RECOMEÇO! #1

Oi gente xD 

Desculpas a parte, farras passadas, agora tudo ficou pra trás. Como se diz, hoje é segunda-feira! Uma nova chance de começar a fazer certo. E eu comecei.

Acordei 4h da manhã pra tomar meu antibiótico (Meu dedo apesar de todo descascado já ta voltando ao normal!) E comi uma paçoquinha. hiuhiuhui Terrível, mas foi sem açúcar pelo menos. E eu levei pro lado bom, me dar energia pra minha caminhada \o/! Tomei café, levantei a bunda e fui! De lá resolver algumas coisas na faculdade pras aulas da noite e finalmente fui na Big Lar (loja de atacados) comprar minha marmitinha e algumas coisas que eu queria como um copo de medida, mas não achei aquelas que são tipo vasilhinhas que medem porções :( Próximo passo é arrumar uma balancinha culinária. Mas agora só mês que vem, porque eu gastei demais refazendo meu estoque. E vamos combinar COMO COMIDA TÁ CARO! Qualquer fruta 6...7 conto o quilo.  Ir no supermercado me deixa triste. Um cookie integral, 5...6 reais... Isso porque eu nem visitei a sessão de orgânicos, porque não tinha o que eu queria (meu alho poró brócolis e couve flor). Eu estaria falida.

Meu antibiótico e anti-inflamatório estão acabando comigo... to a senhora da moleza. Depois do almoço dormi após tomar as doses. simplesmente APAGUEI. Mas tá tudo bem por aqui, amanhã eu termino meu processo de Inclusão de matérias e poderei assistir aula normalmente :) E amanhã também é a ultima dose do mais forte deles, então não vou ficar tão mole.

#Reeducação Alimentar

Fechei meu dia com 1182 calorias, e talvez aumente um pouquinho por conta do meu vicio em café... kkk Mas achei que foi super bem. Minha meta é 1200 kcal diárias. E Teve um batom branco de sobremesa e uma paçoquinha diet no café da manhã. Posso dizer que teve de tudo e mesmo assim não passei da conta!

Café da Manhã:  Mamão com chia, linhaça e gergelim + 1 torrada de pão integral + 1 colher de geleia de amora diet.

 

Almoço: Salada de Alface e tomate, cebola roxa com 100g de palmito + 100g de carne vermelha assada + 100g peito de frango assado + 4 rodelas de cenoura + 4 rodelas de batata doce + 2 rodelas de beterraba

Hoje eu não fotografei o cardápio todo, tava molinha, mas eu vou tentar amanhã :)

#Atividade Física

Como eu disse no início foi uma grande caminhada com algumas corridinhas na parte da manhã.

6,5km + Alongamento pré e pós treino + 50 abdominais

Tempo total de 1h40

Kcal Queimadas: 456

#Mudando de assunto

Eu ando me fazendo muitas concessões, eu sei. Tenho que dar um jeito em mim. Acho que eu não emagreci mais porque eu sempre acho que não vou engordar. E não é verdade. Eu engordei exatamente por esse motivo. 1kg eu perco rápido... é só hoje... e no fim vão se juntando kg e mais kg e a gente só vai ficando maior. Então fiz dois lembretes novos e coloquei bem na porta da geladeira. Pra eu lembrar das consequências dessas escapulidas.

Outra coisa que eu fiz foi comprar um porco. Daqueles que só quebrando pra ver a cor do dinheiro. Já que eu não sei quando vou fazer a cirurgia eu acho que posso ir juntando uma grana pra ela. Com certeza eu vou fazer essa abdominoplastia, nem que daqui 2 anos... mas eu vou juntar aos pouquinhos no meu porco de moeda de 1real. kkkk

Outra decisão que eu tomei é que eu vou só comprar um smartphone quando eu chegar aos 60kg. Tenho que merecer um bem tão caro. Eu já gasto bastante com meu dia a dia, com as comidas lights e tudo mais. E se eu tiver gastando essa grana toda e não tiver resultado, eu realmente não mereço um celular novo.

Bom é basicamente isso! Amanhã eu volto com o resumo do dia :)

Beijo pra vocês! E obrigada pela força sempre!