sexta-feira, 10 de junho de 2016

Tentativa nº 200 ...

Oi gente, como estamos?! Por aqui vai indo, tudo bem, tirando aquela gripe!

Então aqui no "verão" da Inglaterra o negócio tá feio! Um calor, e é ar condicionado, e ventilador... resultado: GRIPE! Esses dias tem feito por volta de 27 graus, to derretendo!

E o pior que verão é sinônimo de renovar o guarda roupa, colocar os casacos pesados no armário e usar só coisa mais leve. Mas as compras, ahh essas foram tristes. Aqui é até fácil achar moda maior, até o tamanho 20 pelo menos (20 = 48/50) em lojas de departamento, afinal o povo aqui é bem redondinho mas, como sempre, o povo aumenta a largura na cintura e busto e mantém os braços do mesmo tamanho. ARGH! Algumas coisas eu comprei no meu tamanho normal, mas muitas coisas eu comprei com o tamanho 2x acima do meu por conta dos meus braços de biscoiteira não passarem: triste! Já não basta o pesadelo que é comprar roupas, naqueles provadores com os espelhos que são um tapa na cara, e ainda as coisas não te servirem. Eu tenho tentado parecer gente grande e parar de comprar tudo de malha. Comprei vestido e blusas de tecido. O vestido foi tamanho certo e coube bem, fiquei feliz porque a ultima vez que fiz compras eu tava um numero maior (eu tava 18, agora sou 16... uhullll) mas as blusas com manga, uma delas eu comprei 16, as outras duas eu comprei 20! Imagine! Só porque não passavam no braço. Mas apesar de folgadinhas, eu to feliz com as minhas aquisições, não gosto de nada marcando as gordurinhas mesmo. 

Dia dos namorados taí, e eu não tinha uma roupa pra vestir. Tenho muita camiseta, calça de malha, um monte de calças com as estampas e texturas mais divertidas, mas não tenho BLUSA, muito menos roupa mais arrumadinha. Daí, com a saída a vista eu pensei, não dá pra ir parecendo que to na esquina de casa, né? 

O plano é ir no restaurante Alma de Cuba, e logo depois ir no show do Sir Elton John! Marido arrasou nessa! Vai ser o melhor dia dos namorados celebrado. Sempre tive coisas fofinhas, mas nada nesse estilo "date night". Sou moça que vai pra barzinho, simples... Jantares em restaurante "chique" só fui com a minha mãe. Tô ansiosa!

 

O Alma de Cuba foi construído dentro de uma igreja "abandonada", então a arquitetura e beleza do lugar é sem igual!  E Elton John... nem precisa explicar. Acho que além de um grande criador de músicas de sucesso em qualquer tipo de trilha sonora (disney, filmes, series) ele é um excelente interprete e pianista. As músicas dele são todas originais e viscerais... Amo demais...

Your song é a minha favorita...
Foi relembrada depois no Filme Moulin Rouge como tema de Cristian e Satine <3

E quem não se apaixonou pela música do Simba e da Nala em O Rei Leão?

Peso? Alimentação? Ahhh tá uma vergonha ainda, mas melhorou. Conversei com o maridão sobre mudar a nossa alimentação (pela milésima vez) e dessa vez parece que vai. Ele não comprou refrigerante, encheu a geladeira de chá gelado. Vegetais já na fruteira e geladeira prontinhos pra ser cozidos e servidos, além de peito de frango e carne prontinhos para serem grelhados. Tem dois dias só que eu maneirei DE VERDADE na alimentação, quero ver se daqui uma semana eu volto a ter 20min de atividade física, mas o foco agora é comer direito. Um passo de cada vez. 

Bom, vou dormir, mas depois eu volto e conto tudo! Principalmente se eu to cuidando de mim... Torçam aí, rezem pra nossa senhora das causas perdidas me ajudar! kkkk Até a próxima...

terça-feira, 24 de maio de 2016

Sumida é apelido...

Oi gente, como estamos?! Por aqui?! Há! Só correria!

Nem sei quando foi a ultima vez que eu vim aqui. Acho que nem tinha começado a trabalhar. Eis o motivo do meu sumisso: TRABALHO. Tô trabalhando num restaurante, das 3 da tarde as 10 da noite, 7h linda em pé, andando de um lado pro outro. Eu não sabia o que era cansaço até começar esse trabalho! 

Mas apesar de tudo, eu não tenho o que reclamar. Meu trabalho é a 10min de casa, pagam direitinho e meu horário é fixo, 5x por semana, 7h por dia. O pessoal é super gente boa, tipo família mesmo, o que torna tudo mais suportável. Eu apesar do corpo mole, fico ansiosa e feliz pra ir trabalhar, porque o fato de ter meu salario certinho toda semana e também o pessoal ser bacana motiva bastante.

O único lado negativo que o maridão as vezes fica pra escanteio. Eu tenho me esforçado bastante pra ficar mais com ele. Eu trabalho todo fim de semana, ele trabalha 4 dias e folga 4 dias. Nem sempre as nossas folgas dão nos mesmos dias. Essas próximas semanas só vamos nos ver 7h30 da manhã quando ele chega (e eu tento acordar um pouquinho pra ficar com ele), e nas folgas dele que ele me busca depois do trabalho (por volta das 10h30, 11h dependendo do movimento do restaurante). No mais é só por mensagem e skype. O lado positivo é que tem sido tudo mais intenso, porque a saudade é grande! Nesse lado foi bom, que a gente lembrou um pouco da distância de quando ele tava aqui e eu em Goiânia e tudo que a gente queria era poder ficar junto. 

Pois então, comecei a trabalhar no fim de março, desde lá eu viajei no meu aniversário pro Lake District, dessa vez com o amado (lembram das fotos, cidade da Beatrix Potter do desenho do Peter Rabbit e dos Poetas dos Lagos, um deles o criador do conto da Caixinhos Dourados e os 3 ursos). Depois disso, trabalho, trabalho, trabalho. Dei algumas saídas, conheci o Centro de Reciclagem de Liverpool, conheci a atriz de teatro e escritora Lindzay Germain e inclusive vamos na estréia da peça dela com o pessoal do curso de inglês, fiz amizade com o pessoal do trabalho, e agora to no aguardo da visita da minha mãe em julho e uma viagem pra Dublin em agosto pra celebrar 2 anos de casada. O peso? Nem sei... vou recomeçar a olhar meu cardápio daí subo na balança. Acho que to estacionada nos oitenta e alguma coisa (86...87...88...89) só não quero ver um noventa de jeitinho nenhum! Então providenciar um alimentação descente, porque atividade física, pelo menos por agora IMPOSSIVEL. Trabalhar 7h em pé não me deixa a mínima energia pra adicionar uma malhação. 

Pra deixar vocês atualizados... fotos... como sempre!

 Hotel!
 Placa da Cidade
 Fish & Chips, a coisa mais britânica pra se comer!
 Barco a Remo, Lago Windermere
 Mais desejos! O mais legal que o meu e o dele foram os mesmos!
 Amor da vida <3
 Café!
 Cruzeiro de Barco a vapor!
 A vista durante o cruzeiro!
 Maria Fumaça, passeio nas velhas estações! Muito legal andar nessa relíquia!
 Dentro da Maria fumaça!
 Ela linda fumegante!
 Vista da volta no cruzeiro...
 Barco a remo, mardião fez as honras!
 Eu feliz, só aproveitando o passeio!
 Dirigindo um barco elétrico!
 Obviamente, eu quis também!
 Trocando uma idéia com o Cisne
Não só lago, mas também rio e cachoeiras... lindo demais!

E por hoje é só! Depois posto mais sobre o que tem acontecido, e se eu também tomei vergonha e passei a me cuidar! Beijinho pra vocês! Saudades!

segunda-feira, 7 de março de 2016

Primeira semana! Recomeçando...

Oi gente, como estamos?! Por aqui? Acho que tá indo!

Essa primeira semana foi boa. Percebi meus pontos fortes e fracos. Vi muito progresso mas também vi que tenho muito o que melhorar. Acabei dando uma passada nas minhas postagens antigas, nos meus cardápios e percebi que a vida a dois realmente é complicada. Quando não se cozinha somente pra si, muita coisa muda.  Mas nem me desanimo não. Até porque hoje em dia minha comida tá muito mais perto da realidade do que antes. Antes mal tinha macarrão, arroz, essas coisas. E o meu dia a dia não é assim. 

Mas em contrapartida, o maridão tem ajudado bastante. Ele mesmo tem optado por comida mais leves. Eu fiquei de fazer Yakissoba pra sair um pouco do 'só dieta', e ele optou por comer frango com pimentão e arroz branco. Bom, pra quem não sabe, uma vez por semana, eu me permito  uma cerveja ou uma comidinha mais pesada. Mais uma vez, tem que condizer com a realidade. Faço dieta a semana toda é pra poder ir pro pub, é pra poder comer de boca boa aquilo que eu tenho vontade. 

Pra falar a verdade dieta não condiz com o que eu faço. É RA. Reeducação Alimentar.

Voltei a cozinhar, procurar receitas, planejar cardápios e sabe... to adorando! Já to cheia de coisas pra fazer. Essa semana no meu cardápio vai ter batata doce pra dar uma variada. Receitinhas que as amigas me passaram (tô louca pra testar a almondega de batata doce com atum que a Tamy me passou). Fiz quiche com farinha integral, fiz torta integral no ultimo dia de aula de culinária, fiz escondidinho de carne moida 12% de gordura, e por ai vai. To melhorando, to variando, pra não ficar só em "batata, cenoura, vagem e frango"; purê de batata, cenoura, bife e ervilha" ambos acompanhados de uma saladinha. Esse é o meu "todo dia", mas tem que mudar né, se não ninguém aguenta! Já teve massa com brócolis, bolo integral de laranja, ovo de microondas, e muito mais. Fora que voltei a comer frutas diariamente. Ponto pra mim!

De negativo vejo a falta de atividade física. Tá difícil entrar no ritmo. Ando tão cansada com esse negocio de acordar de manhã! Não gosto não! Mas preciso, né.  Minhas aulas são de manhã, alguns trabalhos são de manhã, então o jeito é botar o relógio pra despertar. Eu até que durmo cedo, mas não descanso. Fico ansiosa com horário de acordar e de 1h em 1h eu me desperto e olho no relógio: nada de dormir! Só cochiladas durante a noite toda. Dai fico sem animo pra fazer os exercícios. Talvez  cansada  eu durma, quem sabe. Missão da segunda semana é fazer atividade física.

Fim de semana é lindo quando eu não preciso acordar cedo. Descanso que é uma beleza! Mas também é quando eu faço o trabalho de casa (êee vida de esposa! kkkk E quando tenho tempo pra mim também, lavar minhas roupas, organizar minhas coisas).

Arrumei dois novos aliados pra isso... Pra mudar um pouco as músicas que eu ouço sempre, comprei o Black Eye Peas e Michael Jackson Experience. Tô tão feliz.. já testei o do BEP, e o funcionamento tá perfeito. O cd do MJ não tem meio arranhadinho, qualidade de novo! Aqui o pessoal vende muito produto de qualidade no ebay e lojas de caridades. Paguei 2 dinheiros por cada!


  No mais é isso. Segurar a boca, beber muito chá, e testar meus dois jogos essa semana inteira, 30min por dia passa tão rápido!  Mas com dito, nada de exageros no inicio. É pra reacostumar primeiro. É só lembrar de quando a gente começa academia, se arruma toda, o cara te bota 20min na esteira e te manda embora, a gente quer matar! kkkk Mas é porque o corpo precisa criar resistência. As coisas vão progredir de acordo, nada de passar os carros na frente dos bois.

E notícia boa é, que apesar de neve, de gelo nas poças d'água, o sol tá insistindo em aparecer! Vem PRIMAVERA!

Beijinho, até a próxima!




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quarta-feira, 2 de março de 2016

Bem vindo Março!

Oi gente, como estamos?! Por aqui tá tudo se encaminhando bem :)

Dia 01 é sempre dia de pesar, já que eu to fazendo isso mensalmente. E apesar da diferença ser muito pouca em relação a fevereiro, eu estou bem feliz. Porque apesar dos planos de fechar a boca mês passado eu vi os números subirem e muito. Depois do Valentine's Day, Noite Mexicana e outras orgias gastronômicas que eu participei ou cozinhei, o peso subiu pra 89.9kg... a um passinho de chegar nos 90. Foi por isso que eu dei um basta nessa ilusão de que tá tudo bem e comecei direitinho no domingo. 

Hoje é meu 4º dia de dieta e confesso que não tá tão mal. Algumas coisas ainda tem que melhorar, mas só a desinchada desses 4 dias já me deixou bem feliz. Eu sei que não vai sempre assim, a primeira semana que a gente volta o impacto é grande no corpo, a gente perde muita toxina, só o fato de beber mais água do que comida o peso baixa. Sem mais delongas eis o que a balança me sorriu:


87,2kg! Somente 300g a menos que fevereiro, mas 2,7kg a menos da enrascada que eu me meti. Sinceramente se eu ficasse no zero a zero eu tava satisfeitíssima. Quase um kg por dia de desintoxicação... Ah primeira semana! Porque todas não são como você!? kkkk Mas paciência é uma virtude, e determinação é a qualidade que eu quero pra seguir em frente.

Atividade física até que tá rolando. 30min por dia só, mas nesse começo eu não quero exagerar. Tô pesada, to dolorida, sem resistência nenhuma, forçar pra quê?! Duas semanas eu faço 30min depois adiciono mais 10 por mais 2 semanas. Assim aos poucos eu recupero folego, as pernas acostumam de novo com a pegada forte, e eu volto pras minha rotina normal.

Não adianta querer perder em um dia o que eu construí nos últimos 2 anos. Foram 2 anos pra ganhar os kg de volta, pra voltar pro meu peso ideal não vai ser diferente. O plano é a longo prazo. Quero pesar 60 dentro de 2 anos. São 27,2 kg pela frente. 13,6kg por ano. No mais me desejem boa sorte!

Abraço e até a próxima!

sábado, 27 de fevereiro de 2016

Sobre Fevereiro

Oi gente... como estamos?! Eu to bem, graças! Quebradíssima, mas muito bem.

Muitas coisas aconteceram. Muitos planos a serem realizados mas quase nada de ação, pra ser bem sincera. Minhas 3 metas ainda estão pra serem cumpridas. Mas essa semana vai, de verdade. Decidi.

Mas eu não to aqui só pra falar das minhas falhas, to aqui mesmo pra falar das conquistas. Afinal quando um lado da vida vai bem, a tendencia é todo o resto se alinhar juntamente. Assim espero.

- SOBRE TRABALHO

Ainda nada relevante nessa área. Decidi que nas terças e quintas, a não ser que seja algo permanente e impossível de contornar eu vou manter as manhãs livres pra continuar nas aulas de inglês, pois tem me feito muito bem. Continuo com o voluntariado todas as sextas feiras, mas voluntariado não paga, só dá satisfação pessoal. 
Voluntariando!

Trabalho mesmo só o meu de babá que tenho feito 3h uma vez por semana durante o dia e algumas sextas faço 6h pra essa mesma família durante a noite, pra que eles saiam um pouco de casa e curtir a vida de casal. São dois meninos lindos de 4 e 8 anos, filhos de uma brasileira. 

Voltei pro meu antigo emprego. Aquele de Garçonete/Staff pra eventos. Aparentemente eles estão pagando direitinho agora, fiz meu primeiro turno de volta com eles essa quinta de manhã (não teve aula) e foi ótimo, porque foi em um hotel servindo café em uma conferência, simples, sem muitas demandas, do jeito que eu gosto. Não foi estressante, mas ficar 5h de pé me fez sentir as pernas loucamente mais tarde. Mas não reclamo, me rendeu dinheiros, e é o que eu preciso.

- SOBRE ATIVIDADE FÍSICA

Eu tenho estado muito cansada com essa correria de aula, trabalho. Estou desacostumada. E me fez perceber o quanto eu necessito da atividade física. Meus músculos não tem oxigênio pra aguentar essas rotinas, e o único jeito de criar resistência, por mais contraditório que pareça, é se cansando na atividade física. Mais do que o ganho de peso, tenho me sentido pesada pra caramba por falta de movimentação. Atrofiada basicamente. Pra melhorar, só se mexendo. Comprei um jogo novo de dança, pra mudar um pouco o que eu já tenho em casa. Vou testar amanhã. Semana começa domingo, eu também vou começar. Hoje eu vou me dar meu merecido descanso. (Acordei as 4h30 na quinta pra trabalhar as 7h da manhã, as 8h pro voluntariado na sexta e trabalhei 4h e de lá fui direto pro meu turno de babá de 6h, e ainda fiquei lá hoje no sábado pela manhã das 10 as 13h. Não sendo o bastante teve um protesto no centro de Liverpool que fez fechar todos os arredores, me fazendo ficar 30min parada dentro do onibus antes de qualquer movimentação... sai as 13, cheguei em casa as 15h30.... pensa no cansaço!)

- SOBRE ALIMENTAÇÃO

Então... esse pra mim é o pior. Ainda tenho comido exagerado. Muita coisa melhorou. Os lanchinhos pararam. Mas ainda to comendo demais na hora da janta. Essa semana, diz-se hoje, vou já fazer minha lista de compra e amanhã já fazer uma encomenda online (aqui tem muito cupom de desconto pra quem compra online) e pedir os ingredientes do meu cardápio. Pra amanhã tenho frango, batata, cenoura e vagem. Já dá uma comida boa, com carbo leves, faço uma saladinha de tomate e alface e meu almoço já tá lindo. Pra janta eu quero fazer uma sopa cremosa de batata, rúcula e bacon (sem gordura, o bacon aqui é mais carne). Tenho olhado bastante aqui essas receitas de sopas cremosas de 1 carbo + folhagem + carne (batata com alho poró é uma das minhas favoritas) . São rápidas, leves e gostosas. Quero optar também por sanduíches e tortas integrais. Mas nada com mais de 300 kcal pra noite. 

- SOBRE OS PLANOS

O plano agora é retomar tudo. 30min diários de AF, Alimentação controladinha na RA, e mais do que isso, eu tenho o prazer de contar pra vocês que eu vou começar aqui o meu próprio grupo de emagrecimento. Eu tô tão feliz. Não será bem um "vigilantes do peso". Vai ser um grupo de apoio, sem taxas, mais pra trocar histórias, se organizar pra fazer atividades físicas juntos, trocar receitas, etc. Eu tô tão empolgada! Acredito que isso é a ajuda que eu precisava pro meu pontapé inicial. Eu vou coordenar o grupo, então eu tenho que dar o exemplo, né?! Vai rolar no horário do meu voluntariado. Geralmente o café não tem movimento na parte da manhã, então vamos estabelecer o grupo por lá.

Tudo começou com o curso de culinária saudável que eu tô fazendo. Eu tenho gostado bastante, e tenho conversado com o pessoal e vendo que eu tenho muito o que oferecer pelo menos nessa parte de culinária. E fomos conversando sobre peso, emagrecimento, etc, e me pediram pra criar o blog em inglês, pra poderem acompanhar. Dai a idéia do grupo surgiu, porque essa próxima terça é o ultimo dia do curso de culinária, mas ainda temos muitas experiencias pra dividir e muitas barreiras pra quebrar. Mas a idéia é um grupo aberto, pra quem quiser fazer parte. Ainda preciso decidir um nome (em inglês) e fazer um projetinho com as metas, organizar como eu quero coordenar, já que vai ser algo dentro do trabalho voluntário que eu to fazendo (então eu tenho que explicar tudinho no papel, e quem sabe até conseguir financiamento pra oferecer aulas de culinária saudável gratuitos pro pessoal que aparecer na reunião, dessa vez com as minhas receitas. kkkk). Ainda penso em fazer esses microvideos de receita que o pessoal faz, mas pro grupo sabe, com a logo, e tudo. Muitos planos, muitas ideias, kkkk mas um passo de cada vez. Agora é estabelecer o grupo.

Health Cookery Classes (Aulas de Culinária Saudável):

 Jelly Fruit Tart (Torta de frutas com gelatina)
 Classmates (Colegas de Classe)

 50/50 Orange Cake ( Bolo 50/50 de laranja - farinha integral e branca)
 Minestrone


Ê março que tá vindo com tudo!

"São as águas de março fechando o verão é promessa de vida pro meu coração"
(aqui é fechando o inverno! kkkk Primavera tá chegando e com ela vem as flores, o sol e meu emagrecimento se Deus quiser, e eu fazer por onde!)

Até a próxima!

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Tempo de mudar

Oi gente, como estamos?! Por aqui? Tudo bem, mas bem estacionada.

Nunca foi tão difícil mudar, recomeçar. O frio, a falta de emprego, a preguiça, tudo isso me pegou de jeito desta vez. Tá sendo uma luta imensa dentro de mim pra reativar a minha força de vontade. Estou procurando algumas coisas pra tentar mudar isso, algumas providencias devem ser tomadas.

Considerando que o meu foco é o Inglês agora, com as aulas, juntamente com a minha professora, além do incentivo do pessoal do curso de culinária saudável, eu vou abrir o blog em inglês também. Mesmo nome, basicamente a mesma coisa que esse, mas do zero, com o foco no meu aprendizado na lígua inglesa. Espero que dê certo. 

O curso é algo que me fez lembrar uma das principais coisas que tem me feito engordar: eu parei de cozinhar saudavelmente. Sempre tem uma pizza congelada pro almoço, ou faço uma macarronada que é mais rápido. Parei de perder tempo com minha alimentação, o que é péssimo pra minha saúde. Hora de retomar já. Fiz aqui uma lista de providencias pra fazer nessa próxima semana. Começar nessa, mas pegar firme na próxima (considerando que domingo é o "Valentine's Day" aqui, e vamos receber um casal de amigos para uns drinks e hamburguer gourmet) a partir de segunda feira. 


1. Cozinhar. Programar meu cardápio da semana, e se eu não tiver tempo no dia, deixar pronto a refeição no dia anterior ( MARMITAR!)

2. Voltar o foco no blog, porque me ajuda. Essa experiência em inglês além de me ajudar com o estudo talvez me faça conhecer pessoas próximas que tenham os mesmos problemas, e quem sabe consigo uma companhia pra caminhadas.

3. Fazer 30min por dia de segunda a sexta pelo menos. Largar de preguiça é essencial. 
 
Se eu vencer esses três itens nesse mês de fevereiro eu já estou feliz. Daí dá pra exigir um pouco mais de mim mesma. 

Por enquanto é só. Desculpa a ausência. To correndo atrás de trabalho, essas coisas, quase não tenho tempo pro computador. Agora mesmo era pra eu estar dormindo... mas não resisto ficar sem pelo menos dar uma passadinha! 

Beijos!

terça-feira, 2 de fevereiro de 2016

Já é sabido e consabido...

Oi gente, como estamos?! Por aqui... ai ai ai!

Eu já havia falado no post passado, o peso subiu, e não ia voltar de um dia pro outro. Ilusão minha achar que ia descer facilmente, ainda mais com eventos vindo. Tô totalmente fora de controle: FATO. 

PESO: 87,5 kg (+1,5kg)

Nesse início da volta vou me pesar só uma vez por mês (dia 1 de cada mês), porque não adianta nada eu ficar me aterrorizando com a balança sendo que eu ainda não fiz as mudanças necessárias para o peso diminuir. 

Teve a abertura do café - onde irei trabalhar como voluntaria - com comida romena, chinesa, brasileira, mexicana, tailandesa, italiana e inglesa: imagina o resultado!? Comi um pouco de cada, nem cheguei a experimentar tudo porque era muita comida, na metade eu já estava cheia. Essa variedade imensa de comida incluindo sobremesas! Depois ainda fomos tomar uma cerveja pra arrematar o dia. É complicado! Eu preciso mudar e rápido. Eu já conheço o caminho, só não ando fazendo o que é necessário. 

Renan e eu fomos as compras, e ele teve que comprar calça de numeração maior, o que deixou ele chateado também. Estamos ambos fora de controle. De acordo com ele, a partir de hoje, ele vai comer o que eu servir pra ele, na quantidade que eu servir. Vamos ver até onde vai, porque a promessa do ano passado não durou 2 dias (ele fazer dieta/RA comigo)

Hoje a comida foi sopa de legumes e verduras. Mais leve e com o frio foi uma ótima pedida. Quanto a caminhada, pelo menos nessa parte apesar do frio não está tão ruim. Sai no sábado e andei bastante, assim como na segunda também, hoje tive aula de Ingles, e foi uma pequena caminhada até a estação, e até a sala de aula. Ainda está pouco, mas com as caminhadas grandes eu tive muita dor nas pernas. Tô pesada demais, vai levar um tempo até acostumar de novo. Pra não perder o ritmo, amanhã se eu não caminhar me comprometo a fazer alguma coisa online ou no xbox. Essa semana é oficialmente o começo. Não dá pra fugir mais.

Falando na inauguração do café, tiramos algumas fotos e eu fiquei horrorizada com o que eu vi. Eu to novamente com o rosto desfigurado, além de ter perdido a cintura, e as minhas coxas estão gigantescas. Eu  não tinha me dado conta do quanto eu tinha ganhado peso. Mas to quase nos 90 né, não era pra se esperar menos com a minha estatura. 

Não entendam errado, eu gosto muito de quem eu sou, e eu sempre me achei bonita mesmo acima do peso (70 - 69kg e eu me acho muito, e continuo dentro da obesidade), mas eu estou quase 20kg acima do que eu posso dizer que sou saudável. Minhas pernas andam doloridas, eu ando extremamente cansada. Tô sedentária, mal cuidada mesmo, não é o que eu quero pra mim. Eu estou muito desapontada com a minha aparência, até porque só cheguei a ficar como estou agora na época de depressão. Esse não é o caso dessa vez. Tô chateada por ter perdido o emprego, mas não se compara a minha tristeza de antigamente. Esse peso vem de começão e cervejada por farra mesmo. Como a maioria se identifica: CASEI.

Ando comendo uma porção equivalente a do meu marido. E ele tem comido mais do que ele comia, por isso ganhou peso. Ou seja, pra ele já é mais do que necessário, e eu comendo o mesmo tanto sendo 20cm mais baixa do que ele. Não Andréia! Não pode!

Bom é isso, pra dizer oficialmente que RE RE RE RE RE REcomecei. Me desejem sorte.

Vou tentar aparecer aqui com mais frequência, mas talvez seja algo como 2x por semana, até porque com as aulas de inglês eu tenho que estudar um pouco, e além disso a caça ao emprego é prioridade agora.

Provável que eu apareça as segundas e quintas. Mas quando der eu passo mais frequentemente.
Abraços

* Pra variar deixo as fotos, mesmo que mais gordinha, pra mostrar um pouco de como andam as coisas por aqui!

*PS: Eu não to vendo as coisas de modo negativo não, andam tão positivas que eu to extrapolando nas farras. É saída, é cerveja, é um monte de coisa... eu tenho é que sossegar um pouco e focar em achar outro emprego. Foi uma sequencia de eventos ruins em janeiro, mas dei a volta por cima e fui correr atrás. Mas obrigada pela preocupação e carinho ;)  

- Inauguração do Café : Croissant of Inequality
 
 Coral de Estrangeiras - Com as minhas companheiras da Aula de Inglês
 Voluntários do café
 Minha amiga Pati (México)
 Comendo sobremesa (pudim e popcake)
 Mesa de doces, só comi os popcakes (bolinhas de brownie) e um pedaço de pudim
 Peguei um de cada... Mesa de salgados
 Ajudando na limpeza no fim do evento.






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quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Finalmente arrumei o computador! Eeeeehhhh \o_

Oi gente, como estamos?!
Por aqui? Bem, mais ou menos...

Sabe aquela época que parece que  tudo acontece? Meu computador estragou, meu emprego não deu certo (pelo menos eu tenho consciência limpa de que eu não fiz nada de errado), bateu uma super deprê, meu mundo caiu quando eu ganhei o aviso de duas semanas. Ainda, pra ajudar, começou os ventos fortes e frios junto com a chuva. Parei de sair de casa pra trabalhar, parei de sair de casa por conta das chuvas fortes com ventania, me desanimei de tudo, fiquei chateada, tendo mil pesadelos, me sentindo inútil, e claro compensando na comida. Resultado: Ganhei peso! Foram 1.5kg. Mas o susto na balança também foi uma das razões pra eu me mover, ficar em casa com raiva do mundo não adianta. 

Consegui minha vaga de volta no curso de Inglês e recomecei essa semana, to reorganizando meu cardápio (considerando o quanto eu tava comendo, passei pra metade, mas ainda tem muito o que melhorar), vou fazer trabalho voluntário em um café (aqui é o melhor que você pode ter no seu currículo, porque tudo é sobre ter boas referências), as aulas de inglês e o café é com uma amiga mexicana que eu fiz aqui então não tenho ficado tão sozinha, vou fazer um curso de culinária saudável também pelo curso de inglês e, se tudo der certo tirar o certificado de higiene que é necessário para o café. Também tem a possibilidade de fazer curso pra aprender a ser radialista (minhas aulas são em uma rádio comunitária). 

Outra coisa que estou fazendo, obviamente, é mandar currículo pra todo lado pra tentar um emprego. Então espero não ficar tanto tempo sem ver dinheirinhos entrando na minha conta (era minha maior alegria da semana, aqui eles pagam por semana ou a cada 15 dias).

Agora é esperar pra ver o que acontece!

Mas pelo menos eu tomei a iniciativa. Não vou mudar meu peso na régua ainda, quero ver se pelo menos eu volto pros 86 nesses próximos dias. Dia 01 eu me peso de novo, tomara que eu consiga desinchar pelo menos um pouco. Me desejem sorte! kkkk

Tenho que largar de preguiça e voltar a malhar em casa. O clima não é desculpa pra não fazer alguma coisa. Eu mais do que ninguém sei disso. Mas só de ter que sair de casa 2x por semana pra ir pra aula, é uma caminhada bem considerável, melhor que nada. To voltando aos poucos. Eu fico sem graça de vir aqui só ficar falando o quanto eu to sendo irresponsável com a minha saúde, não tendo o mínimo de força de vontade. Porque gordinha tudo bem, mas uma pessoa mórbida dentro de casa, sentindo pena de si mesma não dá! Chega da vida de naufraga de sofá! Tenho que ser saudável, ativa, mesmo que o peso continue o mesmo que o peso nunca chegue ao que eu tenho em mente, é tudo sobre se manter bem. E eu sei que eu não tenho feito isso. 

Aos poucos eu me organizo. Desistir de mim, nunca!

Beijinhos, logo eu volto contando as novidades!

E pra não perder o costume, algumas fotos do que tem acontecido por aqui. 

- Aniversário da minha amiga mexicana Patrícia! 
 

- Minha produção em massa de sushi, foi feito com 200g de arroz japonês, kani, pepino, cenoura e cream cheese. pensa num negocio que rende! Deu 6 rolos (são 8 pedaços por rolinho), Pena que o shoyo tem muito sódio. Mas pra comer de vez em quando, é algo que eu gosto bastante!


Eu até sai mais, mas não andei tirando foto, sai 2 vezes pra comemorar o aniversário do Maridão, e me arrependo amargamente de não ter registrado! Tirei foto dele só, e o café na cama que eu fiz pra ele junto com uma "explosion box" que eu fiz cheia de recadinhos amorosos. Encomendei pra ele uma camisa do Brasil, já que ele ítalo-brasileiro, é torcedor do Palmeiras, ou como conhecido antigamente: Palestra Itália. Eu não ligo pra futebol, mas ele gosta, então... kkkkk ele ficou super feliz com o presente.


Agora finalmente, vai dar pra visitar vocês! Ehhhh \o_

Até a próxima!





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domingo, 3 de janeiro de 2016

Sem computador!

Oi gente, como estamos? Por aqui ta mais ou menos. Foram tantas confraternizações que a dieta ficou pra depois! Resultado, um inicio de ano bem gordinho. Como prometido eu me pesei, e a decepção foi grande: 86kg. Mas eu já sabia. O ano passado o saldo de perda foram 3kg. Melhor menos do que a mais. Mas já comecei a agir como gente. Dia primeiro na virada teve comida e bebida, mas o plano agora eh sossegar o faixo. Comidas mais leves, sopas, mais chá e mais água. A velha receita tão conhecida e seguida tantas vezes.

Meu computador estragou e ta sendo uma tortura. To postando pelo tablet, que nao me permite formatar nada, mas vai assim mesmo.

No mais feliz ano novo pra todo mundo, logo que eu resolver o computador eu visito e comento no blog de vocês!

segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

Dezembro, fim de ano! E agora?!

Oi gente! Como estamos?! Aqui vai tudo muito bem, obrigada!

Ahhh, meu plano foi de vento em poupa... APROVEITEI! Ainda não fiz tudo que queria, porque tô trabalhando mas não fiquei ryca! kkkk Mas confesso que as coisas saíram do controle quanto a alimentação e peso. Engordei bastante, não sei exatamente quanto, mas tenho quase certeza que voltei pra estaca zero (comecei ano passado com 89, acho que tô por ai de novo...). Mas o meu plano desse ano era aproveitar e só pesar em janeiro e assim será. Dia 1º, depois dos fogos e champagne (hahahaha) a gente vê o estrago. Mas algo bom foi conhecer os restaurantes da cidade, sair um pouco, curtir um pub, a companhia incrível do maridão... mas agora isso vai ser bem mais regrado. 

O bom/ruim disso tudo que o marido também ganhou uns kg a mais, e resolveu entrar comigo nessa de perder peso, o que torna minha vida bem mais fácil. Porque fazer dieta em uma casa cheia de delicias na sua frente é bem mais tortuoso. Complicado comer uma saladinha se o coleguinha do seu lado tá comendo uma super macarronada. Dizendo ele vai entrar comigo na RA. Tô feliz demais. Vamos ver quanto tempo dura! Mas tenho certeza que ele vai ser uma ótima companhia pelo menos na minha fase de readaptação. 

Tenho varias resoluções pra 2016 e quero pelo menos cumprir as 5 principais.

1. Juntar dinheiro da passagem pra ir fazer uma visita no Brasil em dezembro de 2016.
2. Juntar 1000 libras pra fazer meu "casamento" (uma simples reunião de amigos e família)
3. Re-Casar abaixo dos 70kg (o objetivo é chegar pelo menos num 65kg)
4. Fazer um curso (panificação, culinária, inglês, decoração, qualquer coisa! Mas que me force a conversar com pessoas de Liverpool, e não só estrangeiros)
5. Ser mais organizada (preciso, urgentemente, socorro, sou a rainha da bagunça!)

Começaremos a RA amanhã. Já vou organizar meus cardápios, planejar as próximas compras e torcer pra que tudo dê certo. Tô de folga pelas próximas 2 semanas, vai ser ótimo pra me recolocar na linha com atividade física. Para o trabalho 80% das vezes eu vou e volto caminhando, então são pelo menos 35min de ida, 35min de volta todos os dias. Mas eu quero adicionar um extra 30mins pra fazer em casa com o xbox. Faz falta tirar aqueles 30min focado em mim mesma, e não em chegar a tempo, o que eu preciso fazer em tal dia... 30min sobre mim fazendo as pazes com o meu corpo, cuidando de mim mesma. Mal posso esperar!

Sei que vai ser bem complicado no começo, sempre é, mas a gente acostuma! O que vale é a criatividade. Uma coisa que eu gosto bastante daqui e quero tentar adotar é o tal dos "3 cursos" nas refeições principais. Sempre uma sopa/salada de entrada + Principal + sobremesa. Quero ver como vai funcionar... ainda são planos. Logo volto pra dizer como tá indo, e espero me aliviar esse inchaço e impressão de estar enorme que eu to sentindo antes da pesagem de janeiro. Deixar passar essa primeira semana e venho com o resumo pra dizer como tá adaptação... e janeiro é rédea curta! kkkk

Espero poder contar com vocês mais uma vez nas minhas intermináveis tentativas de perder peso.

De novidades eu tenho meu presente de natal. Eu tava louca pra ter um pet, mas no ritmo de vida que eu tenho levado tava bem complicado, já que bichinho merece carinho, atenção e muita dedicação. Eu morando num flat é mais complicado ainda. Sem quintal pra cachorro, e sem tempo pra leva-lo pra passear todas as vezes necessárias. Enquanto eu trabalho na parte da manhã e da tarde, é o horário de dormir do maridão. Eu to fora de casa das até 3h30, e o Renan só acorda depois das 4h da tarde. Não tem como manter um cachorro mais de 12h sem levar pra passear, daí já viu. NEGADO! Gato, um pouco mais independente, mas levando em conta que queremos viajar assim que juntar uma graninha, também não tem como deixar o bicho sem assistência. A solução foi um casal de peixinhos! Alimenta 3x ao dia e só. kkkkk E se a gente viajar tem aqueles dispositivos que alimentam automaticamente. Fora que eu pedir pra vizinha entrar aqui e dar comida 1x ao dia enquanto eu fico um ou dois dias fora não é algo tão absurdo. Infelizmente um pet que precisa de muita dedicação não é opção por agora. O cachorro vai chegar junto com o filho daqui uns 5 anos, na casa nova que pretendo comprar com um quintal!

 Esses são a Dora (grande) e o Bento (menorzinho). São Peixinhos dourados.

Abraços a todos!

Ah... pra não perder o costume deixo as fotos do meu Natal adiantado, e algumas do "clima" natalino de Liverpool... E pra variar a do "pub".

 
 
 
 
 
 

FELIZ NATAL!