Oi Gente! Como estamos!?
Até agora to me controlando bem... Acredito que dê pra fazer melhor, mas pra isso acontecer eu preciso ir as compras! Missão de amanhã, abastecer a geladeira com coisas saudáveis!
#Reeducação Alimentar!
Em termos de saudável não foi 100%, mas foi bem controlado teve resquícios do jantar "pesado" de ontem... mas to feliz com o consumo de hoje. Em quantidades foi muito bom! Teve Banana, Strogonoff com arroz branco no almoço (mas não passou de 250g, sendo 80g de arroz e 170g de strogonoff ou seja muito frango e molho) e de noite foi sopa de legumes (cenoura, batata, vagem, ervilha, ovo, cebola, alho). Bem tranquilo... ponto pra mim!
#Atividade física!
Hoje eu completei a minha 1h :)
250 kcal eliminadas.
#Mudando de assunto!
Chegou os documentos do Brasil, agora é correr atrás do casamento... Hoje deu um baque nós dois...mas ambos estamos felizes com isso! Agora, vai começar a FASE CASAMENTO CIVIL! Torcendo pra tudo dar certo!
Vai dar tudo certo amiga, pode ter certeza...Bjos
ResponderExcluirIsso aí, um passo por vez, comer de 3 em 3 horas, maior consumo de água, aos poucos vai voltando no ritmo.
ResponderExcluirm grande passo.
bjs
Parabens pelo casamento, u
Que bom que as coisas estão voltando pra linha e estou adorando te ver feliz assim!!!
ResponderExcluirBeijão!