Dia 09 - Adaptando, Massagem, Voltar ao foco!

Bom dia amores! Como estamos?!

Olha aqui tá indo tudo bem, tirando a parte da preguiça que me consome, e essa casa bagunçada pós festa, tá tudo ótimo! Acho que estou indo razoavelmente bem nas provas (se eu tirar 7 em tudo, que é a media eu já estou feliz), e esse rotina de estudar e arrumar a casa aos poucos não tá me deixando disposição pra nada. Coloquei ontem a sala no lugar pra poder voltar a malhar (preciso) e quem disse que eu malhei... aliás, quem disse que eu vi a hora que eu dormi, apaguei em cima do pc. Hahahha. Mas hoje a noite é certeza que eu faço pelo menos o Nike Training, dou a minha palavra! Me cobrem amanhã! Porque agora a tarde é só sobre "resumir, estudar, me preparar" pra prova de hoje e de amanhã. Essa semana, foco em estudar, não tem jeito. Mas alimentação tá indo bem \o/

#Almoço de Ontem!

1. Mocca Latte Light (42 kcal)

2. Pastelão Assado de Ricota com presunto, palmito e azeitona (250 kcal - é menos que isso, mas joguei alto)

3. Meio tomate, 3 rodelas de cebola, 50g de couve flor cozida, meia espiga de milho, 100g de filé de frango, meia batata pequena, meia cenoura média, 3 ovos de codorna. (342 kcal)

4. Pera (66 kcal)

5. 80g de Macarrão integral, 1 palmito, 2 rodelas de tomate em cubos, meia espiga de milho, 1 colher de requeijão light (376 kcal)

6. 1 pacote de Magic Toast Light com 1 polenguinho light (121 kcal)

TOTAL: 1197 Kcal ( aeeeeee \o/ fiquei dentro novamente!)

#Atividade Física de ontem!

Não fiz (mas hoje vai! A sala ta no lugar, não posso fingir que não tem jeito kkkk =x)

# Mudando de assunto!

Acordei cedo hoje e comecei minhas massagens! Ai gente foi tão bom! Tava precisando desses apertões! kkk A pele fica macia, cheirosa de creme (eu odeio passar creme), hidratada, fora que a massagem auxilia por ter um mix de drenagem (pra limpar toxinas) e modeladora (melhorar essas curvas!). Toda terça e quinta agora eu vou ter essa delicia \o/ Bom passei mesmo só rapidinho pra deixar o cardápio e dizer pra vocês que tá tudo bem. Desculpe se eu não to visitando todo mundo, mas to mantendo as visitas sim, pelo menos o pessoal que comenta eu to retribuindo! SEMANA DE PROVA! Até isso acabar, eu não tenho sossego! 

Beijos pra vocês! Excelente Quinta-Feira! ;)