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segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Desafio! 49ª Dia! Começando de novo!

Olá gente, tudo bem com vocês?! Aiii que difícil... essa viagem realmente mudou toda a minha rotina. Fiz meu treino da manhã e não rendeu =/ mas fiz...

Mulher pra mim tem que ser assim! Uma heroína, poderosa e sexy! Vamos?!

# Programação do dia!

10h Café da Manhã: Café  + Cookies de Aveia Quaker (1pct c/4)
11h30 Nike Kinect Training! 27min04seg27 exercícios, 90 kcal eliminadas, desempenho 221 (baixou muito!)
12h  0.5lt de Água
13h Almoço: Preciso fazer compras! (Salada de Queijo Frescal light + Cenoura + Cebola e Tomate + Pernil assado)

14h30 0.5lt de Água
16h Lanche: Club Social + Polengui Light
17h Dance Central! 30min
17h30 0.5lt de Água
19h Jantar: Salada com Frango!
20h 0.5lt de Água
20h30  Vou me arriscar no POLE DANCE! Amanhã eu conto tudo!
22h Lanche 2: Laranja
01h Lanche 3: Barrinha de Cereal
04h Se eu estiver acordada: Maçã

# Mudando de assunto!

Essa imagem diz tudo, para todos que pensam que pole dance é coisa de "stripper". Muito pelo contrário é um esporte de força, concentração, precisão como ginástica olímpica, patinação no gelo e todas as modalidades de dança. Eu quero me arriscar nessa aventura. O pole é uma maneira de trabalhar o corpo com o peso do próprio corpo (como em uma aula de pilates). Muitos exercícios de alongamento e força. E fora que se você quiser, você pode sim usar isso pra apimentar a sua relação, porque não!? Todas nós sabemos como funciona cabeça de homem... todos fantasiam com essas coisas. De danças, performances, fantasias, eles negam... mas adoram! 

Mas enfim, mais tarde eu vou ter a minha primeira experiencia com o pole fitness (o sensual vai ficar pra depois) e conto tudo pra vocês... será que eu consigo pelo menos subir no pole?! Torçam por mim!

18 comentários:

  1. Estou curiosa, depois me conta os detalhes... Morro de vontade de fazer!!!

    Beijos

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  2. Q poderosa, vamos com força a uma semana light.. e conte-nos tudo amanhã!! Bjs

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  3. Oiii querida!!!
    Que tudo aula de pole dance!!
    Conta tudo pra nós como foi depois!!
    Adoraria fazer tbm!!!
    Ahh!! E adorei essa saladinha de queijo frescal!!
    Uma otima ideia pra variar a salada!!
    Beijão e boa semana!!

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  4. Oi querida, sempre quis fazer o pole na minha academia, mas na minha cabeça paranóica tenho medo de que a barra se desprenda dos parafusos, sendo que tem meninas maiores que eu, enfim, acho que é só desculpa pq tenho vergonha uahuahauhau. Depois conta como foi, beijo beijo!

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  5. Olha só... pole dance.
    Ansiosa pra saber como foi.
    Morro de vontade de fazer.

    Bjs e boa semana amore.

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  6. Nossa que legal, Pole Dance é um maximo,,, vai enfrente

    bjus

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  7. Andreia,
    Que bom recomeço! Gosto de te ver com a animação do costume.
    Uau, vais experimentar pole dance! Nunca fiz, mas dizem que é um óptimo exercício: queima calorias, tonifica, aumenta a flexibilidade...e ainda por cima é sexy! Tens de contar como foi!
    Beijinho

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  8. Duvido que exista algum homem (com 'H') que não tenha fantasias com o pole dance, né?! Hihihi...
    Mas como vc disse, é puro exercício. Vish, que eu nunca sairia do chão... não tenho força nenhuma nos braços... kkkkkkkkk! Fico devendo essa pro marido! rs
    Bjns
    :)

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  9. Andreia, acho que hoje eu estava como você... caminhei mas não rendeu... =/ acho que por ter comido besteiras no fim de semana hoje fiquei um pouco desmotivada... mas, que isso se torne um motivo ainda maior para eu voltar no ritmo né?

    Obrigada por me visitar e apoiar sempre!!

    Bjos

    http://paraumanomelhor.blogspot.com.br

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  10. nunca vi nenhum h negar, eles gostam mesmo...vc vai conseguir sim...depois conte ak...bjs

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  11. Andreia depois conta tuuudo mesmo viu.. até eu fiquei toda empolgada aqui!! kkk
    Onde e com quem você vai fazer??
    Beijoss!!
    ;*

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  12. Ah, depois conta tdp mesmo!!! Tem que ter uma força e concentração em minha opinião!!! Força!!! Bjksss

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  13. Oi moça!
    Olha, o lance é sempre recomeçar.
    Espero que logo o pique volte pra você e pra mim tbm! ;)
    Ps.: depois conta como foi a aula! :D

    Cheirinho

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  14. OI TUDO BEM !!
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  15. oiee!! tava com saudade de vc já heim! que bom que voltou, nao se importe com a R.A.. o bom dela é que quando vc cai.. vc pode começar sempre com ela! adoro!

    vamos voltar com força total!

    beijos

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  16. Andreia sua linda, quero algum dia ter metade dessa sua desenvoltura e pra mim já vai ser o máximo!

    Quanto a dica da dança de salão, não consigo trazer ele nem arrastado! E eu sou doida pra voltar a fazer aula de salsa mas ele fica roxo só de me imaginar eu dançando com outra pessoa...

    O fato é que a Salsa é uma das únicas danças que você não dança pra plateia, você dança pro seu parceiro e eu AMO. Amo no nível sou maluca por isso MESMO, aliás quando eu dançava (salsa, ballet e jazz) me sentia bem mais confortável com a minha feminilidade!

    Mas, enquanto ele não me acompanha, o lado de sensualidade eu vou ter que trabalhar sozinha mesmo e é aí que entra a tal dúvida: por onde começar?
    Pra você ter ideia do nível das coisas, eu não si como reagir a um elogio, eu simplesmente congelo e fico vermelha, ou dou risada e faço alguma piada! Cresci no meio de homens, TODOS os meus amigos são homens.
    Sei que tudo isso geralmente uma mulher aprende com a outra pela convivência e eu não tive como exatamente por só viver no mundo testosterona...

    Enfim, tô super curiosa agora pra saber sobre o pole, o problema é que mesmo que tivesse aqui eu enfrentaria um preconceito gigante por parte do meu digníssimo se dissesse que ia fazer uma aula dessas XD

    Mas já quebrei tantas barreiras, o que seria mais essa não é mesmo?

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