terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Desafio! 36º Dia! 1 ... 2... ficar gostosa!

Olá Pessoal! Como estamos nessa terça-feira?! Eu to super ultra mega animada! 

# Treino de ontem:

* Nike Kinect Training:  42min54seg, Treino de Força, 37 exercícios. 111kcal eliminadas, 304 de desempenho!
* Dance Central 3: 32min09seg , 11 músicas, 72kcal eliminadas, nível fácil
* Ergometria:  20min esteira: -125 kcal, 20min elíptico: 45 - kcal , 20min bicicleta: - 30kcal. = 200kcal

TOTAL: 2h15min, - 383kcal.

Resumo ficou assim:
Tá contando aí as calorias que eu comi depois da meia noite antes de dormir, a da dúvida de ontem... 

# Indo ao que Interessa! Plano Alimentar de Hoje!

10h Café da Manhã: Uvas e Bauru de pão integral light + mussarela + presunto
11h Nike Kinect Training! (ok!)  A mulher disse que eu to abaixo da meta! =o 47min30seg -117kcal 
11h30  0.5lt de Água
13h Almoço: fui no supermercado e não tinha quase nada, vou na feira amanhã comprar brocolis, couve flor, alface...
14h30 0.5lt de Água
16h Lanche: Leite desnatado com Toddy Light + Banana, granola com linhaça e mel
17h Dance Central! 30min
17h30 0.5lt de Água
19h Jantar: Omelete.
20h  0.5lt de Água
22h Lanche 2: yorgute de coco
22h30 Academia! 1h
01h Lanche 3: Barrinha de Cereal
04h Se eu estiver acordada: maçã

# Mudando de Assunto!

Ai gente to tão feliz, ontem entrei numa calça que eu num entrava tinha quase 2 anos. Vocês tem noção da alegria da menina?! kkkk Ter pegado essas roupas na casa da minha mãe me fez tão feliz! =D Olha aí

GENTE EU TENHO BUNDA AGORA! hahah foram tantos anos com só coxa sabe, ver essa leve elevação me deixa emocionada! kkkk Mas o que importa é que a minha coxa não se junta mais com a minha bunda... elas são duas coisas diferentes *_____* E sabe o que é o mais legal ainda de tudo?! Eu andando na rua e a calça caindo :P Porque eu achei que não ia precisar de cinto. Mas essa calça é 46, então era de se esperar... eu to com três tamanho 44 pra experimentar... será que eu entro?! A bermuda 44 eu entrei. Vou testar semana que vem porque ai eu tento perder mais um pouco de coxas (que é o que mais dificulta entrar em qualquer calça). Yes! Sai do 48 e estou no 44 (acredito eu, pessoa que só usa vestido).

Meus objetivos pra emagrecer aparentemente estão sendo cumpridos: Acordei e dormi com o mesmo peso (79,5) o que me fez baixar pra 79,1kg, agora é esperar ele baixar pelo 200g né todos os dias! Tomando 2Lt de água diariamente, malhei 1h no fim de semana por dia, e vai continuar sendo 2h no meio de semana... vamos ver se esse peso não abaixa! Run! Cansei da casa da 79 sabia... to muito afim de ver um 78! Me desejem sorte!

Eu tenho 5 semanas pra cumprir o desafio de -10. o que me obriga a perder 2kg por semana! Há missão quase impossível mas eu não desisti! Vou comer direitinho, não vou jacar, malhar muito e vou chegar lá... pelo menos 9,9! kkkk mas eu chego!

Eu tenho 24 semanas até alcançar meus 60kg, se eu continuar perdendo 1 por semana eu chego lá!

Vou apresentar-lhes a minha pança! Amarradinha, claro, porque ela solta é muito feia até pros meus olhos! Queda da barriga é muito triste... mas enfim!  Espero que no fim do desafio de carnaval eu poste uma foto bem melhor pra vocês!

Ps: Meus furacos da cirurgia da vesícula, estrias feias na barriga , minha marquinha de nascimento. Pneus, muitos pneusss! Mas já ta melhor demais, ao ponto de eu ter coragem de postar essa foto. Quero ver o dia que não vai "saltar" essas laterais... sonhando muito com isso!

# Dica do Dia!

Meninas sabe aquelas calcinhas que a gente usa pra ir pra festa, que aperta até a alma? que sobe até a cintura!? Pra mim é a melhor opção pra malhar. Principalmente quando se faz exercícios aeróbicos, que a gente pula muito, movimenta tudo, geralmente a minha barriga grande branca caída empurra a calça pra baixo pra ficar livre e pular como se não houvesse amanhã... então o melhor é deixar ela bem amarradinha pra não incomodar durante os exercícios. Já basta peito que pula, e não tem jeito... kkkk

É isso! Super beijo, e uma ótima semana pra gente!
* Ainda não arrumei companhia pra ir pro mato grosso =/

30 comentários:

  1. Vi sua foto e a história da calça e tive uma ideia: encontrar uma 42 perdida e fotografar a situação hj hahahahah, com essa sua foto da barriga até animei em postar a minha barriga branca tbm hahahahha

    Sobre a calcinha, eu tenho algumas e sempre tô usando apesar de apertar até a alma, sacrifícios de gordinha.

    Segue firme que no carnaval tem presente!

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    1. nossa eu quero muito esse presente! hahah falar nisso eu quero aquele azul, como faz pra comprar!?

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  2. Deia querida, parabéns pela determinação e pelos resultados! Tirei ontem foto com a pança de fora mas ainda não tenho coragem kkkkkkk. Ah, 20min de bicicleta deu só 20 cal? A bicicleta que eu faço sempre marca quase 200 cal em 20 min. Beijo beijo.

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  3. Parabens e as calças irão servir e quero fotinhaaaa.

    Continue assim, vai longe menina.
    Bjs.

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  4. Sem dúvida alguma, você vai conseguir alcançar seus objetivos. Do jeito que está, logo logo veremos mais resultados!!!!

    É isso aí, vamo que vamo! :)

    Beijinhos

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  5. É isso aí, flor.
    Adoro vir aqui e ver a tua determinação.
    Tô precisando dar uma sacodida na poeira e começar a pegar firme.
    Enfim...
    Tirei uma foto de antes, de biquini :O
    Quando eu tiver um depois, eu postarei ela!
    Então? Vamos trabalhar para nossos "depois" acontecerem logo? :D
    Obrigada pela injeção de ânimo.
    Cheirinho, linda.

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    1. eu tirei também registrando a queda da barriga, mas é muito feio sabe, aí eu só vou postar quando tiver um "durante" decente pra comparar...

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  6. Parabéns pela calçaa, que coisa boaa... achei muito engraçado o comentário sobre a "bunda" rsrsrsrs... querida, continua assim, siga firme! Vai com tudo! Já vi que ta se puxando nos exercícios, agora é só seguir com a alimentação corretinha! \o/ Super beijo!

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  7. Oi eu ri com seu post. quando iniciei vivia puxando a calça para cima, bem agora o short não cai mais, rs.. a barriga diminui, mas ainda tem uma aqui. que ai ai. mas esse ano ela some . beijinhos.
    Parabéns pela calça. que venha logo uma 42 . gi

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  8. Oi Andreia,amei seu post,isso é que é força de vontade rsrs. Vou voltar para a academia em fevereiro,tenho uns bons quilos a perder,preciso maneirar a boca,já estou conseguindo. BJs Trícia.

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  9. A coisa que eu mais amo no mundo é pegar roupa velha e CABER!!! :DDD HAHAHA
    Nunca tinha pesando em usar a calcinha nesse caso :) otima ideia
    Acho que meu blog nao esta no seu favorito!
    Sobre o desafio do carnaval... eu dei uma engordada na semana do natal e ano novo.. mas vou recuperar jájá

    beijosss vc esta indo muito bem, como sempre!!

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    1. como vc não me deu uma bronca antes! tem que estar muito favoritado seu blog! :D C viu a nova aba do desafio... posta pra mim o peso lá, todo domingo

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  10. Você vai chegar la! Seu treino e dieta estão otimos eu só tiraria esse tody light vc não precisa disso poxa! E você vai ver com essa dedicação toda jaja chega na sua meta ;)

    Beijos, R.
    Acompanhe minha jornada aqui:
    http://meudiariodedietaa.blogspot.com.br/

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  11. Que cardápio delicioso!!
    E que felicidade ver a numeração diminuir, parabéns!!
    Bjo!

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  12. Peninha que tenho nada menor viu ... isso incentiva legal.

    Bjs
    http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br

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  13. Andreia, que firme que estás na dieta e sobretudo na actividade física...os meus parabéns! Acho que as fotos mostraram que está a valer a pena,não é mesmo? E quanto à dieta...está apetitosa como de costume.
    Gostei de ler.
    Beijinho

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  14. Ahhh, você pode pagar parcelado pelo pagseguro ou por depósito em casa lotérica, mas espera que hj a noite vou postar mais uns, dois bem diferentes. E preciso do seu CEP para calcular o frete.

    Beijo ;)

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    1. coloquei uma prévia dos novos, mas ainda não tem todos.

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    2. então manda o cep para eu calcular.

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  15. Oi linda!!!!
    aih é tão bom quando a gente começa ver os resultados ne!?
    parabéns pela força de vontade..
    Beijinhos

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  16. booora ficar gostooooosa amiga *-* que bom que entrou na calça, resultados dos seus esforços!!! *-*

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  17. Oi Gatona,
    fico mega feliz pela sua auto estima... é isso vamos com tudo ne!!
    um dia atras eu tava desanimada, depre... mas isso passou vou me esforçar e depois vejo no q vai dar ne!!
    é isso ai não podemos desistir, com certeza vc em breve chegara aos 70kg (q delicia ne)...
    parabéns!!!

    bjs light e obrigada pelo carinho de sempre

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  18. Andreia somos tão parecidas em formato de corpo que eu até me assusto, sabia?haha
    Olhei de relance e pensei "caramba, sou eu?" haha

    Linda, cada vitória sua, é uma vitória minha, talvez pq eu me identifique tanto com vc, ou talvez pq vc tenha me cativado com o seu jeitinho mas de verdade, tenho você como uma pessoa muito querida pra quem eu torço muito mesmo e em quem eu vejo um potencial absurdo.
    E sabe o que me deixa mais feliz? Ver que você está conseguindo aproveitar esse seu potencial!;)

    Continue firme e dando o seu melhor, ah e acredite, se seu corpo é realmente como o meu dê 100% na academia, minha pele voltou TODA pro lugar graças a academia. :)

    Beijo beijo

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  19. Também tenho furinhos da cirurgia da vesicula e vou ter mais alguns da bariatrica hehhehe serei uma peneira :D

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  20. adorei tuas fotos, tuas dicas, e acima de tudo ver tua força e determinação! parabéns e continue assim que você logo chega no teu objetivo..bjs
    http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
    @Denniblog

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  21. Andréia, obrigada pela dica, lá no meu blog! Ameei e já estou pondo em prática.
    Sua motivação e força de vontade me animam, e poder acompanhar de pertinho é um prazer! Muito feliz e super torcendo por você aqui. Beeijos

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  22. Florzinha você ta linda e vai fica muito mais
    to na torcida qui pra conseguir chega logo na 78kgs \o/
    e vai conseguir pelo que tô lendo no seu blog você é
    uma determinada.

    Beijo flor

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  23. Oi, Andreia! Num tem coisa melhor do q entrar em roupas q antes não serviam, né? Qndo começou a acontecer comigo, foi o céu tb! rs... Na minha atual fase, ando precisando é trocar TODO o guarda-roupa, mas como dindim por essas bandas tá em falta, vou me virando! Bju!

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  24. Nossa, quando eu entrar numa calça 44 vou estar mais do q feliz.. aliás, nesse dia meu desafio estará completo. até pq naum quero ficar magra.. muiito magra.. pq me amo meia gordinha.. Por enquanto só olho para as minhas queridas no armário.. rsrsrs Bjos

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  25. Oi Andréia, faz um tempão que não comento aqui, mas vim hoje pra matar a saudade.
    Tenho algumas sacolas de roupas que não me cabem mais, mas que já me serviram no passado. Espero em breve ter a mesma felicidade que você, em prová-las e ver que servem perfeitamente. Ontem inspirada por você eu vesti uma calça, ela entrou, mas não me senti confortável, ficou apertada. Nada que dois ou três quilos a menos não resolvam. kkkk
    Beijos.

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Obrigada por me acompanhar! Se seu blog não estiver nos meus favoritos, me avise! Juntos em busca de uma vida saudável! =)