pra bagunça, eu quero é massagem agora!!! haha

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  18. É DREINHA...A ALIMENTAÇÃO AI TÁ LINDA...E LOGO VC VAI TÁ BOTANDO QUENTE NA AF TBÉM!!!AFINAL, VC É UMA DAS PESSOAS MAIS DETERMINADAS E DISCIPLINADAS DAQUI DA BLOGSFERA!!! BJUSSSSSS E BOA NOITE AMIGA...AI COMO EU QUERI A UMA MASSAGEM KKKKKKKKKKKKK

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  19. Te entendo perfeitamente, semana de prova é dificil de conciliar tudo!

    beijos

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  20. Que almoço lindoooo, to gostando de ver o foco!!


    BJUU

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  21. Alimentação perfeita, casa bagunçada da um estresse né? Em mim dá rs
    Boa sorte nas provas e um ótimo final de semana

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  22. Andréia vi a receita do pão de leite em pó desnatado e fui fazer em casa mas não deu muito certo bati 1 ovo na mão misturei as 6 c.s. de leite em pó e 1 c.de chá de fermento misturei com a mão ficou uma massa consistente ai fiz 6 bolinhas mas não cresceu rs queria saber se fiz algo errado e se vc pode me mandar direitinho no meu e-mail jullyanagqueiroz@gmail.com

    Obrigada

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