Desafio! 33º Dia! Consequências disto.

Oi Amores, como vão?!

Ai ai, parece que quanto mais eu rezo mais problema me aparece. Anteontem eu tive um super conversa franca com papai do céu sabe. Chorei bastante enquanto eu dirigia. pedi luz, serenidade, paz e tranquilidade, garra pra continuar seguindo em frente mesmo com todas as adversidades. Eu só preciso dessa força sabe. Eu sei que não é normal pra vocês me verem assim, mas é porque tá um pouco demais. Eu sempre tento levar as coisas com humor, na brincadeira, distrair a cabeça. Mas ultimamente ando sem fome, sem coragem, indisposta, chorando nos cantos, bebendo bastante, fumar nem se fala. Uma verdadeira negação e falta de exemplo. 

Eu perdi volta de 30% do meu cabelo, de acordo com a cabeleireira. Em parte pode ser por conta de estar fazendo dieta (vi que o organismo pra manter nutrientes corta de parte menos importantes, tipo cabelo, causando queda), mas também sei que grande parte disso é meu nível de stress. Mas vocês não tem noção o que é 30% do meu cabelo, porque eu já tenho muito pouquinho. Meu cabelo tem volume se você fizer uma trança, não dá nada.

Ando sem fome, estomago sensível, cabeça doendo, tonta... distraída. To que nem menino que você obriga a comer. E mesmo assim a vontade é de botar tudo pra fora, mas eu respiro fundo e não deixo. E não eu não to grávida... To saindo dos dias vermelhos...só pra registro! kkkk

Mas eu acho que eu não aprendo viu. Sou a pessoa mais panaca do mundo e dou minha cara a tapa. Pior que masoquista. O pior é que eu já sei onde isso vai dar. Eu sei totalmente a consequência dos meus atos e faço de novo e de novo. To precisando mesmo é levar umas porradas na cara. Pra ver se pratico o desapego no tapa. Eu tenho que parar de ser boba. Encontrar meu respeito próprio, bater mais o pé. ¬¬ Boicoió ao extremo esse ser aqui. Mas eu vou aprendendo.

Eu vou dar pelo menos um tempo dessas pessoas que me fazem tão mal. Sumir um pouco sabe. Tentar não pensar. Eu to querendo na verdade é me doar um pouco mais. Ver se semana que vem eu doo sangue, e quero ir no banco de medula óssea também fazer cadastro. Já olhei o horário de funcionamento do Hemogo! Deixar um pouco de vida lá \o/.

Eu reclamando tanto e tem gente que só quer um dia a mais pra se encher e causar problemas. hihihi Bora dar essa oportunidade! Outra coisa que eu preciso muito é voltar a escrever, mexer com a minha musica. Tinha uma época que eu escrevia uns 20 textos por dia! Uns eu musicava, outros não...  To quase criando outro blog, só com meus textos, e com linkzinho de vídeo se for musicado. Que que vocês acham?!

#Almoço gostoso de hoje!

* Preciso fazer compras urgentemente \o/ Tem nada na geladeira, só alface, cenoura e ovo! E material pra sanduiche.. hahaha

Ovo na manteiga light com presunto e queijo, alface, cenoura e cebola (num vou beijar ninguém mesmo.. haha)

#Pesinho de hoje!

Vem ni mim 73 \o/! To quase lá!

Desafio! 32º Dia! Amor próprio!

Oi meus queridos, como estamos?! Tudo bem?!

Bom, hoje é um dia um pouco diferente pra mim. Um dia de eu me auto-avaliar e dizer que tenho me deixado de lado como sempre. Mesmo alcançando certos objetivos percebo que ainda me enxergo como uma pessoa derrotada, que não merece nada de bom. Dou sempre a cara a tapa e só me magoo mais e mais. Síndrome da Gordinha Rancorosa. Quero isso mais não. 

Como todo mundo sabe eu sou super aberta e direta nas coisas que eu quero. Emagrecer, comer bem, viajar, me formar, encontrar um amor, etc...etc... Mas sabe porque isso não acontece!? Porque eu ainda me vejo como aquela idiota trancada no quarto injustiçada. Eu sempre justifico o porque das coisas acontecerem e não faço nada pra mudar. Melhorei bastante, mas não ainda o suficiente. Eu quero muito mais. Tô tão cheia de problemas sabe, deixando tudo isso me abalar e me levar pra cada vez mais fundo. Aí fico aqui de mimimi reclamando, me lamentando e a vida passando. CHEGA!

Vai estudar Andréia, vai batalhar. A vida é só uma, e é pra ser linda. Chega de desistir no meio do caminho! Chega de sempre se lamentar. Chega de justificar o que não se justifica. Tem certo e errado, querer ou não querer. Todos os "mas" são só uma prerrogativa. Nada mais. Quando é pra ser, é.

Eu cansei de tentar ajudar todo mundo e não ter retorno. De sentir toda essa dor sozinha. Eu sempre to aqui, pra quem precisar... E eu!? Eu não preciso?! Não sou digna de respeito e carinho?! Não sou digna de atenção!? Sabe to deixando as águas lavarem minha alma. Tenho que aprender a praticar o desapego. Entender que minha família não se importa, que algumas pessoas não se importam. E dar valor pra quem está do meu lado. A essas pessoas sim eu tenho que me doar 100%. São irmãos que eu escolhi pra mim, já que eu não tive/tenho na prática da palavra. 

Obrigada mesmo, a todos o apoio diário. Algumas pessoas que eu conheci por aqui realmente tem uma grande e imensa importância na minha vida, e nem sabem o quanto. Se não fosse por elas eu nem sei o que seria de mim nesses últimos meses. 

Agora vamos ao que interessa?!

Balança marcou cravado hoje 75.0 depois da bebedeira/comelança do fim de semana. Ainda to dentro dos -20kg, mas eu quero descer isso ai. Não me conformei só com eles... quero mais 15kg fora desse corpo!

ACABANDO finalmente os dias vermelhos e eu vou me forçar a fazer pelo menos 1 AF por dia. Não vou colocar 3, nem 2... 1 e já tá de bom tamanho devido à faculdade e os trabalhos que tenho que fazer.

Compras. Reabastecer a geladeira, e comer direito.. nada de ficar pulando refeição. Tomar meus chás, fazer as gelatinas... tudo balanceado e certinho. Semana perfeita pra ter resultados. Porque eu mereço isso. E eu tenho força pra isso.

Vem muita bomba pela frente que eu sei. Então deixa eu me preparar pra tudo. Quero coisas que me levem pra frente, enfrentar tudo e deixar o que me machuca pra trás. Preciso de serenidade e foco. Fico realmente triste por algumas coisas, mas eu preciso pelo menos uma vez na vida sentir que eu sou o primeiro plano. Praticar um pouco do meu respeito próprio, do meu amor próprio, já que ninguém o faz por mim.

"Vem vamos embora que esperar não é saber... Quem sabe faz a hora, não espera acontecer..."

Chega de esperar. A tanto tempo eu espero! É o dia que isso, o dia que aquilo, e meu coraçãozinho ficando cada vez menor. Amanhã eu te ajudo a comprar sua casa, só sair esse ex-ofício, amanhã a gente conversa, depois a gente vê isso... Uma das coisas mais certas que eu já ouvi foi "quem dá o tapa não se lembra, mas quem o leva, não esquece a dor". É muito fácil dizer, prometer, e esquecer... já que aquilo nunca foi prioridade.


Um dia eu vou ser forte o bastante, e deixar essas coisas pra trás. Largar de ser babaca assim, e ficar sofrendo por quem não acha que eu sou digna o suficiente. As pessoas tem uma grande tendencia a correr pro lado errado. Eu principalmente. Parei com isso. Quero minhas coisas certas, um pouco de estabilidade na minha vida.

Desafio! 30ª e 31º Dia! Ai ai ai Andréia!

Oi amores, como estamos nessa terça-feira?!  Por aqui tá tudo meio estranho! 

As aulas tão pegando um pouquinho pesado, e eu to com dificuldades de entrar no ritmo. Esse fim de semana desregulou meu sono e não to conseguindo acordar cedo. Enfim, juntou tudo + esses dias vermelhos com cólicas infernais, aí já viu né! Só o bagaço.

Acho que a professora encerrou a aula mais cedo por dozinha de mim, porque eu tava me contorcendo na sala de aula, porém prestando atenção e participando (Direito da Criança e do Adolescente) aula linda mas que me deu um super bad, quando a gente começou a falar daquele DESGRAÇADO (com o perdão da palavra, mas não tem outro nome pra chamar) que tava abusando de uma criança em plena praça. Gente. Sério, eu não posso ser da polícia não, porque eu vou ser daquelas cruéis. Eu tenho que mexer com qualquer área, menos penal. Porque eu mandaria dar uma surra tão grande. Um cara desse pra mim nem na delegacia chegava antes de levar 30 no rabo. E sabe quem tem que tomar também?! O cidadão que tem a frieza de filmar ao invés de ir lá e impedir o ato. Ai ai... desculpa, mas meu sangue sobe! Pra quem tem uma pequeninha linda e amorosa na família como eu tenho, só de pensar que uma coisinha doce e inocente tá sofrendo uma coisa dessas... ai ai... vamos mudar de assunto.

Falando na minha coisa gostosa da minha vida! Domingão com a sobrinha foi lindo \o/

Ela toma dedeira, fazendo carinho na gente, coisa mais gostosa, mas quando ela acaba ela dá um super pulo e volta a correr! Num dorme nemmm! hiuhiuhiu <3 linda gostosa da tia MELDELZ! Vidinha minha!

Então. Como e disse to super zonza com tudo ainda, e acabei caindo numa bebedeira no domingo pós Laura, com a Jessika, o namorado dela e um outro colega nosso. E minha segunda feira foi inútil. Dormi o dia inteiro, só acordei pra ir na aula, porque não tem jeito. Preciso estudar. Hoje acordei tarde, me sentindo super pesada e inchada, ainda com cólicas, mas um pouco melhorzinha. Muito trabalho de faculdade pra fazer! 

Espero conseguir fazer o Nike, e academia na parte da noite, se a cólica me ajudar. Alimentação tá meio capenga. Tenho que retomar a rotina. To muito relapsa viu! Credo. Que esses dias vermelhos passem logo pra eu voltar pro meu normal. Quero mais resultados, quero mais comemorações. Nem quero essa sensação de estar supergorda e inchada. De não estar rendendo :(

Fiquei super feliz ontem com os elogios que recebi, e sinto que se eu não continuar firme vou decepcionar tanta gente, além de mim mesma. Alguns olhares andam mudando. Algumas pessoas vem me notado e mudado comigo. Um amigo de anos virou pra mim e disse pra eu tomar cuidado. Que essas pessoas estão mal intencionadas pro meu lado. Que agora eu sou "pegavel". Tão feio isso né?! Ele sabe que eu sou babaca e trato todo mundo bem, e já me mandou abrir os olhos. A Jeska me disse a mesma coisa. Que a partir de agora eu tenho que tomar cuidado. Ai gente, isso é muito confuso pra mim, na boa. Eu ainda sou a mesma pessoa! Não quero mudar. Talvez eu precise, né!? Eu achava que emagrecer tornaria minha vida mais fácil, e parece que tá ficando cada vez mais difícil.

Ah sei la, to muito estranha esses dias. Passa TDM logo! Tenho que sair dessa zica. Cheia de pesadelo, descobrindo um monte de coisa que me deixa ultra-mega revoltada e eu não posso contar pra ninguém. To sentindo falta de poder me abrir sem me preocupar. Sem me sentir julgada. Sem que achem que eu tenho a intenção de prejudicar. Ai ... família é uma coisa tão difícil. Eu sinto falta sabe, mas eu não confio em mais ninguém. 

Mas chega de choro, chega de pesadelo. Eu só quero ficar bem.

Desafio! 29º Dia! Selinho! Domingão dia D!

Ain vamos começar com noticia boa que é melhor!

Estou lisonjeada de ser indicada 3x pra esse selinho. Muito obrigada a Nane, a Fá e a Gi por acharem que meu cantinho é digno dele.

Indicar Blogs. Eu sou suspeita pra isso... xD Deixo livre! =) Até pq os blogs que eu sigo em grande maioria já tem esse selinho. Quem quiser fala comigo que eu indico com prazer! \o/

Dizer 7 coisas que eu gosto?!

- Café: Meu dia não começa sem um bom cheirinho de café coado, no coador de pano! Forte e pouquinho açúcar!

- Casa cheia: Nada melhor que pessoas que eu amo/adoro comigo no meu lugar favorito no mundo

- Drinks: Adoro bebidas gostosas... gosto de ficar altinha (não bêbada). Uma sensação dormente boa.

- Comida do meu pai/comida: Não é atoa que eu sou gordinha né?! hihihi

- Limão/Tamarindo: Frutas cítricas que deixa o dente dormente... com sal... suco... aiii adoro!

- Meu caráter: Egocêntrica?! Talvez. Mas eu tenho orgulho do que sou. De não ter essa maldade no peito, de sempre acreditar e querer o melhor... fazer o melhor pelo outro. Aqueles que eu me importo felizes, é o que me faz feliz. Muitas pessoas as vezes confundem a minha lerdeza com maldade, ou ironia... mas acredite, é inocência mesmo, eu sempre me f*** nessas.

- Namorar: E quem não gosta?! Tem coisa melhor que ganhar beijo, abraço, se sentir confortável e protegida no braços de um homem grande!? (Coisa de baixinha, né?!) Se sentir desejada, cuidada, amada... ai ai... Essa vida minha de forever alone MATA! ;~~

# Resumo de Hoje!

Acordei tarde. umas 10h30... Mas bem sonolenta, porque eu fiquei dançando na madrugada (DC3) e dormi cansadíssima. Hoje eu vou fazer o Nike e dançar!  Almoço vai ser o mesmo de ontem (sobrou e tá pronto) Tentar ficar só em frutas hoje. Comida mais leve. Tá muito quente! E eu quero mais uma colheradinha de sorvete, então evitar outras coisas pesadas pra poder me dar essa delicia. hihihi Terrível né. Eu e doce só na TDM, então pode... e é só uma bolinha, sou comportada!

# Dia D!

Agora a parte da noticia ruim :S Descontrole meu, de TDM (a minha é durante), calor, querer tomar sorvete pra acalmar os nervos... aiiii ainda bem que tá acabando. Mais uma vez acredito que é falta de abraço. Muito precisava de um peito masculino de travesseiro hoje pra assistir filme e ficar tranquila... mas como não é possível, a gente come =x. Mas ok. Sem chororô. To inchada, chata, mas to tentando me manter na linha. Espero que semana que vem venha "o Resultado". Quero meus 70 pro meu niver. Não alcancei o peso pré-viagem que era 74,4kg =/

Mas pelo menos não preciso devolver meu prêmio dos menos 20, ficar descabelada, peluda, sobrancelha de taturana, pele craquelenta, né Marcos!? Ainda mereço!

# Mudando de Assunto!

Malhei um pouquinho ontem...  então o sabadão não foi perdido! \o/ 

Eis a prova do meus esforços!

No mais só tendo devaneios. Acho que ninguém me entende. É isso. Minha mente funciona numa intensidade muito frenética.... E só pensa besteira... eu sei. Mas pessoas não são acostumadas com isso. São cheias de "limites" e composturas, vergonhas. Ou só não tem saco... sei lá!  Eu digo o que penso. Sempre... Até peço desculpas se eu ofendi alguém sendo tão estabanada assim. Mas não posso me desculpar sempre por ser quem eu sou. A minha base é a sinceridade, expor tudo aquilo que eu preciso. Pra tirar de mim sabe, não pra mostrar pros outros, não pra falar que eu sou algo, ou não sou. Acho que eu fiquei tanto tempo dentro daquele quarto, só sentindo e não expondo, "comendo sentimentos", na vontade de fazer a dor parar. Hoje por sorte eu tenho o blog, onde eu posso dar o grito sabe...  ou qualquer outro lugar. Não que quero que as pessoas vejam e comentem. Eu só preciso dizer em voz alta sem me preocupar com a reação delas. Porque não acho que o que eu gosto ou penso seja motivo de vergonha, e sim um pouco mais de mim, só isso. Não é difícil lidar comigo, afinal, eu simplesmente não preciso esconder nada. É muito fácil saber o que tá comprando. É como um livro que você faz a leitura antes de adquirir, se você gosta, e quer tê-lo é porque o conteúdo te agradou.

Falando em conteúdo que agrada, ando feliz, porque eu ando me "vendo" novamente. Pequenos traços da antiga Andréia. Da cara de menina sapeca. Sei lá... Eu estava me sentindo deformada, com cara de mais velha, não era eu. Eu tirava fotos e não me via ali. Eu sei que não sou mais uma mocinha de 18, mas com 18 eu tinha cara de 15... e de repente as pessoas pararam de me pedir a identidade pra entrar nos lugares. Eu comecei a me sentir velha e cansada, sem disposição. Até a pele tava horrorosa, sem vida. To feliz por estar me reencontrando. Por terem pedido minha identidade pra entrar na boate, não só no cadastro, mas pelo segurança na porta. Quero reencontrar aquela menina que tinha vontade de conquistar o mundo, que entrou na faculdade com 16 porque tinha ânsia por ir pra frente! Não gosto da idéia da Andréia de 25, que vai formar com quase 30... e tá demorando demais pra viver... Mas não tem remédio. Agora é me adaptar a esse novo eu. E tentar tirar o melhor proveito dele. 

Ai ai... Vou assistir uma TV pra ver se o cérebro descansa um pouco. Eu penso demais... 

Desafio! 28ª Dia! O tal do Antes de Depois...

Gente... usei meu vestidinho cinza ontem, que tá super folgadinho.. e fiquei pensando na diferença que deu... olha isso!

Setembro de 2011 (um vestido que eu quase n usei por acentuar minhas formas; Lê-se torando nos braços, e uma super barriga saliente. Tentativa frustrada de um cinto pra acinturar)

Março de 2013... é muita diferença né?! Folgado na cintura e mais comprido.

QUE QUE TÁ ACONTECENDO COM TODO MUNDO?!

Gente o mosquitinho do mal humor passou por aqui e todo mundo tá desistindo!? Fui olhar o pessoal do desafio e umas 3 pessoas só ainda tão se empenhando! Não pode!!!! Poxa não é porque um dia não foi positivo que todos os outros não podem ser! Fiquei triste... Levantar a cabeça mulherada... animar, seguir em frente! O caminho não é fácil, mas o que na vida é fácil? Ter os melhores resultados exige sacrifício! Exige paciência! Mas também existe a satisfação por ser capaz, a alegria do resultado positivo, então vambora!!!!!

#Desafio Páscoa Sem Culpa!

Quero a tarefa da semana de vcs (deixo essa até 4ª porque eu demorei a postar devida a viagem) e Ainda to lançando o desafio extra! Quero uma frase/texto/imagem/video inspiracional bem destacado influenciando a você e seus seguidores a não desistirem nunca! 

# Resumo de hoje!

08h00 CDM: Não Teve (Acordei 11h)

09h30 500ml de Água

10h00 LDM:  Café!

11h00 KINECT SPORTS

11h30 Chá Branco 

13h00 Almoço: Carne Assada com Batata, Salada de alface, tomate, pepino e cenoura ralada. Sorvete de Passas ao Run (Calor do inferrrno)

14h30 500ml de Água 

15h00 DANCE CENTRAL 

16h00 Lanche: 3 torradinhas com polengui light

17h30 500ml de Água

19h00 Jantar: Rap10

20h30 500ml de Água

22h00 Lanche: Maçã

22h30 NIKE KINECT TRAINING

23h30 500ml de Água

# Mudando de Assunto

Ontem eu fui prum pub aqui em Goiânia, ver uns amigos de Brasilia! Eles são Djs. Gosto muito. Noite cheeeeeeeeia.. Quente... Acho que to ficando velha, não do conta disso mais não. Gosto bem de um barzinho arejado, ficar sentadinha tranquila! Mas dancei bastante... foi ótimo.  Hoje é curtir o dia tranquilinho com eles aqui em casa! xD Mas rolou músicas super boas tipo "It's My Life" do BJ, até "Heloisa mexe a cadeira" do Vynni! kkkk Rolou altos retrôs... adorei!

Aos pouquinhos vou voltando aos eixos gente! Espero vir com resultados positivos logo. Essa semana acho que meu peso não vai mudar - dias vermelhos! GRRRR inchada, molinha, querendo comer comer comer, manhosa querendo colo - mas na próxima certeza que vamos ter graminhas a menos.

Amanhã semana nova, pra começar com tudo! Ebaaaaaaa! \o/

Desafio! 27º Dia! TPM ao ataque!

Oiii gente xD
Que calor e que preguiça, meldelz, abana porque tá impossível! Pra vir pra Goiânia até o capeta passa filtro-solar. Eu saio do banho e tenho a sensação que nem estive por lá. Mas mesmo assim não to deixando a peteca cair.

Acordei cedo, comecei a arrumar meu quarto, tirei meio guarda-roupa pra doar, e resolvi dar um tempinho pra fazer o nike training. Murri! de 45seg passou pra 1min meu tempo de exercício. Puxado é pouco... nesse calor eu derreti inteira..... muito ofegante... phod*! Mas fiz. Afinal eu quero resultados, não quero?! Com desculpas meu peso não vai diminuir.

Nike kinect Training: 225kcal, 32 exercícios 558 de desempenho yeah!

Agora arrumar casa gente, não vou me estender muito, essa semana to zonza ainda! Muita coisa! Vem um casal de Brasilia, amigos meus, ficar aqui em casa, no meu quartinho... e tá uó.

Ah sim, tirei medidas... Essa é a diferença de janeiro pra hoje!

cintura 84 (-3cm)
quadril 109 (-2cm)
panturrilha 43 (-1cm)
coxa 65 (-3cm)
Gordura costas 88 (-3cm)
busto 98 (-6cm) só o peito vai embora, meldelz barriga nada ¬¬
braço 38 (-3cm)

Beijos! A noite eu visito vocês! xD

Desafio! 26º Dia! Rock'n Roll Meio No Sense!

Oi meus queridos e queridas! Acordei com um ótimo humor apesar de ter sido de manhã (ahahha odeio acordar cedo). Mas a balança me mostrou números que me deixaram feliz! xD 74.9kg. Ainda não é o peso antes de viajar mas já saí fora da casinha dos 75, então ponto pra mim!

Ontem como disse pra vocês, eu estava pensando sobre reavaliar meus objetivos, as coisas que eu devo dar prioridade e cheguei à algumas conclusões.

- Quero me manter acordando cedinho, tomar café da manhã, malhar meus 30min matinais, que estava me dando grandes resultados.

- Preciso comprar uma agenda pra eu me organizar. Sou muito relapsa com as minhas coisas, tanto no quarto (zona é pouco), quanto na faculdade (esqueço prazos), quanto malhar (preguiça mesmo). Então meu dia vai voltar a ser programado desde o início com organizar casa, estudo e malhação inclusos além dos horários de alimentação e água.

- Preciso dar mais atenção aos meus estudos. Buscar congressos,  palestras, workshops pra dar uma incrementada no Currículo. Desde que eu comecei o curso de Direito, não fiz nada na área. Somente nos meus cursos anteriores. Preciso captar essas horas extras (fora que eu to doida pra me jogar nos congressos interestaduais.... eu vi um em natal que eu fiquei louca! Não só pela cidade, mas porque só gente FOD*STICA como palestrante).

- Espero muito mesmo, passar meu aniversário abaixo da casa dos 70. Que seja pelo menos 70. não mais que isso. Então tenho que ralar bastante, focar na AF e RA pra ter bons resultados.

- Me cuidar mais, unhas, cabelos, perfume, maquiagem, pegar esse costume, afinal eu sou uma mulher (as vezes eu esqueço e fico numa preguiça!)

#Resumo de Hoje!

08h00 CDM: Rap10 Light com presunto magro e queijo light

09h30 500ml de Água

10h00 LDM:  Activia de Mamão

11h00 NIKE KINECT TRAINING

11h30 Chá Branco + ESTUDAR ATÉ ALMOÇO

13h00 Almoço: Berinjela refogada com alho cebola e shoyo, salmão na água acebolado, 1 colher de creme gorgonzola, 1pct de magic toast (isso é falta de compras em casa... hahaha)

14h30 500ml de Água + ATUALIZAR BLOG

15h00 DANCE CENTRAL 

16h00 Lanche: 3 torradinhas com polengui light

17h30 500ml de Água

19h00 Jantar: Rap10

20h30 500ml de Água

22h00 Lanche: Maçã

22h30 ACADEMIA

23h30 500ml de Água

Falando no Nike Training meu Fuel Print aumentou para minha alegria, estou começando o mês 3. Sempre se faz uma avaliação física antes de começar os treinos, pra saber sua condição atual e a evolução... xD

Mês 1: Preparo Físico: 35 ; Condicionamento 38

Mês 2: Preparo Físico: 44 ; Condicionamento 61

Mês 3: Preparo Físico: 54 ; Condicionamento 63

Lembrando que Preparo Físico se consiste em Resistência, Flexibilidade e Força ; Condicionamento Físico é Velocidade, Reação, Agilidade, Equilíbrio e Potência.

Podia ter sido melhor, essas semanas sem AF fez com certeza efeito na minha avaliação física, mas só de ter aumentado um pouquinho eu já estou feliz. Não quero é ficar estagnada! 

# Fotos e Metas!

Então, eu não mostrei pra vocês a mudança radical que eu fiz no meu cabelo né?!

Gostaram?!

- Minhas METAS ficaram assim:

1. PESAR no máximo 70kg no meu aniversário (09 de abril, 3 semanas e 1/2 pra eliminar esses 5kg)

2. Voltar a Fazer AF todos os dias, mesmo em viagens. Pro show do The Cure, peguei um hotel bem pertinho do parque Trianon Masp, e no próprio também tem academia. Desculpas eu não terei.... custa nada acordar e caminhar uma horinha. 

3. Estudar 1h por dia no mínimo a matéria do dia na faculdade, pra ir já com a revisão do assunto na ponta da língua. 

4. Lavar roupa na segunda, dobrar e guardar na terça, tirar pó na quarta, limpar o chão na quinta, lavar banheiro na sexta.

5. O premio dos 70kg será massagens modeladoras/drenagem/bambuterapia

6. Ler um livro por mês (o do mes passado sumiu!) vou começar outro depois eu compro de novo!

7. Ir ao clube 1x ao mês pra sair da toca e ver gente.

8. Sair pra dançar 1x por mês (esse mês será nesse fim de semana!)

9. Passar batom todos os dias, pelo menos um brilho labial

10. Manter as unhas feitas, todas as SEMANAS.

Espero que eu as cumpra!

PEGADINHA DO MALANDRO!

Eu não cortei curtinho... só fiz franja... hahah Não vivo sem meus cachinhos! 

Bom acho que é isso amores. Obrigada pela presença e apoio sempre. Que eu entre nos eixos e consiga estar cada dia mais próxima dos meus objetivos! Torçam por mim, que com certeza estou torcendo por vocês! xD Acordei egocêtrica hoje... hehehe cheia das fota! O pior que por mais que a idade vai avançandos parece que eu ainda vejo a menina de 15 anos aí... 10 anos estão se passando e eu nunca mudei... Será que eu vou ter essa alma de criança pra sempre?!

Uma das novas coisas que eu quero me dar quando eu chegar aos 55, é um book. Não fiz aos 15, não tive formatura... então vai ser o book do emagrecimento! hehehe 

[[ Música de Hoje - Lobão - Corações Psicodélicos ]]

"...Gosto muito do seu jeito... qualquer nota bossa nova...bossa nova qualquer nota

eu quero você meu bem na veia!

... Gosto muito do seu jeito, rock'n roll meio no sense, rock'n roll meio no sense pra acabar com essa inocência, e o complexo de decência no meio do salão...."

Bem eu... bossa nova e rock n roll .... 

Beijinho gente, bom restinho de semana!

Desafio! 25º Dia! Dodoi =/

Oi gente, ai voltei com uma baita infecção de garganta. O clima de São Paulo mais frio na noite e o tantão de bebidas geladas me deixaram mole. Mas voltando hoje pra rotina com força total e renovada!

Falar nisso gente quero muito falar de sp agora. porque eu to voltando dia 06 pro show do The Cure, e minhas blogueiras amadas da região, se quiserem comemorar o meu niver comigo no dia 07, eu vou adorar! É só a gente marcar direitinho um lugar e bbr umas =)

Bom, aniversário a parte hoje eu voltei pra minha rotina

# Dia de Hoje!

CDM: 4 cookies integrais
lanche: café e bauru
Almoço: Macarrão integral com carne moída e polenguinho light
Lanche: Pera + Maçã + Granola
Jantar: Rap10 + Presunto + Queijo Mussarela light
Lanche: Suco de laranja (só o caldo)

- 2lts de água
- academia na noite.

#Mudando de Assunto!

Preciso estabelecer novas metas pra mim de agora em diante. Sair da rotina as vezes significa se perder um pouco. Eu preciso retomar o foco. Essa semana só vou fazer academia na noite... semana que vem eu volto com tudo.

#Desafio Páscoa sem Culpa!

Falando em foco, vamos voltar o foco do desafio! Sai totalmente da realidade né! DESAFIO DA SEMANA é:  Bom pascoa além de chocolate, coelhos e cenouras tem a ver com amor e sacrifício. Geralmente na quaresma abandona-se o consumo de carnes vermelha.  Então quero uma receita bem gostosa de Peixe ou Soja! Vamos lá!

Bom é isso... muito cansada ainda! Vou devagar essa semana, gripe, nariz entupido, garganta doendo... tenho que sobreviver!

Desafio! 19º à 24º Dia! Voltando pra casa!

Oi meus amores, como estamos?!

Então, eu dei uma super sumidinha, né?! Tava aproveitando bem a viagem. Ultima coisa que eu queria saber é de computador! Nem sei por onde começar! Tanta coisa boa pra um fim de semana!

Cheguei em sp sexta bem cedinho, larguei as coisas no hotel e já fui dar uma volta pelo centrão! Tava pertinho da Paulista, o que facilitou muito a minha vida pra ir pra todos os cantos! Visitei parques, praças... fui na galeria comprar minhas camisetas divertidas! :D E a noite cai pra Augusta!

O mais divertido dessa viagem é que como fiquei em hostel, conheci gente de tudo quanto é parte. Eu já nem sabia que língua falar mais! Ficamos conversando com uma Inglesa, um Húngaro e um Holandês. Pensa que loucura! E no finzinho do dia, no meio dessa bagunça de sotaques, cervejas free shots (cachaça com suco de uva), chegou o lindo do Antonio pra levar a gente pra dar uma volta! Daí fomos pra Augusta, encontrar um amigo Colombiano que nos aguardava na saída do metrô. 

minha amora Letícia, companheira de viagem e amiga de muitos anos!

O bar que a gente escolheu logo fechou :S daí resolvemos fazer comida e beber mais.... Macarronada, strogonoff e cerveja, pina colada, caipiroska de limão, e foram assim por dois dias  regado a violão e comida boa no meio de bons amigos (só tinha músico! kkkk) Mas a bocoió aqui esqueceu o cartão da câmera no notebook, ou seja, sem fotos... só tem um do estrogonofe e do meu arroz ultra mega soltinho xD.

No meio disso, e de toda chuva alguém  acha que eu brinquei de turista?! hahha Cerveja, amigos e música?! E daí que eu tava em São Paulo?! kkkkk Brincadeirinha, domingo eu desci pro litoral e foi super delícia. Que água gostosa! Que climinha super bom! Batidinha de coco com cachaça, brisa do mar e aquela vista *__*. Foi assistir o pôr do sol e agradecer a Deus por ter oportunidades boas e fins de semana como estes. Brindar a vida! 

Então gente é isso! =) Hoje a dieta volta, só malhar que não to muito cansada. Mas amanhã a vida tá normal! Acabei de chegar em casa, tomar um banho. E vim correndo atualizar pra vocês.

Um agradecimento especial pro lindo do Antonio, porque ele foi o que fez minha viagem ser maravilhosa. Obrigada por me aguentar esses 3 dias, me tratar tão bem, não tenho nem palavras pra descrever como foi maravilhoso esse fim de semana. Tô com saudade jáaaa! E prometo que da próxima eu não faço comida de gordinho pra gente... só coisa saudável!

Melhor companhia xD

Desafio! 18º Dia! Malas prontas e pé na estrada!

Oi gente! Como estamos hoje!? Ahhh eu to super bem e feliz. E bastante envergonhada. Eu não sabia que o vídeo teria tanta repercussão. Mas estou feliz que esta foi de maneira positiva. 

Primeiramente eu peço desculpa por não ter retornado cada palavra de carinho no espaço de vocês. Pois como sabem eu estou de malas prontas, e como prêmio de chegar aos 75 era um "dia de menina" pra mim. Pois bem. Unha, depilação e limpeza de pele feitas, e hoje tem cabelo! Então vou passar o dia no salão, me cuidando e acertando os últimos detalhes pra minha viagem (entro às 18h no ônibus, e chego em SP às 6h da manhã). 

* Eu sou a única pessoa que vai pro salão e volta feia! hahaha! Limpeza de pele é terrível!

 E fiz as sobrancelhas, claro! Mas quando cicatrizar a pele já fica com aspecto melhorzinho, no geral até que não tá tão ruim!

Unhas eu passei o "amora", pra combinar  com as minhas!

Eu não sou nada lady, já estraguei as unhas ¬¬

E por fim da sessão egocêntrica pós salão (foto do cabelo eu vou ficar devendo porque vou viajar logo depois de arruma-los) fica registrado o pesinho de hoje pré-viagem! Torcer para que eu pelo menos volte com esse mesmo pesinho! NADA DE ENGORDAR! 

Esse fim de semana vai ser super especial pra mim, já que finalmente eu vou bancar a turista em SP. Eu já fui dar pernada no centro, mas eu nunca visitei os ponto turísticos. Quero ir nas praças, monumentos, museus, o que der. E claro tomar umas nos barzinhos badalados heheheh. Estou feliz em saber que continuo na onda de emagrecer, organismo tá respondendo aos meus esforços (ainda bem!). Fora que eu vou ter bons amigos do lado (uma amiga que vai comigo daqui de Goiânia e será minha guia lá, porque ela conhece tudo, um colega colombiano dela que se mudou agora pra SP e não conhece nada, bons e amigos de sempre que tenho na cidade) e vou ter uma recepçãozinha especial a base de muita tequila e rum, né??! hihihi Só aguardem as fotos... vão ser terríiiiiveis! kkkk

Bom é isso, to passando rapidinho, porque eu não resisto ficar longe de vocês! Hehehe gosto muito, pena que hoje eu não consigo visitar os cantinhos! Mas amanhã quando eu chegar e relaxar, aos poucos coloco em dia e falo da minha recepção boa!

Olha que legal o link que me mandaram!

Acho que talvez minha mãe tenha escolhido o nome certo pra mim!

Bem gente é isso, me desejem uma viagem tranquila, sem nenhum infortuno! Que tudo transcorra bem com calma, alegria e nenhum perigo!

Tá, sei lá. Eu to muito empolgada com esse fim de semana. Vai ser lindão \o/