Oiii gente xD
Que calor e que preguiça, meldelz, abana porque tá impossível! Pra vir pra Goiânia até o capeta passa filtro-solar. Eu saio do banho e tenho a sensação que nem estive por lá. Mas mesmo assim não to deixando a peteca cair.
Acordei cedo, comecei a arrumar meu quarto, tirei meio guarda-roupa pra doar, e resolvi dar um tempinho pra fazer o nike training. Murri! de 45seg passou pra 1min meu tempo de exercício. Puxado é pouco... nesse calor eu derreti inteira..... muito ofegante... phod*! Mas fiz. Afinal eu quero resultados, não quero?! Com desculpas meu peso não vai diminuir.
Nike kinect Training: 225kcal, 32 exercícios 558 de desempenho yeah!
Agora arrumar casa gente, não vou me estender muito, essa semana to zonza ainda! Muita coisa! Vem um casal de Brasilia, amigos meus, ficar aqui em casa, no meu quartinho... e tá uó.
Ah sim, tirei medidas... Essa é a diferença de janeiro pra hoje!
cintura 84 (-3cm)
quadril 109 (-2cm)
panturrilha 43 (-1cm)
coxa 65 (-3cm)
Gordura costas 88 (-3cm)
busto 98 (-6cm) só o peito vai embora, meldelz barriga nada ¬¬
braço 38 (-3cm)
Beijos! A noite eu visito vocês! xD
As medidas estão ótimas .... e o calor está insuportável
ResponderExcluirbjus
Olá Andreia!
ResponderExcluirFico contente por ver que a tua animação e metas não esmoreceram! Ontem não tive tempo de comentar mas adorei ver a tua recente organização de trabalho, ginástica e alimentação...estava óptima! E o cardápio? Super light! A continuares assim vais chegar aos 70 Kg num instante.
Ah, vocês no Brasil a queixarem-se do calor e nós em Portugal a tiritar de frio quase na Primavera. Não é justo! Mas parabéns pelo treino mesmo com condições desfavoráveis haha
E é claro...parabéns pela redução rápida de medidas! Continua assim!
Beijinho e bom fim-de-semana!
ai ke show de medidas.. arrumei o armario no fds passado mas ta faltando oito gavetas grandes e os sapatos.. e kd coragem???? kkkkkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirAdorei e vou roubar: "Com desculpas meu peso não vai diminuir"
ResponderExcluirParabéns pelo compromisso em treinar mesmo com o calor e parabéns pelas novas medidas!
Beijos
Parabéns pela eliminação das medidas, e principalmente pela determinação..bjo
ResponderExcluirAmiga parabéns pelas medidas, td de bom, mas deixa eu te contar uma coisa a alguns dias desde que postou seu treino do Nike kinect Training, fiquei pensando será que consigo, mas depois disse bobagem não posso tenho essa lesão no joelho. Esqueci, mas todos os dias olhava e pensava será?? mas logo desistia, mas hoje amiga, peguei seu vídeo e fui pro quarto que é maior e me acabei, kkk sim fiz tudinho eu e minha filha, kkk foi muito bom, suei demaissss, mas valeu a pena. Fiquei com pena de não ter o xbox, pra fazer outros exercícios também, mas vou fazer esse do vídeo pelo menos 2x na semana, será que dá reultado tb? kkk desculpe te copiar amiga, mas fiquei tão impolgada que queria fazer e graças a Deus não tive problema algum, bjs.
ResponderExcluirparabéns pelas novas medidas, esta indo super bem...
ResponderExcluirBjinhos tenha um excelente e abençoado Final de semana
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
Linda, que invejinha de vc poder fazer esses treinos com o xbox! Parabens pela força de vontade! Suas medidas tão diminuiiindo hein!? gostosura!
ResponderExcluirbeijo lindona!!
amiga tem selinho pra vc lá no blog.
ResponderExcluirbjkasss
Oi Andrea, comecei a acompanhar seu blog hj, mas já deu para perceber o quão determinada e agitada vc é. Tbm sou ariana e sei bem os nossos extremos hihi.
ResponderExcluirTbm estou nesta luta e espero logo logo vencer.
Grande beijo.
http://metamorfoseanali.blogspot.com.br/
Parabéns pelas medidas flor! Força e determinação vou está mostrando que tem e assim os resultados aparecem mesmo! Bejokas,
ResponderExcluirParabéns pelas medidas!!
ResponderExcluirTanta dedicação, é pra vencer!!
Tem selinho pra vc no meu blog...
bjnho
mudancaseconquistas.blogspot.com.br
Oi flor, olha aí a diferença nas medidas já!
ResponderExcluirLogo logo vc tá do jeito q qer!
Fala em arrumação n...
meu guarda-roupa tá um ninho
meu marido disse q ele tá igual ao armário de Nárnia, se entrar CABÔ-SE some e vai p outro mundo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Tô indo arrumar já já!
Bjooos e bom final de semana!
muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br
Nossaaa fiquei imaginando a sensação de calor aí! Tenso kk!!!
ResponderExcluirUal, boas medidas! Tá "sumindo" hein ^.~ parabéns!!!
Beijinhos ;-)
<3 kiwizero.com