segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

Dezembro, fim de ano! E agora?!

Oi gente! Como estamos?! Aqui vai tudo muito bem, obrigada!

Ahhh, meu plano foi de vento em poupa... APROVEITEI! Ainda não fiz tudo que queria, porque tô trabalhando mas não fiquei ryca! kkkk Mas confesso que as coisas saíram do controle quanto a alimentação e peso. Engordei bastante, não sei exatamente quanto, mas tenho quase certeza que voltei pra estaca zero (comecei ano passado com 89, acho que tô por ai de novo...). Mas o meu plano desse ano era aproveitar e só pesar em janeiro e assim será. Dia 1º, depois dos fogos e champagne (hahahaha) a gente vê o estrago. Mas algo bom foi conhecer os restaurantes da cidade, sair um pouco, curtir um pub, a companhia incrível do maridão... mas agora isso vai ser bem mais regrado. 

O bom/ruim disso tudo que o marido também ganhou uns kg a mais, e resolveu entrar comigo nessa de perder peso, o que torna minha vida bem mais fácil. Porque fazer dieta em uma casa cheia de delicias na sua frente é bem mais tortuoso. Complicado comer uma saladinha se o coleguinha do seu lado tá comendo uma super macarronada. Dizendo ele vai entrar comigo na RA. Tô feliz demais. Vamos ver quanto tempo dura! Mas tenho certeza que ele vai ser uma ótima companhia pelo menos na minha fase de readaptação. 

Tenho varias resoluções pra 2016 e quero pelo menos cumprir as 5 principais.

1. Juntar dinheiro da passagem pra ir fazer uma visita no Brasil em dezembro de 2016.
2. Juntar 1000 libras pra fazer meu "casamento" (uma simples reunião de amigos e família)
3. Re-Casar abaixo dos 70kg (o objetivo é chegar pelo menos num 65kg)
4. Fazer um curso (panificação, culinária, inglês, decoração, qualquer coisa! Mas que me force a conversar com pessoas de Liverpool, e não só estrangeiros)
5. Ser mais organizada (preciso, urgentemente, socorro, sou a rainha da bagunça!)

Começaremos a RA amanhã. Já vou organizar meus cardápios, planejar as próximas compras e torcer pra que tudo dê certo. Tô de folga pelas próximas 2 semanas, vai ser ótimo pra me recolocar na linha com atividade física. Para o trabalho 80% das vezes eu vou e volto caminhando, então são pelo menos 35min de ida, 35min de volta todos os dias. Mas eu quero adicionar um extra 30mins pra fazer em casa com o xbox. Faz falta tirar aqueles 30min focado em mim mesma, e não em chegar a tempo, o que eu preciso fazer em tal dia... 30min sobre mim fazendo as pazes com o meu corpo, cuidando de mim mesma. Mal posso esperar!

Sei que vai ser bem complicado no começo, sempre é, mas a gente acostuma! O que vale é a criatividade. Uma coisa que eu gosto bastante daqui e quero tentar adotar é o tal dos "3 cursos" nas refeições principais. Sempre uma sopa/salada de entrada + Principal + sobremesa. Quero ver como vai funcionar... ainda são planos. Logo volto pra dizer como tá indo, e espero me aliviar esse inchaço e impressão de estar enorme que eu to sentindo antes da pesagem de janeiro. Deixar passar essa primeira semana e venho com o resumo pra dizer como tá adaptação... e janeiro é rédea curta! kkkk

Espero poder contar com vocês mais uma vez nas minhas intermináveis tentativas de perder peso.

De novidades eu tenho meu presente de natal. Eu tava louca pra ter um pet, mas no ritmo de vida que eu tenho levado tava bem complicado, já que bichinho merece carinho, atenção e muita dedicação. Eu morando num flat é mais complicado ainda. Sem quintal pra cachorro, e sem tempo pra leva-lo pra passear todas as vezes necessárias. Enquanto eu trabalho na parte da manhã e da tarde, é o horário de dormir do maridão. Eu to fora de casa das até 3h30, e o Renan só acorda depois das 4h da tarde. Não tem como manter um cachorro mais de 12h sem levar pra passear, daí já viu. NEGADO! Gato, um pouco mais independente, mas levando em conta que queremos viajar assim que juntar uma graninha, também não tem como deixar o bicho sem assistência. A solução foi um casal de peixinhos! Alimenta 3x ao dia e só. kkkkk E se a gente viajar tem aqueles dispositivos que alimentam automaticamente. Fora que eu pedir pra vizinha entrar aqui e dar comida 1x ao dia enquanto eu fico um ou dois dias fora não é algo tão absurdo. Infelizmente um pet que precisa de muita dedicação não é opção por agora. O cachorro vai chegar junto com o filho daqui uns 5 anos, na casa nova que pretendo comprar com um quintal!

 Esses são a Dora (grande) e o Bento (menorzinho). São Peixinhos dourados.

Abraços a todos!

Ah... pra não perder o costume deixo as fotos do meu Natal adiantado, e algumas do "clima" natalino de Liverpool... E pra variar a do "pub".

 
 
 
 
 
 

FELIZ NATAL!

quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Dando um alô!

Oi gente, tudo bem?! Por aqui tá tudo ótimo.
Tomei algumas decisões quanto ao meu fim de ano, e vim dividir com vocês.

Pela postagem passada vocês devem ter percebido as diretas bem dadas sobre família e tudo mais. Eu quis tirar um pouco desse "diário" do alcance de quem não merece. Quis curtir um pouquinho dessa vida sem olho gordo, sem falatório, sem especulações. Fiz grandes amigos por aqui, e acabo sentindo muita falta do blog, mas ele de certa forma expõe a minha vida, o meu íntimo com pessoas que eu não queria dividir. Mas enfim, bola pra frente. 

E quanto ao curtir, desde que eu me mudei pra Inglaterra eu estava louca pra chegar nessa fase que eu estou agora, emprego decente, poder passear, comer fora, fazer planos de viagem, comprar uma coisinha aqui e outra ali. Cai na farra mesmo. To indo em restaurante, fui no festival de cerveja (um quase octoberfest inglês), to marcando de viajar aos arredores, comprei roupa de cama, to encomendando já o presente de natal do maridão, comprei um tablet, e to com uma lista de mais coisas que eu quero ainda adquirir esse ano (2 pares de sapatilha já que eu só tenho salto alto e aqui só ando a pé, um par de tenis novo que o meu tá velhinho, um casaco pesado preto porque o inverno tá chegando, lenços, etc)... Então por conta disso decidi que só me peso em dezembro. E janeiro recomeço tudo de novo. Eu quero ter esse prazer. Quando eu mudei era só meu maridíssimo cuidando de todas as contas, nunca nos faltou nada mas também as saídas eram na ponta da caneta. Eu quero curtir essa liberdade nesses ultimos meses do ano, que a partir do ano que vem começo a poupança pra comprar a casa, então eu vou me colocar na rédea curta.  

Claro que não quero enfiar o pé na jaca e ganhar todo peso perdido. A vantagem do meu emprego que é 30min de caminhada daqui de casa, então a não ser que tenha chuva, eu vou andando. 

É isso, só pra dizer que tenho saudade de todos, de saber de vocês. Mas não to muito no plano dieta, pelo menos não essas ultimas semanas. Talvez semana que vem eu recomece a rotina, se tudo for como eu espero eu volto a aparecer por aqui com mais frequência. Mas tá tudo bem. Acredito que eu tenha ganhado uns 2kg nessa bebemoração toda. Mas não estou preocupada. Cada fase é pra ser vivida e aproveitada, a minha agora é agradecer e me esbaldar. Ano que vem eu volto pro projeto de sair da casa dos 70. Esse ano meu plano é não engordar.

Só pra compartilhar a vida boa, vou deixar as fotos do meu outubro! Minha cara  tá mais redonda, só tem foto com cerveja (Tá de promoção de 1.85 o copo, por conta do mês de outubro, que tem o festival internacional da cerveja aqui em Liverpool - Tomei americana, espanhola, alemã, francesa, norueguesa, inglesa... de tudo quanto é nacionalidade!). Já tá tudo avermelhada por conta do frio do outono!

 
 
 
 
 

Essa ano ainda serei gordinha, mas muito feliz, obrigada!

Abraço pra vocês!

quinta-feira, 17 de setembro de 2015

Aquela sensação que vai ficar tudo bem...

Oi gente, como estamos?!
Por aqui? Tudo indo! Eu acho.

Bem, a gripe me deu uma folga, mas a garganta ainda tá inflamada. Tô vivendo a base de chá e sopa, ainda. Mas pelo menos ando conseguindo dormir bem, a noite toda. Antes eu tava acordando com o nariz trancado sem respirar. Tava exausta, manhosa, mole... Agora já to com meu ânimo renovado. É chato sentir a garganta incomodando, mas... pelo menos todo o resto tá ok. Sem tosse seca, sem dor de cabeça, sem engasgar.

Eu to decepcionada comigo quanto a atividade física, essa semana já fiquei um dia sem fazer, e me senti muito mal, porque parece que eu to "malandrando". Mas foi necessário o meu repouso. Fiquei em casa, em baixo das cobertas o dia inteiro, tomando sopa, remédio, xarope, tentando tirar esse muco todo das vias respiratórias. A questão é que aqui tá entrando o outono. E quando venta, venta pra valer. Não sei se vocês já ouviram falar o quanto o tempo aqui é "bipolar". Um dia tá um sol lindo, outro dia nublado, chovendo, com ventos frios. Ontem a temperatura tava 16º graus com sol, sendo a mínima 10. E foi nublado o dia todo. Meu marido me deixou de "castigo", e falou que não era pra eu sair de casa por conta do clima. E fez toda a diferença. Hoje eu to bem.

O dia hoje estava bem ensolarado apesar do vento frio. O truque é sempre usar roupa de manga e cobrir o pescoço. Fui pro meu novo trabalho e to amando. Esse é meu segundo pupilo. Um bebê. Só começo mesmo em novembro, mas a mãe dele quer que eu já comece indo pelo menos 1x por semana pra ele se adaptar comigo. Hoje botei ele pra dormir 2x, dei mamadeira! Ahhh foi tão bom. Uma família maravilhosa que me tratou super bem. Amanhã é o outro que eu já comecei semana passada. Esse vai ser 2x por semana sempre, e alguns dias extras quando a mãe precisar. 

Mas sabe, eu to com usa sensação gostosa de estar rodeada de pessoas boas, de alma leve. Estou começado a amar cada dia mais a vida que eu tenho levado por aqui. Meu marido eu não preciso nem falar o quanto eu sou apaixonada e o quanto ele me trata bem. Me cuida... 

É que eu tava desacostumada. O único exemplo que eu tenho tido nos últimos anos antes de mudar pra cá é de como as pessoas gostam de humilhar e destruir as outras. O quanto mais alguém te ajuda, te faz bem, quer seu bem, mas o outro tinha prazer de colocar essa pessoa pra baixo. Eu cresci nesse meio, sabe. Onde as pessoas só valorizam quem a destrata. É doentio. Parece que quanto mais na pior o outro está, mais prazer a pessoa tem. Foi assim comigo, e ainda é assim com meu pai. Sinceramente não sei como ele aguenta e tem tanta paciência. Eu já tinha mandado a "m#$%" ! Alias, eu já mandei. Graças a Deus esse povo doente que tem prazer em humilhar os outros não faz mais parte da minha vida. Gente que te usa, que te pede "favores", mas quando é a hora de fazer o certo, agir certo, finge que nada está acontecendo. E o pior é se fazer de desentendido. Nossa, isso é o que me irrita mais! A pessoa sabe. Mas age como se tivesse tudo certo, afinal, ela vai parar com o prazer doentio de fazer mal ao outro?! JAMAIS! Vai resolver as coisas? Nunca! E o pior é ir na Igreja, no centro, fazer caridade pros outros... Lindo, pra fingir que tem alguma consciência... mas como se diz "Mateus, primeiro os teus". Essa filosofia não existe na familia distorcida que eu deixei pra trás. 

Cuidando de criança eu tenho pensado muito sobre familia, filhos, e o que eu gostaria que eles tivessem, pra onde fossem. Se Deus o Livre algo acontecesse comigo e o meu marido, e meus filhos tivessem que voltar pro Brasil, meu único desejo é que eles nunca tivessem contato com essa família que eu deixei pra trás. Eu não faço parte deles, não sou como eles, e minha única vontade é que meus filhos jamais aprendam esses valores tão horríveis. Única coisa que eu peço em oração todo dia é que Deus me dê uma vida longa ao lado do meu marido, pra gente criar a nossa família aqui, longe de tudo, ensinar aos nossos futuros filhos que eles podem confiar, contar com os pais. Que eles importam, e que jamais eu vou deixar ninguém feri-los, humilha-los e sair impune. Eu vou lutar por eles e considera-los. Que é errado fazer o outro sofrer, mesmo que você simplesmente possa. Que você deve ser grato as pessoas que te ajudam. Principalmente quando na hora que tudo aperta essa é a única pessoa que você pode contar verdadeiramente. Que dinheiro e sobrenome não importa. O que importa é determinação, compaixão, companheirismo. E se uma pessoa te oferece isso, mesmo depois de algum mal entendido que vocês tenham tido por seja lá qual razão, você deve respeitar ao máximo, tratar com dignidade, e jamais feri-la novamente.

Mas to divagando demais...
Esse blog é pra ser sobre emagrecer, certo?!

Que venha a pesagem dia 20! Abraços!








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quinta-feira, 10 de setembro de 2015

Pesagem do dia 10! Ausência, mudanças...

Oi gente, tudo bem?! 
Aqui tá tudo mais ou menos. Pedir desculpa pela minha ausência no blog de vocês. A gripe me pegou com força. Fiquei de cama esses dias, acabei nem passado por aqui pra contar a quantas anda o #Desafio60Dias. Pela primeira vez eu falhei com as atividades físicas. Fiquei 2 dias sem fazer na semana passada devido ao cansaço e inicio da gripe. Já essa semana apesar da moleza,  precisei sair pra ir no supermercado, entrevista de emprego, entre outras coisas, então não foi totalmente perdida. Mas isso é pra próxima segunda feira.

Mas vocês me leram bem, ENTREVISTA DE EMPREGO! Essa semana eu começo uma jornada nova. Ainda vou manter o emprego antigo, mas o meu objetivo desde que eu me mudei pra cá era seguir a linha de "ChildCare", sendo babá. Eu sou apaixonada em criança, sempre fui. Daí surgiu uma oportunidade aqui pertinho de casa, 2x por semana e eu topei. Tô muito feliz porque é um emprego que pra mim eu vejo como diversão, apesar da responsabilidade, é claro. Não dá pra contar muito devido a privacidade dos clientes. Mas vou dizer que eu gostei bastante das duas famílias que eu conheci ontem. Sim, 2! Tem um previsto pra começar em novembro, dedinhos cruzados. 

Tá vindo uma onda de mudanças boas pra mim e eu to muito feliz! E o mais legal dessas oportunidades aqui pertinho de casa é que me forçam a caminhar todo dia por pelo menos 30min. Ou seja AF garantida.To aqui ansiosa! Hoje eu já começo! Depois eu conto se deu tudo certo.

Quanto ao peso, vou dizer que não mudou em nada. Ainda os mesmos 79.5kg. Por conta da gripe eu acabei me alimentando com mais "sustância" esses dias. Muita sopa de legume, caldo de feijão... Coisas que me dessem força sabe. E por essa semana ainda vai continuar assim. Minha garganta continua inflamada e o corpo dolorido. Se não fosse pela oportunidade que não pode ser perdida, eu nem trabalharia esse fim de semana.

Quanto as medidas eu vou pular dessa vez. To mole, não sei onde está a fita, e to me sentindo inchada (tô manhosa mesmo... kkkk). Quando eu melhorar, tiver pra cima ai vale a pena.... deixa pro dia 20! kkk esse mês vai ficar diferente.

Bom só passando rapidinho pra deixar um abraço, falar que no sabado eu to "livre" e vou poder conferir o que anda acontecendo com vocês, retribuir as visitas. Mais uma vez desculpem-me a ausência. Trabalho + Cansaço + Infecção de Garganta e Gripe... Essa combinação é cruel! Beijinhos!







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domingo, 30 de agosto de 2015

#ProjetoDedaEmForma - Pesagem do dia 30! Metade sobreviveu...

Oi gente, como estamos?! Por aqui tá tudo bem. Feliz em saber que ainda tem gente comigo no desafio dos 60! Realmente não é fácil. Eu fiz o outro sozinha e muitas vezes eu quis desistir, me dar desculpas. Essas ultimas semanas principalmente tem sido super desanimadoras por conta do meu cansaço. Gente que ficou tanto tempo sem trabalhar e agora tá precisando mexer a bunda fica exausta. Mas aos poucos eu me acostumo. Pelo menos tenho mantido o mínimo. Segunda a quarta eu até tenho feito muito mais, caminhado por ai e talz, mas o fim de semana trabalhando é nas "coxas". Mas o ponto disso tudo é não desistir.


#Desafio60Dias!

Sabe, desde quando eu propus o desafio o objetivo não era perder peso, e sim sair do sedentarismo. Perder peso é meramente consequência. Não determinei atividade física pra ninguém nem intensidade, afinal cada um tem seu próprio ritmo de vida, limitações, dias mais leves e mais pesados. Única coisa que eu pedi foram 30min de cuidado pessoal. Alongamento é valido, caminhada, musculação, corrida, localizada, aeróbico, yoga, tai chi... Diversas intensidades e trabalhando áreas diferente mas com o mesmo objetivo: cuidar de si, prestar atenção no seu corpo. Fico feliz que ao menos metade do grupo entendeu isso. Que não era sobre se matar na atividade física. 

Metade do grupo desistiu, éramos 16, agora somos 8. Espero contar com vocês nessas próximas 4 semanas que se seguem! Obrigada por completarem esse primeiro mês comigo! Falta só mais um! Aguentem firme! Fora que eu tenho que dizer o quanto estou orgulhosa de ver o empenho de vocês! 


 #Superação dos 9!

Desafio da Poli tá indo até bem. Os 15 dias com água deu certo. Tô melhorando a minha hidratação. Agora a minha querida me propôs escolher entre 2 coisas... 15 dias sem cerveja (moleza pra mim!), ou fazer o marido parar com os dias gordos na folga por 15 dias. Olha... esse segundo é basicamente impossível. Mas eu vou tentar. Aceitei o da cerveja. Mas confesso que vou tentar deixar a casa mais "CLEAN"... oremos! Porque eu não tenho controle sobre o Renan, ele vai no supermercado e volta com um monte de muffins, donnuts, cinabon, etc... Ele gosta de doce, é uma formiguinha. Vou tentar falar com ele. Mas ainda não sei a reação... kkkkk


#ProjetoDedaEmForma! - Pesagem do dia 30!

PESO: 79.5 kg (-300g)
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL: 35,3 (-0,2) Obesidade II
PORCENTAGEM DE GORDURA CORPORAL: 52,9% (-0,2%)

Não foi o tanto que eu queria mas fico feliz de ver os números verdinhos novamente. Não consegui eliminar o peso que eu ganhei no meu aniversário de casamento, mas espero que eu consiga manter sempre assim "positivo" o saldo de perda. Que a próxima semana eu consiga um melhor desempenho! O objetivo pra próxima pesagem é 78.3 kg... tomara que eu consiga!

Um abraço pra vocês... to devendo visitas né... mas segunda a quarta to de folga, daí dá pra eu passar e me atualizar com calma! Tô aqui morta de sono, com as pernas doloridas (e olha que são 7h ainda aqui da noite), mas o trabalho em pé é exigente! Sexta e Sábado foram casamentos, um por 5h e ontem por 8h30, fui chegar em casa mais 2h da manhã cansadíssima... ainda não me recuperei. Agradeço demais o apoio de vocês sempre mesmo comigo tão ausente!







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quinta-feira, 27 de agosto de 2015

Trabalho.. trabalho... trabalho! #VidaNaInglaterra

Gente do céu! Eu to MORTA!

Minhas pernas andam tão doloridas! Mas como disse anteriormente não reclamo de jeito nenhum! Fiquei tanto tempo ansiando por um trabalho, e agora que eu tenho vou reclamar! Não! Essa semana teve de novo com o pessoal de domingo, ontem especificamente foi num salão maravilhoso do St. George's Hall. O de domingo foi nas Criptas da Igreja Metodista... dois lugares lindos!

- Igreja Metodista (Frente e Criptas)

 

- St. George's Hall

 

O que eu tenho gostado desse emprego é que me dá oportunidade de entrar em lugares que eu dificilmente teria acesso. Porque são salões de eventos, e levando em conta que eu não conheço quase ninguém aqui as chances seriam mínimas de eu frequentar esses espaços. A pista de corrida de cavalos em Chester é outro espaço "Elite" que eu jamais iria, até porque não sou de fazer apostas nem o marido. Além de que o povo que frequenta esses lugares é riquíssimo. Sabe aquelas fotos que a gente vê nos casamentos reais, a mulherada com os chapéis e laços no cabelo (eu particularmente acho alguns exagerados), só a nata da sociedade... Esse é o pessoal que você vê nas pistas.

 

Essa semana ainda tenho dois casamentos (sexta e sábado confirmados), e rezar pra conseguir um turno do domingo também pra fechar o mês com chave de ouro! Amanhã é nesse local abaixo, o Thornton Manor, e o outro vai ser numa fazenda que eu não consegui achar foto no Google. Não somos autorizados a tirar nenhuma foto nos eventos, então tudo é by Google, fotos meramente ilustrativas.


Sei lá, gosto de dividir essas coisas com vocês. É uma beleza diferente do que a gente tá acostumado. Pelo menos eu não via coisas assim no Brasil. Frequentei lugares incríveis, vários salões de festas, hoteis, blablabla, mas são diferentes. Tão bonitos quanto, as vezes até mais, mas a uma moda brasileira. Outro tipo de arquitetura, decoração, etc. Eu tenho me encantado com esse estilo clássico daqui. Alguns mais provençais, outros mais romanos, outros estilo "Tudors" que são aqueles casarões em preto e branco.

Construções Tudors no Centro de Chester

Aqui na Inglaterra a gente vê muita a influência do Império Romano. Muitas cidades tem várias relíquias da época. É uma viagem no tempo! Os estilos se misturam e criam algo bem diferente e de tirar o fôlego. 

Quanto a vestimenta das inglesas eu me sinto muitas vezes de volta aos anos 80/90. Não só pela volta da moda da cintura alta, os cabelos altos (elas amam topete), e as maquiagens fortes, mas pelos sapatos plataforma, muitas vezes de plástico. Como aqui o povo anda de metro, a pé, salto fino não entram muito no cardápio delas não. Saltos grossos são mais confortáveis ao ritmo daqui.

 


Não faz meu estilo, mas é interessante de ver. Eu ainda to pensando se eu faço ou não faço o coque estilo "bun"/"donnut", porque eu acho que parece um ninho de pombo, kkkkk, mas é o costumeiro de trabalho aqui.






Ainda não reclamaram da minha trança, mas eu sei que vai ter evento que vão pedir o cabelo "o mais preso" o possível. 

Diferente país, cultura, estilo, costumes... é complicado se adaptar! kkkk Espero que tenham gostado!










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terça-feira, 25 de agosto de 2015

Resumo de Segunda! #Desafio60Dias

Oi gente, passando rapidinho pra dizer que sobrevivi mais uma semana! Mas ando meio aérea com a vida. Acho que eu não peguei no ritmo ainda de trabalhar e malhar. Pra dizer que não fiz nada caminhei todos os dias por 30min, mas não tá legal não. To com uma dorzinha chata no peito do pé, e acredito que seja pelas longas horas em pé. 

Mas nem reclamo, porque tô tão feliz em estar trabalhando mais regularmente (essa semana foram 3 dias, dois dias de 4h30 e um dia de 7h). É tomar cuidado pra não sobrecarregar. Vou continuar no mínimo por um tempo. Mesmo que o peso não desça. 

Alimentação tá muito meia boca. Confesso que eu não ando olhando quantidades, o que pode dar um resultado mega negativo na próxima pesagem. Não sei. Tô aérea. Sabe quando você entra no modo "automático" ? Em casa tá tudo bem, maridão lindo como sempre cuidando de mim, até ganhei massagem no pé hoje por conta das dores. Essa semana foi estranha. De segunda a quarta comemorei, e depois entrei num transe... acho que é a falta de "ser gente" e comer, beber, fazer o que quero sem ter que pensar... kkkk 

Mas agora acabou a brincadeira, né. Tenho que me programar direitinho.

Quanto ao trabalho, tenho feito vários tipos de lugares e  eventos, alguns horríveis e outros maravilhosos. Por sorte os bons tem se sobressaído em quantidade. Ontem fiz com uma empresa muito bacana que faz coquetéis pra eventos, e já fui confirmada pra trabalhar com eles de novo na quarta. Sinal que eu tenho feito o meu trabalho direito. Esse fim de semana é feriado por aqui... torcer pra ter eventos todos os dias pra fazer no fim de semana!

Bom, é isso... depois eu passo pra visitar vocês, saber do resumo do pessoal do desafio. Amanhã com mais tempo!

Abraços!

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Aniversário de Casamento + Pesagem! #ProjetoDedaEmForma

Oi gente tudo bem?! Aqui vai indo... como o "esperado"! kkkk

Os três dias de comemorações do nosso Aniversário de Casamento foram ótimos, não tenho o que reclamar. Foi gostoso em todos os sentidos, tanto no gastronômico quanto na companhia! Primeiro vamos a parte boa... kkkk

Vou colocar algumas fotos maiores que as outras, pra ver em tamanho normal é só clicar :)


SEGUNDA! 

- Piquenique na Praia!



TERÇA! 

- Restaurante Brasileiro 



- Presente das vizinhas (Cartão + Vale Presente de uma, Flores + Scones + Creme + Cartão da outra)



QUARTA! 

-Café da manhã juntinhos!


- Mocca no Temptations, pra esquentar o dia chuvoso




Essa foi a parte boa das comemorações... agora a parte "esperada" kkkkk o engordamento!


#ProjetoDedaEmForma!

PESO: 79.8 kg (+800g)
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL: 35,5 (+0,4) Obesidade II
PORCENTAGEM DE GORDURA CORPORAL: 53,1% (+1,1%)

Depois de tanto tempo sem ver esses numerozinhos vermelhos, confesso que deu aquele "baque". E sabia que isso ia acontecer, afinal eu comi basicamente o dobro que eu como normalmente. Mas confesso que eu esperava até mais, algo do tipo 2kg de inchaço. Mas acabamos deixando a cerveja de lado, o que acho que ajudou a não dar retenção de liquido. Agora é correr atrás! Hoje já almocei torta integral de frango, to toda bonitinha na linha pra emagrecer essas gramas extras. A meta pra dia 30 é 78,5 kg não só quero perder os extras mas também quero um pouco a mais pra me sentir fazendo por onde. Quero ver números verdinhos de novo na minha pesagem!


#Desafio60Dias!

Olha venho dizer que eu to muito orgulhosa de todo mundo que tem participado do desafio! É muito bom ver o empenho de você... as pessoas que não estão no resumo dessa semana é porque ainda não me passaram, então tem grandes chances dessa barra inteira ser "OK", assim espero!


Essa semana as pessoas que mais me deixaram admirada foram a Poli, que tem feito caminhadas, trilhas e pedaladas imensas me enchendo de orgulho; a Lu do "Medida Certa" que sempre faz 1h ou mais diariamente, o que mostra muita força de vontade... E parabéns pra Jenni que tá se superando um pouco mais todos os dias! Ver você se esforçando e a balança marcando a diferença é muito bom! Tiago e Ana malharam muito mais de 30min diariamente, ficaram sem fazer 1 dia, mas devido o esforço dos outros dias eu vou considerar a semana feita... Tô querendo manter o incentivo aqui... NADA DE DESANIMO! Ainda estamos no meio do caminho do desafio.. nada de deixar a peteca cair! Vamos firmes!

Quanto aos vídeos, eu posto mais na segunda feira, que essa semana GRAÇAS A DEUS eu vou trabalhar de sexta a domingo, e com as comemorações das minhas bodas acabei não assistindo e separando nada. Mas segunda eu volto com uma postagem cheio de coisa legal pra dividir com vocês! 

Abraços!









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segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Resumo da Semana! Desafio 60 dias!

Oi gente, passando pra deixar rapidinho o resumo da semana! Essa pesagem próxima eu sei que vai vir negativa... estou "COMERmorando" minhas bodas de papel e vão ser dias de restaurantes, cerveja, picnic, entre outras coisas e eu nem vou me estressar! Vou brincar de ser normal! Vou fingir que eu não engordo. Já tirei a cobrança da proxima pesagem de mim, porque vai ser 1 dia depois desses 3 dias de comemorações que programamos.


#Desafio60Dias!

Mais uma semana cumprida! :) Já já passo pra ver o resumo de vocês!


#Mudando de Assunto!

Fiz um vídeo, depois de muito tempo pra falar das minhas impressões e cobranças do fim do ano, além do resumo do #ProjetoDedaEmForma que eu não tinha comentado nada em video desde o primeiro mês.

 

E vocês?! Tiveram uma boa semana?! Agosto tá sendo um mês cheio pra mim, nem tanto de trabalho, que ainda tá devagar, mas os planos estão grandes... essa semana vai ser as comemorações, e na ultima semana do mês vai ter o LIMF (Liverpool International Music Festival) no Sefton Park eu estou louca pra ir! Além de gratuito, vai ter show do Echo & The Bunnyman com participação da Filarmônica de Liverpool. Tô super ansiosa pra ver!


Abraços e até a próxima!






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quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Comemorações de agosto! + Videos!


Esse mês tem muita coisa a ser celebrada. Foi dia dos pais, que infelizmente eu não tava por perto e só pude mandar um recadinho via facebook além da famosa videochamada no skype. Dia 18 eu completo 1 ano de casada, além de que aproveitamos pra celebrar o meu primeiro mês de emprego. 

Papai <3 Meu companheiro de todas as horas! Morro de saudades!

Resultado: "COMER"morei. Não to me sentindo mal por ter comido, porque tinha tempo que eu não extrapolava. Até bom que quando vc tem aquela sensação horrivel de não conseguir se mexer de estar tão estufado, você lembra o porque parou de comer compulsivamente. Mas ainda dá tempo de recuperar o foco. Domingo foi tranquilo, mas terça e quarta... ahhh senhor! kkkk

Comida de Boteco (Peixe empanado, Anéis de Cebola e Batatas Palito - pelo menos foram assados e não fritos) + Cerveja, aí vocês já viram... e tem uma semana que eu tenho salivado por uma carne assada e eu acabei comprando um pernil de carneiro.  Se fosse só o pernil, tava ótimo, mas os acompanhamentos foram cruelmente gostosos: arroz, tutu de feijão e um vinagrete.

 
 
 

Eu sei que eu exagerei na quantidade de feijão... ainda mais pelo fato de ter farinha nele, mas... agora já foi! Esse carneiro eu temperei com sal marinho e ervas finas, ficou uma delícia!

Ainda não decidimos o que vamos fazer semana que vem pro nosso aniversário. Estamos olhando algumas opções de restaurante, e talvez uma viagem aqui ao redor. Não sei! O plano era Londres pra resolver as coisas do meu passaporte, mas parece que eu vou ter que resolver outras coisas primeiro, pra mudar meu estado civil, regularizar minha situação eleitoral (não votei na ultima eleição porque já tinha me mudado) e aí sim fazer o tal do passaporte.

Atividade física eu fiz os dois dias apesar da comilança, segunda foi preguiçosa, terça foi uma linda caminhada de 1h e quarta depois dessa comilança eu fiz só meia hora... Preciso de mais afinco de agora em diante pra queimar esse tutu! kkkk 

O desafio da Poli tá indo até mais ou menos, consigo os 2L, arrumei um copão de 580ml pra ajudar na tarefa. Mas nem sempre é 2L só de água, porque eu tenho esse suco sem açúcar que é 4kcal por 100ml que faz a minha alegria, você põe 100ml no copo e completa com água. Ahhhh! Eu tento que pelo menos um litro seja sem a mistura. Mas na hora do almoço e jantar eu gosto que tenha um gostinho. Eu uso o de frutas vermelhas (que tem sabor de morango) e o de Black Current (que é o mirtilo). 


Pra vocês terem noção desse copão, ele é basicamente do tamanho desse que eu to bebendo cerveja na foto acima.Unica diferença que aquele lá é mais fino, e esse arredonda. Esse é um copo de cerveja, o que eles chamam de "Pint" aqui. Comprei exatamente pelo tamanhão, pra beber mais de meio litro cada vez que eu encher de água. Se tem uma coisa que os ingleses fazem bem é BEBER. A cerveja tem o teor alcoólico mais alto, e eles tomam 580ml por copo enquanto nós dividimos os tal dos 600ml em vários copinhos pequenos. É comum cada um tomar 4...5 copos de cerveja. Eu e o maridão não conseguimos acompanhar. Geralmente dividimos o tal dos 4 copos, porque como bons brasileiros gostamos da cerveja GELADA.

Sem mais delongas, porque eu sempre escrevo demais...


#Desafio60Dias - Sugestões de Vídeos!


Hoje eu vou postar videos meus... Eu jogo bastante no XBOX e pra quem não conhece os games e tem curiosidade essa é uma boa dica! Os Vídeos do Nike tem mais de 30min, já os do Your Shape tem um pouco mais de 20min por conta do tempo de gravação da câmera (sempre to com a memória cheia), mas dá pra queimar bastante!
Sim eu paguei uns micos em nome do blog e do emagrecimento! Espero que vocês gostem!

- Nike Kinect Training (Em Português)


- Your Shape Fitness Evolved (Em inglês, pois comprei já morando aqui)



Vou ficando por aqui, vamos firme queimar os bacon! Não podemos desanimar não!
Abraços! Até a próxima!










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