Peso inicial e final

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terça-feira, 6 de abril de 2021

Algumas semanas se passaram...

Oi gente, como estamos? Aqui, as coisas estão se ajeitando aos poucos. Não perdi peso, as coisas deram uma estacionada por aqui.

Tentei sair e ir caminhar mas o clima nao me ajuda muito, apesar de ser primavera e estar ensolarado, o vento ta frio e corta alma! 

Como comentei aqui a solução que encontrei foi comprar uma esteira. Finalmente chegou :) Ontem comecei e fiz 45 min, hoje fiz 46... Aos pouquinhos vou recuparando o folego. Acredito que agora eu vou ver algum resultado. 

É complicado sair e fazer caminhada quando se depende tanto do clima como aqui. Apesar do sorriso no rosto e ter curtindo tomar um pouco de sol, o fato de você transpirar e tomar o vento gelado na nuca dá uma dor nas costas horrível! Eu amo os parques e as flores, mas pra visitar a caminhada tem que ser muito leve, nada de acelerar e transpirar. Eu sei que parece frescura,as cada um é cada um... Pelo menos esse problema eu resolvi. Dentro de casa não tem vento! 

Gostei da esteira porque ela dobra e fica metade do tamanho, porque sinceramente é um baita de um trambolho no meio da sala. Mas o bom de ser grande e estar na minha frente vai me fazer lembrar que foi um gasto e que tem que fazer valer a pena!




O plano é fazer de manhã antes de ir pro trabalho pra não ter desculpa, não ter o "eu estou muito cansada". Já tem umas 2 semanas que eu tenho me feito acordar 6:30, 6:45 da manhã. Hoje calculei o tempo da esteira + banho + arrumar + café da manhã e deu certinho! Semana que vem não vou ter nenhum problema com tempo quando voltar a trabalhar. 

Por enquanto é isso, espero voltar semana que vem com resultados positivos! Por enquanto estou feliz de ter voltado a me cuidar. Acredito que ser ativa é o melhor que posso fazer pra minha saúde, ainda mais em tempos de pandemia. Tomo minhas vitaminas (centrum + vitamina D extra), tenho tentado alimentar melhor, agora é ver o que acontece!

Essa semana fico mais velha, estou ansiosa pra celebrar mais um ano de vida, apesar dos pesares. Fiz encomenda no mercado brasileiro pra matar saudade da nossa comida. Ta vindo guaraná, coxinha, linguiça toscana, farofa, tapioca, mandioca! Difícil fazer dieta com meus hábitos alimentares viu! Mas se fica velha só uma vez ao ano! 😅

A ansiedade também esta batendo por conta de voltar a trabalhar. Aqui na Inglaterra os números baixaram consideravelmente em casos, nas últimas semanas tem estado menos de 30 mortes por dia, o que é um alivio apesar de que não significa o fim da crise. Tentar continuar com a prevenção e cuidado, mas entendo que a vida não pode parar. Por mais difícil que tenha sido passar por 3 lockdowns, está valendo a pena! Mas ainda não vacinei, não está na minha linha de idade. Mas vale sempre a pena lembrar também que mesmo com a vacina não significa que não vamos ficar doentes e passar a doença adiante, somente que nosso corpo vai ter anticorpos pra combater o vírus em caso de contágio. Então vacinada ou não o cuidado tem que continuar em respeito as pessoas que me cercam.


Mas acredito que assim que eu voltar ao ritmo vou me sentir um pouco mais normal. Acho que perdi o costume de estar em meio a pessoas! Até meus vizinhos quando me vêem indo ao mercado perguntam como eu estou porque ninguem me vê na rua! Eu tento explicar que eu gosto da minha casa, da companhia do meu marido, que a gente ve filme, joga videogame, ri da vida. Mas acredito que nem todo mundo é assim e pode parecer estranho pra eles. Eu não sou um ser muito social. Sou e não sou! Se estou na rua entre amigos, aproveito, mas se estou em casa tambem curto os meus momentos. Se eu estou na rua eu sigo o ritmo, mas se estou em casa é super difícil pra mim pensar na idéia de sair. Tem que ser uma ocasião especial ou trabalho, no mais fico aqui mesmo... Razão de ter comprado a esteira, fazer atividade fisica de pijama, descabelada, sem preocupar com se arrumar, se locomover, se o clima está propício! Triste, mas sou assim... Minha casa, meu reino...

Se tem uma coisa que esses lockdowns me mostrou foi que eu casei bem. Todo dia, a gente senta na mesa pra comer e conversa por meia hora, uma hora, mesmo sem nada acontendo de interessante. Mas temos os nossos filmes, as nossas conversas com familia e amigos pra comentar. Afinal o whatsapp manteve quem é importante por "perto". Se não estrangulei a pessoa que divide a casa comigo ainda, é porque esse casório foi feito pra durar. 24h juntos e não ter dado nos nervos um do outro, Parabéns pra gente!

Enfim, Boa semana a todos :) Espero que fiquem seguros e cheios de saúde!


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