E já é segunda!

E ai meninas, como estamos nessa segundona?! Ai eu tô animadinha! Pensando muito no acústico de sábado! Ensaiei ontem umas 4h sem parar e fiquei rouca! Essa gripe tá me matando viu... mas agora não tem jeito, é pelo menos passar as músicas e torcer pro dia a voz funcionar! Essa semana vai ser totalmente isso: ENSAIAR!

Hoje, a última prova do semestre... e só aguardar a declaração oficial de férias! Me cobrar de fazer os exercícios online! Só falta 1 capítulo de uma matéria, e dois de outra e ACABOU! Tenho até dia 22 pra fazer, mas quero encerrar isso logo! 

METAS DA SEMANA

- 3h de ensaio por dia p/ acústico

- Eliminar essa gripe de vez

- Terminar compromissos da faculdade

- 50min de ergometria por dia (segunda a sexta!)

- Entrar na casa 78,9 até amanhã!

- Tomar 2 litros de água por dia

- Comer bem, sem cair em tentações

- Fazer um bom show!

Ai ai, tomara que eu consiga!

Ai eu estou super feliz com o início do desafio, boa parte das meninas me passaram o peso inicial. Quem não passou ainda, e não quer postar por aqui me manda por e-mail! dedadornelles@yahoo.com.br . ok!?

Obrigada de coração a todas que colocaram o selinho do desafio no blog! É um voto de confiança imenso que vocês estão me dando por entrarem nessa comigo.  E é sinal que vocês gostam e aprovam cada post meu nesse blog, se não divulgar...? Pra quê?! Fico muito feliz! De verdade. 

O assunto de hoje é exatamente o #ProcessoPatinhoFeio

Eu to entrando nele agora. Pessoas que engordaram muito como eu, e ganharam aquelas estrias lindas na barriga, já sabem: a pele não volta! E a tendencia é piorar. Cada vez que o peso diminuir mais excesso de pele vai aparecer, e fica parecendo uma gelatina espalhada... é muito feio! Mas como se diz, a gente sabe que o patinho feio na verdade vai ser um lindo cisne, né!? Questão de tempo! Então eu vou focar no meu resultado futuro. Porque não tem outro jeito. Agora é a hora de virar pelanca e muxiba! Eu quero ficar feia assim! Porque depois que eu passar o bisturi, vai ser uma vida nova. Então se algum dia eu aparecer aqui desanimada, me sentindo feia.... vocês puxem a minha orelha! E me façam eu me focar no resultado!

Fiquei feliz de mudar o peso das minhas réguas hoje! Dá um ânimo quando é positivo!

Bom vamos ao dia de hoje!

CDM: Serve antes de dormir?! 3 bolachas de água e sal + 1 polenguinho light, quando acordei, CAFÉ!
Almoço: Peixe fritinho no azeite (eu sei!), 1 ovo cozido, alface, cenoura ralada, 1/2 beterraba, 1/2 batata, 2 rodelas de tomate picada...
Lanche: Iorgute de coco!
Jantar: Sopinha de alho poró
Lanche: Bolacha integral

Agora vou indo ensaiar/estudar pra prova! Beijo gente! Mais tarde eu retorno as visitas. Obrigada pela força, sempre!