Apresentação!

Olá. Me apresentando eu sou Andréia. Tenho 24 anos de idade, 84,4 kg; 1.50m de altura.
Sou aquela menina que sempre foi meio que popular, e sempre era atacada por causa disso. Tinha um corpo bonito, mas nunca percebi, afinal, quem está contente com o que tem? Hoje revendo alguns dos meus "fotologs" percebi o tanto que eu era iludida com essa de corpo perfeito. Eu tinha um corpo ótimo e ficava me martirizando me sentindo "A GORDA". Hoje sim, eu sou a gorda.

Mas não achem que eu estou aqui de baixa auto-estima não! Ainda tenho os meus encantos... hehehe. Depois de um rompimento de namoro, e alguns problemas familiares acabei entrando em depressão e engordei 30kg. Meu peso sempre era em média de 60, e no final tava pra mais de 90. Já emagreci cerca de 10kg com muito apoio, e ainda estou querendo mais.

MEUS OBJETIVOS:
Perder de 15 - 20kg até o fim desse ano

PORQUE?
Quero fazer um cirurgia plastica corretora. Meu excesso de pele não é muito bonito. Quero usar uma calcinha pequenininha sem culpa!

COMO?
Dieta e exercícios! Tem outro jeito?!

Voltando ao texto, pode parecer meio radical e rápido demais, mas tenho ainda 2 meses e meio pra essa peripércia. Se você for pensar, se eu emagrecer 1kg por semana, já darão 10kg a menos. Não é nada tão surreal assim, o ponto aqui é SEMANAL. Fica mais fácil se você pensar assim.  Então eu vou me esforçar bastante e vou colocando os resultados.

Pra começar eu quero limpar meu organismo. Então essa primeira semana, eu vou viver de saladas.  Muita folhagens, crutons de vez em quando e uma carne grelhada... coisa assim. Hoje mesmo vou ao supermercado e montar meu cardápio. Outra coisa importante é o alho-poró. Um caldo de alho poró é uma maravilha para limpar o organismo, além de ser muito gostoso.

Mesmo sendo quase fim de semana e véspera de feriado (vamos evitar ao máximo muuiiito álcool!) Eis o meu cardápio (ah sim, eu só acordo depois do meio dia, meu horário é totalmente contrário)

- 12h Almoço: 1 copo de suco de polpa + Salada + Carne

- 15h Lanche: 1 xícara de Salada de Frutas (abacaxi, banana, mamão, uva, etc) O meu segredo pra ela ficar bem gostosa e bem docinha sem o leite condensado, é uma colher grande (aquelas de arroz) de adoçante de confeiteiro (Eu uso o Tal e Qual) e um copo de polpa de laranja pra dar calda.

- 18h Lanche : Um bauru (Pão integral ou grãos) + Presunto + Queijo
(Eu faço academia de 3 a 4x por semana, só salada não vai me segurar em pé malhando!)

- 21h Jantar: Caldo de Alho Poró.

- 00h Lanche: Salada de Frutas

- 3h Lanche: fruta.


Esse é o meu plano. Me desejem boa sorte com essa primeira semana. Que vai ser a mais dificil, afinal, é FERIADO, com muito churrasco e cerveja espalhado por ai. Mas se rolar churrasco eu fico no vinagrete e uns poucos pedaços de carne... quanto a cerveja ou qualquer outra manifestação alcoólica, essa eu vou me segurar muuuuiito.