Peso inicial e final

LilySlim Weight loss tickers

quarta-feira, 31 de julho de 2013

Largar de preguiça!

Gente do céu! ehhehe primeiramente oi né... tudo bem com vocês?!

Nem me falem de ressaca. Domingo e segunda feira eu tava só o caco. Falei falei... ensaiei ensaiei e nada de ir caminhar... tava MORTINHA +___________+

# AF do Dia!

Hoje eu estava nessa mesma vibe, mas a consciência pesou. Dois dias parada sem fazer nada... vou adicionar um terceiro de combo?! Ai, com aquela preguiça monstra, pós comer um lanchinho com um café quentinho... eu me obriguei a trocar de roupa e fui caminhar. 5km400m em 1h. Meu tempo tá nada melhor, kkk mas pelo menos eu to fazendo os 5km sem dor e reclamação. Dava até pra fazer mais, mas vou aumentar aos poucos. Eu caminho numa pista de 900m. Destes, 300m eu faço correndo. Ao invés de colocar mais voltas, por enquanto eu quero aumentar pra 400m correndo. Melhorar minha resistência. E assim aos poucos eu vou pegando o pique.

Mas alguém me conta cadê a dona endorfina?! Porque tudo que eu sinto é... "acaba logo quero ir pra casa deitar e botar as pernas pra cima" (tipo como eu to agora com  o notebook no colo... hihihi). Mas com ou sem esse "prazer" de malhar eu não vou deixar de cumprir as minhas tarefas! Bora lá! 

# Alimentação 

Hoje foi certinho. To pecando na quantidade de água. Sei que tenho que beber muuuuito mais. Mas to me reeorganizando e reeducando aos poucos. To com o pensamento positivo! \o_

# Projeto Verão 2014 

Me inscrevi no projeto verão da Mari, vamos ver o que vai dar. a primeira tarefa é desafiar-se. O meu desafio pessoal vai ser fazer 14 dias sem parar de AF. Como não fiz domingo nem segunda começo a contar de hoje.

Minha meta é perder 10kg nesses meses. Se eu chegar a 15 vou estar nos sonhos... kkkk 18 vou ser a pessoa mais feliz do mundo!

# Mudando de Assunto

Acho que dessa vez tem tudo pra eu seguir em frente e chegar nos meus objetivos. Ando me sentindo leve. Acredito que vai dar certo, porque eu vou fazer por onde!

Obrigada pela força sempre! Boa semana pra nós!

15 comentários:

  1. Oii Andréia!
    Passei pra convidar você à visitar meu blog! Lá sempre tem receitinhas gostosas e magrinhas, para não pesar na consciência nem na balança!!
    Se gostar do blog, se inscreva, vou amar ter você por lá!!

    nutrininja.blogspot.com.br

    Beijooo

    ResponderExcluir
  2. Está participando sim! Eu não mandei confirmação porque é muita gente, são mais de 150 pessoas, não dava conta... hahahah

    Segunda que vem, no máximo terça eu posto a tabela com todas as participantes e tals.

    Adoro seu blog *-*

    beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  3. Oi!

    Adorei seu blog, tb tenho dificuldade em cumprir a tarefa de beber bastante água, mas não tem jeito....vivo com uma garrafinha!!! rsrs

    Tb me inscrevi no projeto, vamos que vamos!!

    Beijos
    Marina
    http://recuperandoaautoestima.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  4. Estamos juntarmos neste projeto e assim mesmo temos que levantar sempre e prosseguir. Bjos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. http://bellasaudavelsempre.blogspot.com.br/

      Excluir
  5. hhehe, tb me pergunto cadê a endorfina!! kkk, será que sou anormal? Pq tb tenho preguiça dos exercícios, mas quem sabe um dia...hehe
    Minha tática para água e andar com minha garrafinha, se tomar duas tomarei 1,5l, dai tenho controle!!
    bju

    ResponderExcluir
  6. Oi amiga, ressaca deve ser o Ó
    Cm n bebo n sei a sensação hehehehehe
    mas deve ruim msm!

    Gostei do desafio, sucesso nesse novo projeto!
    Fico feliz em saber q vc tá se sentindo assim, vc merece e ficará cada vez melhor! Torço por ti viu?!

    *Bom saber q vc assiste aos filmes q 'indico'
    Me fez felizinha hj! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk


    Bjoooooooos

    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  7. AF??? É de comer ou passar no cabelo??? rs
    FAZ TAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANTO TEMPO!!!
    E o pior.. nem tenho previsão pra voltar.. correria e cansaço reinam sobre essa pessoa..rs..
    bjokas lindona e sucesso sempre

    ResponderExcluir
  8. Eu tava de ressaca sábado! Passamos no supermercado pra sacar dinheiro e eu comprei 1,5 l de água e saí tomando no bico, bem louca! Heheheheheh!
    Beijão

    ResponderExcluir
  9. Bom dia querida!!! Eu tbm entrei no desafio, e sabe que fazer atividade física diariamente tbm é um desafio pra mim, pq toda semana tenho um problema e acabo nao indo todos os dias malhar, mas um dia eu consigo. Parabéns pela iniciativa da idéia, agora é por em prática! Tbm quero perder 10 kg nesses meses e nós vamos conseguir! Me faz uma visitinha tbm, bjos!!!

    ResponderExcluir
  10. Também estou no projeto, vamos ficar lindas para o verão...
    Quanto a ressacaaaa....rs, nem comento viu...rsrs
    Bjos.

    ResponderExcluir
  11. kkkkk endorfina menina eu chego na academia com tudo começo puxando ferro. final vou para a esteira ai fico igualzinha a vc acaba logo acaba logo é os 30 minutos mais terríveis do meu dia ta que 5km em 30 minuto então o corpo pede para sai mais eu sou mais forte eu me digo larga de ser mole vamos embora kkkk e vai bjos

    ResponderExcluir
  12. Ei flor, mto obg pela visitinha <3 e realmente acordar cedo é a treva :S mas vamo que vamo. As vezes tbm fico sem essa sensação de "prazer" no fim do treino mas isso acontece mais quando estou de tpm hihihi. Beijinhos

    ResponderExcluir
  13. tem dias que fico nessa, na esteira sorte q a tv fica em frente , mas tem dias q fico, acaba logo.... dai nos aparelhos tambem tem dias q a gente tá sem saco.. mas é p nosso bem e p nossa saude tem que ir!!!! beijossss

    ResponderExcluir
  14. OII!
    Fico feliz de vir aqui e ver q vc continua firme!!!
    ;)
    Esses dias frios da preguiça mesmo aff... rs
    Bjooo
    http://momentosdemodaebeleza.blogspot.com.br

    ResponderExcluir

Obrigada por me acompanhar! Se seu blog não estiver nos meus favoritos, me avise! Juntos em busca de uma vida saudável! =)