segunda-feira, 22 de maio de 2017

Quero ver um 8...


Oi gente, como estamos!? 

Então, estou eu aqui numa segunda feira, dia internacional de começar as coisas pra dizer que eu estou me desafiando. Há! Como disse aí em cima no título dessa postagem é que eu quero ver um 8! Chega de 9 nessa balança. Então estou me dando 2 semanas. Pra me reorganizar, pra dar o melhor de mim, pra balancear as coisas. Não digo que vou fazer dieta e atividade física começando hoje, mas digo que vou me policiar na alimentação, beber mais água, e tentar me movimentar. Não quero mentir pra ninguém, principalmente pra mim mesma, mas se eu me policiar e ver um 8 talvez seja a motivação que me falta pra começar de novo. Se eu ver 89.9 na balança já vai ser uma vitória imensa. 

- Primeiro passo eu vou ver se eu tiro a poeira do XBOX que tem UM ANO que eu não ligo e talvez dar uma dançada. 20min é a minha meta por agora. Se eu conseguir pelo menos jogar segunda e terça (meus dias de folga geralmente) já é uma grande vitória. 

- Alimentação até tá mais ou menos. Comi massa com molho bolonhês que é super "rico" (pra não dizer que é uma bomba calórica deliciosa) Mas compensei as coisas. resto do dia só com coisa mais leve. Continuar nessa, me permitir de vez em quando essas "riquezas" mas trabalhar em volta para que o estrago não seja grande.

- Reintroduzir frutas. Confesso que essa é a parte que eu mais peco. E o estranho é que eu gosto de fruta, só preguiça de comprar e comer mesmo. Dá fome dá-lhe bauru. Vamos lanchar uma frutinha, né?!

- Parar de fazer só 2 refeições por dia. Esse foi meu pior erro no outro trabalho. Almoço e janta. Nada mais durante o dia. Sempre desesperada de fome. Até porque eu não tinha folga durante o dia pra comer. Agora eu tô num emprego muito mais tranquilo que me permite fazer tudo certinho. Então vamos aproveitar.

- Desinterrar o meu MyFitnessPal. Era tudo mais fácil com ele. Ou pelo menos anotar as minhas alimentações pra ter algum controle. 

É isso. Segunda que vem eu passo e falo como foi essa primeira semana, e se teve algum resultado. Tomara que em duas semanas eu veja esse 8! Me desejem sorte.


Aé, não sei se meus comentários estão chegando no blog de vocês, não tem aparecido nada pra mim, então por favor me avisem!



:)

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Dando as caras!

Oi gente, como estamos? Por aqui... daquele jeito!

Mas... muitas coisas mudaram nesse meio ano que se passou e posso dizer que foram boas. Uma delas é mudança de emprego. O dinheiro tá mais curto, são menos horas trabalhadas mas a cabeça dessa pessoa que vos fala está mais leve, e um pouco mais preparada pra enfrentar o que vem adiante.

Eu gostava bastante do emprego que eu tava, não vou mentir, mas com ele veio muito stress e pouco tempo pra mim mesma. Esse ano em que trabalhei eu me deixei de lado. Virei uma daquelas pessoas que vivem somente pro trabalho. Por mais que o salário fosse bom, a minha energia estava sendo totalmente drenada. Consequência? O peso subiu e lá fui eu pra casa dos 90 de novo. Pra quem chegou aos 60 e poucos, quase 30kg a mais é MUITA coisa.Trabalhar, comer, dormir, trabalhar. Essa foi minha vida no ultimo ano. 

Acaba que a duas semanas a trás eu tive um surto. Cansada, estressada, me senti bem infeliz com a minha situação e acabei pedindo demissão sem mesmo um plano de fuga. Mas graças ao céus e a um bom amigo já estou empregada. Fazendo menos horas, como comentei, mas feliz em ter tempo de curtir meu marido, trabalhando com pessoas bem humoradas e em um emprego que tenho aprendido a gostar. 

Trabalho agora num pub, que também serve comida, então tenho feito bar (servir pints - chopp) além do trabalho que tenho feito no outro que é de servir comida nas mesas (garçonete - waiting on). É mais descontraído, você tem mais contato com os clientes e não tem a pressão e correria que tinha no outro. Tem correria especialmente em dia de jogo porque o pub que eu trabalho é um sport bar, ou seja, tem promoção de cerveja pra quem assiste as partidas no pub fazendo o espaço ficar lotado! Mas ao mesmo tempo não tem a babação de ovo que se tem no restaurante, porque ali você serve a cerveja, recebe o dinheiro e muda pro próximo cliente. Eu tenho me divertido! 

Resumindo, com mais tempo tenho feito mais refeições caseiras, sai da pizza diária, e até consegui abaixar uns 2kg do que tava antes. Isso em 1 semana de trabalho. Agora é aproveitar pra me policiar e "dietar" de novo. Nesse momento to aqui nas minhas frutas secas pra segurar a fome porque quero fazer uma refeição mais reforçada antes de ir trabalhar. Outra coisa que notei é que tenho consumido mais água, porque eu tenho tempo pra isso. No restaurante eu mal bebia um copo por dia por conta da correria.

Ainda não voltei para as atividades físicas, mas ontem mesmo dei uma caminhada com o amado até a praia, aqueles famosos 5k que eu fazia antigamente todos os dias. Não foi com o "intuito de exercício" e sim pra relaxar, mas acaba que queima as calorias do mesmo jeito. 

No mais espero ter novidades boas pra contar daqui pra frente, até porque tem todos os meus planos pro casório parte 2 em janeiro. Não sei se contei pra vocês, mas me caso DE NOVO em janeiro. Dessa vez no Brasil, com meus amigos e familiares. Então quero ver se fico mais "magrinha" pra estar mais sorridente ainda no meu casamento. Não se preocupem, o marido é o mesmo! kkkk

Fazem 3 anos que estamos juntos, que eu me mudei pra Liverpool - Inglaterra, e que a gente tem aprendido um com o outro e se amado cada dia mais. Eu acredito que fui até uma noivinha bonita aqui apesar dos kg a mais porque afinal é a felicidade que conta, né?!

Falar em felicidade, voltei a Edimburgo, dessa vez com o amado! Foi tão bom! Fui no meu aniversário (abril) e ainda ganhei upgrade do quarto por conta da data especial! Vou deixar umas fotos, porque vocês me conhecem, ADORO foto!

Primeiro: Aniversário (Inclusive celebrei no pub que estou trabalhando, porque lá é meu lugar favorito nessa cidade, e inclusive foi o primeiro pub que eu fui no meu primeiro dia aqui em Liverpool.


Teve brigadeiro, beijinho, torta de frango, antepasto de berinjela, e claro mesa de frios! Marido fez uma decoração com balões e bandeirolas... bonitinho demais! <3

Edimburgo: Viagem a dois nas Highlands!


 Jardins, palácios, catedrais, castelos! Ah gente! Foi maravilhoso!

No mais deixo meu abraço, e digo que senti falta desse cantinho. Estou feliz por ter tempo. Pra mim, pro meu blog, pra minha vida! 

Até a próxima!