quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Oi, Brasilia! Desafio! 9º dia!

Oi gente! To aqui felizinha da vida porque consegui mais uma vez completar meus objetivos! Malhei um pouco mais cedo ontem pra não deixar a peteca cair, de lá fui no supermercado fazer compras pra minha amiga doentinha! Fui cuidar dela! Fiz uma super sopa de doente que tava com uma cara super boa que eu tive que resistir pra não comer muitão! kkkk Daquelas do tipo levanta defunto! Só dei uma provinha, pra conferir o tempero, acompanhar minha amiga... sabe como é. Bom demais! Mas nada de extrato, nada de industrializado (só o macarrão), molho feito com tomate e cebola, alho... 

Essa mocinha é a irmã que eu escolhi pra mim. Quando eu fiquei doentinha adivinha quem foi no hospital todos os dias?! Quem aguenta meu mal humor, quem bebe comigo pra esquecer o ex, quem me incentiva muito ficar gata todos os dias (ela já ta lindona, emagreceu, já operou... eu que fiquei pra trás porque no começo a gente tinha o mesmo peso). Mas ela não me deixa desanimar nunquinha! Então esse post é meio que "gay" porque eu vim falar de uma mulher que eu amo muito, que significa muito pra mim! hehehhe Te amo amiga. Obrigada por estar sempre do meu lado e conta comigo sempre tá!? Logo eu to voltando de viagem pra cuidar mais de você... uma pena você não estar indo comigo Jeskaaaaaaa!


Dia da Aposta dos 76kg no Natal! kkk Meu primeiro desafio -10kg! Promessa de bêbado mas tá sendo cumprida! Que to pertinho, falta 2,5kg! Foi desse dia que renasceu as idéias de emagrecer de verdade, de eu me controlar e buscar força no meus objetivos! 


Bom, pra compensar minha ausência hoje vai ser um post grandão! Como se eu já não tivesse fazendo isso ultimante. Mas é porque fui no supermercado e renovei meu estoque, vou deixar algumas sugestões de coisas que eu gosto e uso no meu dia a dia, não tenho contrato com nenhuma marca, e nem falo que tem que ser exatamente o mesmo... são dicas...  Enfim, tô indo pra terras engordativas então pra seguir a linha eu to levando um super kit na bolsa também. 


Pra viajar, beliscar na estrada e ter sempre na bolsa se a hora de comer chegar e você não tem outra opção. Ando deixando até no porta luvas do carro, pelo menos um pacotinho, porque as vezes a gente tá na rua, dá uma fome, não tem opção e acaba jacando feio! Então pra resistir os cheiros e sabores da rua, eu deixo uma bolacha integral pra matar a fome! É excelente pra lanches.


Pra quem gosta de doces e fica na loucura de ter que comer pelo menos um pouquinho tem barrinha de cereal como opção. Sempre tem alguns sabores que tem um pouquinho de chocolate pra matar aquela vontade... 


Outra coisa pra dar uma variada são os cookies. Já provei de várias marcas e gostei, esse por exemplo te deixa comer 5 pra consumir 124kcal. Pra quem precisa de algo mais doce de vez em quando é uma ótima opção.  109kcal a cada 03 torradas também é uma maneira de mudar o sabor usando 1 colher de requeijão light, ou geléia light. Essa bolacha da Nesfit me surpreendeu mais ainda. No rotulo diz que são 135kcal a cada 8 (simmm oito) bolachas. Comprei e quero ver se é gostosa!


Mas pra mim o achado foi esse pão integral light. Diz que 3 fatias são tipo 109kcal! o Que dá umas 73 pra duas fatias ou 36  pra 1. Colocar um queijo (tipo polengui light, ou frescal light, requeijão light), alface e tomate é um super lanche da noite sem peso na consciência nenhum! Foi o que eu comi agora, uma fatia, dobrei no meio, lambuzei um requeijão (esse não é light GRRR, mas foi só um pouquinho) e taquei uma fatia de tomate e uma folha de alface! Gostoso demais!


Esse eu já postei antes, mas é porque pra mim as gelatinas zeros são as maiores matadoras de lombriga que existem! O pudim eu faço só de vez em quando, porque não é tão baixa caloria, vai leite e tal, mas a gelatina! Como uma porção dessa em duas vezes e fico feliz da vida!


Esses são os queijos que eu mais uso. Esse queijo frescal light é 48kcal por fatia de 30g. É pequeno mas isso na salada (que é onde eu uso mais!) dá uma diferença e um sabor todo diferente. Ele é gostosinho pra tomar com café também. O polenguinho é o companheiro número 1 das minhas bolachas integrais e de água e sal. 

Bom é isso. Vou terminar minhas malas que daqui a pouco eu to caindo na estrada... Mas fico tão apegada a esse blog que eu nunca vi! De lá eu tento postar novidades. Brasília aí vou eu! Com bolachas e barrinhas na mala pra não comer porcaria! Almoçar bem e tentar não exagerar nos jantares (que é o que mata!) eis a razão dos Matadores de fome! Chegar com fome em lugar que tem um monte de coisa gostosa é pedir pra enlouquecer! Que a minha força de vontade me proteja, e me faça tirar o tênis da mala pra caminhar esses 3 dias que eu vou estar lá!

Um abraço, até a volta!

Recado que minha amiga de escola, Thaís Brenner me mandou hoje!

"A balança pode apenas te dar um número que reflete o seu relacionamento com a gravidade. É isso. Ela não pode medir beleza, talento, propósito, possibilidade, força ou amor."
(Marcos Magalhães Pthui)



18 comentários:

  1. Que post "gay" que nada! rsrs é sempre bom quando temos amigos de verdade.. "há amigos mais chegados que irmãos".. E que post delícioso ein?! ótimas dicas, tmb sou adepta das gelatinas zero, tem sido fortes aliadas, além de serem levinhas e não pesam nesse calorão daqui, rsrs
    Boa viagem, e que tudo dê certinho, que você aproveite bastante e que mantenha essa determinação!
    Beijoos

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  2. Olá! Nossa, tbm tenho amigas assim, tipo irmãs! é bom demais, as vezes elas nos conhecem melhor que nós mesmo né? ;) adorei tuas dicass... eu amo esse cookies da Vitao, e os da Jasmine tbm são mto bonss... mas eu não posso comprar esses pacotes grandes pq a tendência é eu querer comer tudo, aí eu compro em porções, tem de várias marcas, eu gosto daqueles da Good Soy (são de soja) e os da Belvita tbm!! Polenguinho tbm adoroo!! Boa viagemm! Bjs!!

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  3. oi lindaaa...adoro essas comprinhas light ,meu armario ta cheio delas ,kkkkkk...boa viagem linda se cuida!!!bjoooo

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  4. Oi amiga querida!! Poxa como é bom ter uma pessoa assim tão amiga nessas horas difíceis né?? Eu tenho minha mãezinha que nessas horas tbm faz uma sopinha que levanta defunto hahahah!!
    Eu tbm tenho que renovar o estoque de comprinhas light,é sempre bom estar prevenida para que nada nos atrapalhe!!
    Sei que vai se sair bem querida, vc está muito focada e está ficando cada dia mais linda, então sei que vai lutar para alcançar sua meta até o natal!!
    Amei a frase da sua amiga, a balança mostra apenas os números, o que importa é estarmos nos sentindo bem, o caráter e se estamos felizes!!
    Uma boa viajem, que Deus te acompanhe!!
    Bjsss

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  5. Vai conseguir sim a meta do natal.. Quanto a amiga sempre é bom ter aquelas poucas pessoas que sabemos que podemos contar. Em relação ao que falaste no meu post, eu ainda não estou fazendo exercícios físicos.. Isso é projeto para 2013. Para minha meta da semana (dos 2,2 Kg) ainda faltam 700g, espero conseguir. Força, Foco e Fé.. Hoje tomei vergonha na cara e postei minha fotinho de como eu estava no início da dieta. Redondeeeeenho!!! Bjs

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  6. Amiga linda!

    Que mara ter uma amiga assim! Que inveja! hahahaha eu ainda não tenho uma amiga irmã...

    Tudo de bom pra vc e vai com TUDO *_*

    Bjão

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  7. Nossa, que amizade linda! Dá gosto de ver! Parabéns por reconhecer o valor de uma amizade e retribuir tão bem!!!

    E suas comprinhas hein?! Arrasou! Assim a tentação passa bem longe...

    Beijinhos

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  8. Oi querida, ter amigos é tão bom né? Eu não fico sem os meus, são as pessoas que mais me apoiam em tudo!
    Esses lanchinhos a maioria eu uso e amoo, todos os dias trago uma club social dessas pra faculdade, boa viagem e se comporta hein!! Beijo beijo.

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  9. Ahhh, não achei gay, achei linda a amizade de vocês. Desde a adolescência que não sei o que é isso =/

    Sua viagem, pelo jeito, está a salvo de jacadas. Certa vez comprei gelatinas, sucos, club social integral, biscoito e pão light... e não gostei muito. Agora, por conta das crises de hipertensão, eu tenho ficado com os produtos normais e menores quantidades.

    Com todo esse seu empenho na alimentação nessas viagens de fim de ano, não duvido nada que você vai voltar ainda mais magra \o/

    Obrigada pelo apoio lá no blog. Vencer seu desafio eu não vou, mas de repente pego um terceiro lugar hahahaha

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    1. Então tá, vou me esforçar para chegar lá com 75kg \o/

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  10. aHH QUE lindaaa sua amizade!! força pra ela.. que ela melhore logo :)

    Eu compro esses cookies tbm.. tem de vários tipos, adoro! :)

    beijosss!! ohh to no 70kg já!

    beijos

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  11. QUE AMIZADE BOA AMIGA...É ISSO AI...SÓ FAZ BEM!!!SINTO FALTA DE AMIGOS MAIS PRESENTES. OS MEUS SÓ FALO POR TELEFONE E REDES SOCIAIS KKKK....COMPRINHAS ESTÃO CAPRICHADAS!! É ISSO LINDA...FORÇA E VAMOS EM FRENTE

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  12. OI LINDA!!! LINDA HOMENAGEM A SUA AMIGA!! É MTO BOM TERMOS COM QUEM CONTAR NE?!! UMA OTIMA SEMANA E QUE VENHA 2013!!! BEIJOS

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  13. É sempre bom podermos expressar nossos sentimentos, ainda mas quando se trata de alguém especial para nós.
    Também tenho super amigas que me dão força, na hora da alegria, na hora da dor, e são especiais por d+

    Um beijos linda. Boa viagem e comporte-se hein!!!!

    Chelly.

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  14. Linda que delicia ter uma amiga tão querida assim.
    Espero que sua viagem seja tranquila e regradinha, achei bacana essa sua preocupação em carregar com você coisas saudáveis pra matar a fome, assim você não deixa acumular nada e tem menos chances de se perder.

    Beijo Andreia querida e até a volta!

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  15. Andreia, amizade hoje é uma coisa rara e quem tem que conserve, como você está fazendo..Boas dicas de produtos, para quem vai viajar também..dependendo aonde formos nunca encontramos produtos mais saudáveis e sempre faço umas compras antes de viagens principalmente para os lanches. Abraços. Sandra

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  16. Foco,força;;;;;Venha conhecer os DOCINHOS DELI e CINHA!!!! Bjs Trícia.
    http://delicinh.blogspot.com.br

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