Oi gente, ai voltei com uma baita infecção de garganta. O clima de São Paulo mais frio na noite e o tantão de bebidas geladas me deixaram mole. Mas voltando hoje pra rotina com força total e renovada!
Falar nisso gente quero muito falar de sp agora. porque eu to voltando dia 06 pro show do The Cure, e minhas blogueiras amadas da região, se quiserem comemorar o meu niver comigo no dia 07, eu vou adorar! É só a gente marcar direitinho um lugar e bbr umas =)
Bom, aniversário a parte hoje eu voltei pra minha rotina
# Dia de Hoje!
CDM: 4 cookies integrais
lanche: café e bauru
Almoço: Macarrão integral com carne moída e polenguinho light
Lanche: Pera + Maçã + Granola
Jantar: Rap10 + Presunto + Queijo Mussarela light
Lanche: Suco de laranja (só o caldo)
- 2lts de água
- academia na noite.
#Mudando de Assunto!
Preciso estabelecer novas metas pra mim de agora em diante. Sair da rotina as vezes significa se perder um pouco. Eu preciso retomar o foco. Essa semana só vou fazer academia na noite... semana que vem eu volto com tudo.
#Desafio Páscoa sem Culpa!
Falando em foco, vamos voltar o foco do desafio! Sai totalmente da realidade né! DESAFIO DA SEMANA é: Bom pascoa além de chocolate, coelhos e cenouras tem a ver com amor e sacrifício. Geralmente na quaresma abandona-se o consumo de carnes vermelha. Então quero uma receita bem gostosa de Peixe ou Soja! Vamos lá!
Bom é isso... muito cansada ainda! Vou devagar essa semana, gripe, nariz entupido, garganta doendo... tenho que sobreviver!
Bom, aniversário a parte hoje eu voltei pra minha rotina
# Dia de Hoje!
CDM: 4 cookies integrais
lanche: café e bauru
Almoço: Macarrão integral com carne moída e polenguinho light
Lanche: Pera + Maçã + Granola
Jantar: Rap10 + Presunto + Queijo Mussarela light
Lanche: Suco de laranja (só o caldo)
- 2lts de água
- academia na noite.
#Mudando de Assunto!
Preciso estabelecer novas metas pra mim de agora em diante. Sair da rotina as vezes significa se perder um pouco. Eu preciso retomar o foco. Essa semana só vou fazer academia na noite... semana que vem eu volto com tudo.
#Desafio Páscoa sem Culpa!
Falando em foco, vamos voltar o foco do desafio! Sai totalmente da realidade né! DESAFIO DA SEMANA é: Bom pascoa além de chocolate, coelhos e cenouras tem a ver com amor e sacrifício. Geralmente na quaresma abandona-se o consumo de carnes vermelha. Então quero uma receita bem gostosa de Peixe ou Soja! Vamos lá!
Bom é isso... muito cansada ainda! Vou devagar essa semana, gripe, nariz entupido, garganta doendo... tenho que sobreviver!
Florzinha, que linda vc está, emagreceu bastante..
ResponderExcluirParabéns!!
E vamos se esforçar, para continuar melhorando!
e melhoras na sua griipe!
bjss
Mas sair da rotina as vezes faz bem, é uma pequena previa do que vc está pra viver daqui pra frente.
ResponderExcluirbjus
oi. nossa que coisa heim, infecção na garganta é brabo e a febre é bem alta, se cuida...
ResponderExcluirque bom que voltou a rotina...
bjinhos tenha uma excelente quinta
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
Olá Andreia!
ResponderExcluirAi, espero que melhores depressa! Descansa muito e mima-te, não há nada pior que um resfriado mal curado!
Quanto ao resto, achei que voltaste com muita força! O menu está óptimo e bem mais light que o costume! Espero que não demore até saíres dos 75 Kg.
Adorei o desafio da semana...faço tantas receitas maravilhosas de peixe que vai ser difícil escolher! Mas prometo surpreender pela positiva :)
Beijinho
Melhoras memina
ResponderExcluirE SEU CARDAPIO É DE DAR INVEJA
BJOS
Melhoras amiga!!!seu cardápio está ótimo...bjosssss
ResponderExcluirQue bacana sua viagem! Amo SP! E sim, quando eu volto de lá, também trago a gripe junto...incrível.
ResponderExcluirEu tava gripadeinha dia desses, por medo de quebrar a rotina da RA eu fiz uma sopinha bem nutritiva, cheia de cores, que me ajudou muito.
Beijos
liinda, cuida dessa garganta eiiin?! um beijo enormeee.
ResponderExcluirTe cuida linda, sei o quanto doi, quando a garganta fica assim, mas se cuidando logo estará bem de novo, e faça sim novas metas assim a gente se sente mais confiante, e corre atrás pra poder se presentear tb, bjs.
ResponderExcluirOiii Andreia, que belo exemplo: vai malhar mesmo com dor de garganta. Parabéns!
ResponderExcluirQuanto ao peixe eu nem acho sacríficio, adoooro! Dia desses preparei essa receita e ficou muito bom, bonito e gostoso, experimenta:
http://tudogostoso.uol.com.br/receita/88371-file-de-merluza-com-batata-ao-forno.html
Depois conta pra gente a receita que fez, tá?
Melhoras!
Beijos
ai ke saudade de comer um bauru..saiu até agua do zóio quando li..kkkkkk.. mas enfim.. sem mimimi.rs.. mas kero viajar tbem.. kero muito. kero tudo.. kero agora..kkkkk..bjokas lindeza e super sucesso sempre
ResponderExcluirMenina que super diferença...
ResponderExcluirParabéns!!!!!!!!!
Poxa, minha garganta judia de mim tb...
Tenho bronquite e sempre que me dá essas dores de garganta, fico péssima!!!!!!!!!!
Melhoras pra vc
beijokas
Andrea, sua fofa, que bom que aproveitou tudo o que tinha direito lá em Sampa! Já morei lá e amo aquela cidade! *-*
ResponderExcluirAh, agora pense em se recuperar e nada de grandes esforços, pq o corpo precisa de um pouco de repouso pra se recuperar de uma inflamação na garganta (eu sou expert nisso '--)!
Fica boa logo, tá?
Ah, se eu conseguir fazer uma moqueca baiana do bem, eu posto e mando pra você por email, para retribuir as panquecas de cenoura, tá? Hahaha :P
Cheirinho, minha linda
Malhando mesmo com dor de garganta "só os fortes conseguem" , então viste para minha terra SP é tudo e ainda veio no litoral \o/ moro no litoral ou próximo ao litoral pelo menos. Fique bem e grande abraço.
ResponderExcluirOi querida, te desejo melhoras. Fazer AF doente é péssimo.
ResponderExcluirVc com esse projeto da páscoa sem culpa e eu tentando esquecer que existe páscoa... rs... ela vai passar por mim despercebida... prometo não me perder em chocolates, será apenas mais um dia de RA e AF.
Beijocas.
dreinhaaaaaaaaaaa...amei a camisa do garfield *_*...e vc, espero que fique logo boa e 100 %!!! o mais importante é que mesmo dodói vc tá firme e mais guerreira que nunca!! se cuida minha lindeza!! bjussssssss
ResponderExcluirOi Lindona espero que esteja melhor, odeio de montão dor de garganta estou eu aqui com ela e falando rouca. aff. beijos. lindo dia. gi
ResponderExcluirOi ^^
ResponderExcluirEntão, nem sei se nessa data vou estar em SP, mas seu eu estiver vou querer te ver ^^
Sobre o desafio, num tá faltando ponto meu não, déia? rsrsrs
Vou postar a receita só na segunda, porque hoje e amanhã dias corridíssimos e sábado e domingo não posto ^^
Beijinhos e melhoras ^^
Oxiaaa linda...desejo melhoras! Se joga nos líquidos que essa gripada chata vai embora ^^
ResponderExcluirBora focar que, graças a Deus, saí da bad e estou com tudo hahaha Obrigada pelo carinho em todos os dias que eu estava meio pra baixo :D
Já vou pensar numa receita boa pro desafio! Atum em conserva conta como peixe? kkkkkk
beijooos
oi querida, final de semana, viagens...tira mesmo a gente do foco...mas volta logo...eu não estou comendo carne a quaresma toda...estou adorando fazer coisas com soja..ontem fiz seu peixe com molho verde...gostamos...mas o cheiro não é muito bom, as cças não gostaram...e tive que esconder o verde...coloquei só o peixe...criança não come nada verde..risos...bjs
ResponderExcluirMelhoras, guria.
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