terça-feira, 26 de novembro de 2013

Começou! #1 do Desafio dos 20!

E aiiii pessoas?!

Pensa numa pessoa desanimada, porém determinada?! kkkkk
É porque a atividade física que eu me propus foi caminhar todos os dias, e ontem o mundo começou desabando o dia todo. Uma chuva daquelaaaaaaaas! Mas ai na hora que deu uma treguinha na a tarde eu consegui dar uma caminhadinha leve pelo menos... Acho que pro primeiro dia eu fui bem. Depois começou a chover de novo, e eu tive que interromper na metade.

Mais ou menos assim:

#Atividade Física!

30min de caminhada, 2.5 km

#Reeducação Alimentar!

CDM: Banana
Almoço: Pedaço de torta integral de frango com ervilha
Lanche: Pedaço de torta integral de frango com ervilha
Jantar: 300g de carne grelhada com salada
Lanche: Maçã


Pra quem não lembra, o desafio dos 20 é esse aqui!


PESO INICIAL: 71.2kg

PESO FINAL (ESPERADO) 68.2kg
META 01 -  02/12 - 70.2kg
META 02 -  09/12 - 69.2kg
META 03 -  16/12 - 68.2kg

#Mudando de Assunto!

Bom completei essa semana passada 2 meses de namoro. Que bonitinho, né?! Foi ótimo, barzinho com os amigos e depois um cineminha no domingo com o benzão... Assisti Thor... ri tannnnto! Teve pretzel, coca cola, courinho de porco com cerveja durante o dia além de porção de quibe... na verdade meu peso da segunda-feira de manhã foi 71.7 (meio kg a mais), mas hoje apontou esse ai. Pro meu alivio! kkkkk Fins de semana acabam com todo o trabalho duro da semana! Mas agora to no desafio, então nada de jacada pra mim, né!

Boa semana pra gente (esse foi o resumo de segunda-feira, e assim sucessivamente)

15 comentários:

  1. Vou tentar de acompanhar nesse desafio pra ver se saio na inercia nesses últimos dias de 2013, quanto a caminhada aqui também tá complicadinho, não para de chover.

    Parabéns pelos 2 meses de namoro, logo serão anos e anos e anos rsrs

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  2. ai pretzel.. como amo..rs... namoro rendendo... emagrecimento tbem.. ke mais há de se querer??? bjokas lindeza e sucesso grandão

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  3. Andreia estamos parecidas, no fds o barzinho fala mais forte ahsahusahushahsahusahu, mas bora fazer o desafio hem! Qro ver vc terminando ele com o peso desejado! Boa sorte! Bjs

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  4. Olha olha Déia, esse Benhê tá te dando muita moleza e te levando pro mal caminho, kkkkkkk Foco, foco e foco!! Quero ver esses 20 dias bonitinhos hein? Bjos

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  5. Eu também estou querendo dar um UP até o Natal, bom vamos ver, sorte ai, bjs

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  6. Nossa mas 2 meses passa rapido hein. Olha puxaaa o bem pro lado light senão não tem jeitoo. O amor engorda hahahaha eu sei bem o que é isso,
    Adorei o desafio.

    Beijokas

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  7. Que linda *----*
    Dois meses de love! Parabéns e felicidades pra vocês.
    Adorei o desafio!!!

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  8. Vou começar esse desafio do 20 dias agora amore!!! Quero me empolgar e me comprometer com alguma coisa.

    Bora amiga!!!

    Bjos

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  9. que torta é essa??? que linda!!!!

    Parabens pelo niver de namoro!!

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  10. Parabéns pelos dois meses de namoro, querida! É ótimo ver-te feliz por fim. Concordo que esse desafio dos 20 dias te vai fazer bem, porque noto que desde há uns meses para cá tens sabotado um pouco os teus esforços com as saídas à noite. As caminhadas também te vão fazer bem de certeza :)
    Beijinho

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  11. Realmente amiga, todo fim de semana parece que é uma coisa, o meu eu fui escorregar bem na noite de domingo, fazer o q...kkk...Força ai que vc consegue o seu objetivo. Bjos!!!!

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  12. Deda que maximo, namorar é td de bom, e suas metas estão otimas,,,,

    bjus
    http://aivoueu60.blogspot.com.br/

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  13. SABE O QUE EU ACHO A GENTE NUNCA VAI CONSEGUIR EMAGRECER COM ESSES FINS DE SEMANA QUE LEVAMOS, A GENTE ABRE MÃO DE UM MONTE DE COISA A SEMANA E NO FIM DE SEMANA LIBERA AÍ NÃO ADIANTA NÉ, EU ESTOU TENTANDO SUBSTITUIR AS COISAS QUE AMO E NÃO CONSIGO RESISTIR POR OPÇÕES MAIS MAGRAS TIPO BATATA FRITA POR ASSADA, X SALADA POR SANDUÍCHE COM PÃO INTEGRAL E PEITO DE FRANGO GRELHADO, QUERO COMPRAR UMA AIR FRY QUE PROMETE FAZER FRITURAS SEM OLEO SERÁ QUE FUNCIONA MESMO KKKK TO LOUCA POR UMA. BEIJUSSS

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  14. Hummm fico feliz por vocês parabénsssssssss!!! E rumo aos 20 diasssssss.Bjssss

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  15. Deda, minha linda, tô tão feliz por essa felicidade toda em você! *o*
    E acho que a cada dia que passa você tem se mantido no foco, mesmo com as escorregadas de felicidades no final de semana...
    Foco é quando a gente não perde de vista aquilo que se quer. E vejo isso em você! *o*
    Parabéns pelo namoro fofo (você merece) e pelos fds de alegria! :D
    Agora vamos no foco que dezembro já tá aí! :D
    Cheirinho, minha linda.

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