Oi gente! Como vão vocês?! Eu to cansadíssima com muita dor de cabeça, mas eu sei o que é isso "ressaca de cigarro", como não ando fumando com frequência pra poder estar 100% na AF o dia que eu fumo fica assim. Mas pelo menos até segunda eu vou dar uma segurada pra render mais sem essa dorzinha chata... Revellion eu sei que vai ser bebida e cigarro "a la vonte".
E quem disse que meu cinema rendeu ontem!? Chegamos lá uma fila quilométrica! Não tinha jeito não! Acabamos indo beber (eu bebi H20 Limão) na casa de um dos meninos, e ficamos lá tranquilinhos. A alimentação foi dentro do programado e já deu resultados. Encerrei o dia com o mesmo peso que comecei, sinal que ao acordar vai ter pelo menos -200 gramas de diferença! E adivinha?! -400g de diferença pela manhã. 80,5kg. Se eu conseguir terminar o dia com essa diferença já vai ser tipo UAU! E me mantendo assim 1kg é garantido. Mas como eu disse quero mais que 1kg essa semana, mesmo que seja 1,1kg kkkk.
Estreei a minha blusa preta nova que eu ganhei de Natal:
Eu adoreiii =D
Ps: Vocês viram a folguinha na bermuda?! Na perna do lado direito!? hehehe Essa já está caindo!
Bom é isso. Hoje quero continuar tudo direitinho como manda o figurino, porque eu quero entrar 2013 pelo menos com 78.9! kkk Mas será 78 se Deus quiser e eu fazer por onde!
Indo ao que interessa!
10h CDM: Esqueci de botar o celular pra despertar...
13h Almoço:
O mesmo de ontem mas em menor quantidade... acabar com esse peru!
16h Lanche: Club social integral + requeijão
16h30 MEIA HORA DE DANCE CENTRAL
19h Jantar: Carne com salada
22h ACADEMIA
00h Lanche 2: 3 torradinhas lights com mel
03h Lanche 3: Frutas
Humor!
Obrigada pela visita!
Andreia querida, parabéns pela sua determinação do jeito que está indo com certeza você consegue atingir o teu objetivo até o final do ano, beijo beijo.
ResponderExcluirOi flor!! modelito lindo!!! ameeeiii :))))
ResponderExcluirFeliz 2013, Beijos
oi Andreia, tb ainda não vi o filme, estou esperando as filas diminuírem...
ResponderExcluirQue bom que colocou menos comida neste almoço. As vezes a gente não percebe que o corpo já se acostumou a comer menos...
:)
*Amei a legging com renda! Nunca tinha visto! LINDA!
Oi Flor
ResponderExcluirVc está LINDONA!
Viu a bermuda já tem folguinha
Tô Super Feliz por vc
Feliz 2013 repleto de muitas Alegrias e Grandes realizações
Beijos no seu Coração
Andrea
Tá lindona, Andreia \o/
ResponderExcluirEngraçado, aqui, bem na semana de estreia, comprei muito fácil os ingressos para O Hobbit, achei até estranho, me senti um ET hahahahha Mas não deixe de assistir, é muito legal \o/
Parabéns pela alimentação certinha.
pode parando de fumer ein moça u.u raaan! ahahahah entãaaaaao, amei a blusa, arrasa linda!
ResponderExcluirToda boba com a folguinha na bermuda, uhuhuhuhu rsrrs
ResponderExcluirFico muito feliz pela vitória de meus amigos. Continue assim linda e colherá frutos....
um beijo.
Chelly.
Andreia, ficou linda com a blusa nova, amei!*-*
ResponderExcluirQuanto a diminuir as quantidades, é isso que eu quero dizer com criar o hábito de reavaliar a alimentação constantemente, as vezes a gente não percebe que está ingerindo muito mais do que precisa, fora que aos poucos sempre dá pra diminuir um pouco a alimentação sem grandes sofrimentos.
Força linda, tô aqui contigo e te desejando o melhor SEMPRE!*-*
Beijo beijo
Que linda, que linda! A blusa é maravilinda e o short com folguinha então?! ESTUPENDOO, adoreei!
ResponderExcluirParabéns lindona!
Beeijos
Com certeza irá entrar em 2013 com o peso desejado..fica firme e olha amiga pensa em largar o cigarro, sabe muito bem quanto dano faz para a saúde e se quer emagrecer para ter saúde o cigarro anda junto..se não conseguir sozinha procure saber na sua cidade quais os hospitais que tem tratamento para tabagismo. Abraços e boa passagem de ano. Sandra
ResponderExcluirParabéns pelo teu espaço. Muito legal. E parabéns, também, pelo emagrecimento. Com força e persistência, tu chegas lá ... Eu já emagreci 35 quilos, com atividade física e reeducação alimentar. Todos conseguem, amiga ... Me diz uma coisa, eu percebi que tu dormes tri tarde ... é isso mesmo ?? Comer carboidratos de noite, não dá muito certo não ... não é querer me intrometer, apenas uma sugestão ... Dormes tarde e acorda tarde ?? Não tem como mudar isto aí ?? Dormir cedo pra acordar cedo e treinar cedinho ??? Beijos mil.
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