terça-feira, 10 de setembro de 2013

#31 - Eêeeh preguiça!

Oi pessoas bonitas :)

como estamos nessa terça!? Por aqui quase tudo nos conformes... ontem preguicei demais! Dormi o dia todo (acho que depois do susto do carro eu fiquei meio molenga) e acabei não malhando NADA! 3 dias sem AF... que coisa feia dona Andréia! Mas nada de desanimo. Ainda tem uma semana toda pela frente pra eu resolver isso aí. 

Algumas pessoas me cobraram no facebook a parte que eu não coloquei REGISTRADA a pesagem. Bom, não tenho razão nenhuma pra mentir sobre o meu peso, mas já que querem foto, eis a foto:


Vamos ao que interessa... RESUMO DE ONTEM!

# Reeducação Alimentar!


CDM: Meio papaya com 1/4 de xícara granola tradicional light + 1 copo de café com açúcar = 160kcal
ALMOÇO: Alface, tomate cereja, repolho roxo, cebola, pepino, 3 ovos de codorna e posta de 100g de salmão temperado com 1 colher de sopa de mostarda e ervas finas.  = 398kcal
LANCHE: Mexerica + 1 iogurte activia de mamão com cereais = 168
JANTAR: Rap10 light, 2 fatias de queijo frescal light, tomate cereja, cebola, repolho roxo, cenoura ralada, 1 colher de sopa de maionese = 267 kcal
LANCHE: 1 pera = 53 kcal

TOTAL: 1046 kcal (não consumi mais porque dormi bastante... :P)

#Atividade Física!

Não teve :/ Dormir conta?!

#Semana 03 - Desafio pessoal - Dia 01

- 2lt de água/dia (não)
- Entre 1200/1300 kcal/dia (não - abaixo)
- 2 xícaras de chá/dia (ok)
- 2 frutas/dia (ok)
- 1h30 de atividade física (não)

#Mudando de assunto!

Lembra que eu comentei que tinha feito a hortinha no quintal!? Entãooo \o/ Tão crescendo as minhas plantinhas! To adorando!

Manjericão, salsa, cebolinha, brócolis, tomate cereja, pimenta, coentro, rúcula, etc...

Faculdade também ta começando a ficar mais puxada... ai ai... mas a gente corre atrás, estuda e faz tudo, né?! Se virar nos 30 e viver bem :)

Agora é esperar eu pegar meu carro pra tudo voltar ao normal... inclusive até fazer outro comentário aqui rapidinho... hahaha Fui abastecer o carro do meu pai , um Monza, e vi que o povo ficou olhando pra mim... Porque com o palio no mecânico eu fui pra aula com o carro do meu pai. Tipo "como você sai num carro velho desse". Oi, vergonha eu teria se eu fosse mesquinha o suficiente de me submeter a virar um sardinha enlatada dentro de um ônibus, esperar sei lá 40 min... sair de casa 1h30 antes só por conta da vaidade de não andar num carro que funciona perfeitamente, me levou em 30min pra aula e me trouxe pra casa sem eu precisar esperar, e passar por 2 terminais diferentes e trocar de ônibus 3x.

Tem coisa que eu fico rindo, umas vaidades tão erradas...

Mais uma vez deixo a sujestão do blog da minha amiga Camila, ela tinha desistido, mas resolveu voltar!
http://focomenina.blogspot.com.br quem puder visitar :)

Boa semana pra gente! E bora fazer diferente nessa terça!

18 comentários:

  1. Claro que conta, dormir tb gasta calorias, rsrsrs
    Hotinha : AMOOOOOO
    Boa semana!

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  2. Q linda tua hotinha *-* Quero uma pra mim também, mas como faz com a bicharada toda :/
    Só depois q eu puder plantar no sítio mesmo!
    Beijão

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  3. Oi amiga, nossa 100% teu cardápio parabéns, eu tb fiz uma hortinha não lembrei de fotografar, mas agora que vi tuas fotos vou fotografar tb...Bjão

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  4. Olá a tempos eu acompanho o seu e de outras tipo a poli, quero ser uma dukanete entre outros...fiz um pra mim em maio...não colou aquele ânimo sabe...agora entre oscilações quase que bizarras no meu peso resolvi manter o foco e seguir em frente...comecei hoje pra valer o meu blog...quando der leia o meu também e me dá uma força ok...bjoc@as...parabéns!

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  5. A horta aqui em casa quem cuida é o meu filhote, eu só entro com ajuda de custo, kkk
    Ter o corpo descançado tbém ajuda ....
    beijos

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  6. nem me fala em preguiça, moleza e mimimi.. ke eu to aki morrendo..rs.. não existe vida util depois de comer.. e como eu como o dia todo..imagina..rs.. bjokas lindeza e sucesso

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  7. Parabéns pela alimentação, está linda! :)
    Força e Disciplina.
    ;-)

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  8. "ai que delicia sua hortinha particular, deu até vontade de comer saladinha de rúcula!"

    Andréia, desde abril desse ano qd começei minha dieta eu sigo vc aqui no blog, agora resolvi fazer um desafio para o verão e gostaria de te convidar para participar, se quiser dar uma olhadinha fique a vontade.

    O desafio começa dia 20 desse mes, estou ainda planejando as regras e o selinho do desafio.

    Passa lem casa se puder viu.

    bjs.

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  9. Estás de parabéns, guria !! Ahh, o povo fica duvidando do teu peso ?? Comigo não é diferente, amiga ... Beijo, boa semana.

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  10. Ei lindona, apesar de naum comentar muito, nem muito papo no face, tô sempre te acompanhando e ando buscando em você minha inspiração.. Eita mulher guerreira hein? Tá lindona de verdade e a diferença é gigante naquele vestido branco... Vc é realmente minha inspiração!! Bjo grande!

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  11. Carro é carro, o importante é levar onde precisamos neh??? amei sua atitude, tbm não deixaria de pegar o carro pq é mais antigo, essa vaidade tbm nunca tive....bjus

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  12. Também concordo com vc, tem gente tao mesquinha que liga pra cada coisa inútil neh?!
    Beijos
    Jac
    semdesleixo.blogspot.com

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  13. Que bom que as coisas estão indo né? Eu também quero fazer uma hortinha na minha nova casa, Mil vezes ir de carro do que um busão está certíssima, bjs

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  14. Oi Andreia! mais que linda sua hortinha,gostei demais!! e o pesinho ta caindo neeh!! vc é muito determinada, Grande Beijooo.

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  15. Oi amigaaaaaa
    feio mesmo é menosprezar o q se tem por causa de opinião alheia
    preferiria andar num monza q andar de ônibus cm ando
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    até um fusca desse antigão serve!
    Povinho hipócrita viu?! Sei n


    Bjooos

    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

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  16. Que alimentação super certinha, Andreia! Adorei :D Acho que estás cada vez mais perto dos teus objectivos, que bom!
    Beijinho

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  17. Oi amiga! obrigada pela visita, saiba que apesar de estar meio sumida por aqui, estou sempre te acompanhando, nem sempre dá pra comentar, mas sempre passo aqui e adoro te vê animada na RA e AF, pq isso me motiva tbm...rs
    um ótimo da,
    até +
    bjoo :)

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