Bem vindo Março!

Oi gente, como estamos?! Por aqui tá tudo se encaminhando bem :)

Dia 01 é sempre dia de pesar, já que eu to fazendo isso mensalmente. E apesar da diferença ser muito pouca em relação a fevereiro, eu estou bem feliz. Porque apesar dos planos de fechar a boca mês passado eu vi os números subirem e muito. Depois do Valentine's Day, Noite Mexicana e outras orgias gastronômicas que eu participei ou cozinhei, o peso subiu pra 89.9kg... a um passinho de chegar nos 90. Foi por isso que eu dei um basta nessa ilusão de que tá tudo bem e comecei direitinho no domingo. 

Hoje é meu 4º dia de dieta e confesso que não tá tão mal. Algumas coisas ainda tem que melhorar, mas só a desinchada desses 4 dias já me deixou bem feliz. Eu sei que não vai sempre assim, a primeira semana que a gente volta o impacto é grande no corpo, a gente perde muita toxina, só o fato de beber mais água do que comida o peso baixa. Sem mais delongas eis o que a balança me sorriu:

87,2kg! Somente 300g a menos que fevereiro, mas 2,7kg a menos da enrascada que eu me meti. Sinceramente se eu ficasse no zero a zero eu tava satisfeitíssima. Quase um kg por dia de desintoxicação... Ah primeira semana! Porque todas não são como você!? kkkk Mas paciência é uma virtude, e determinação é a qualidade que eu quero pra seguir em frente.

Atividade física até que tá rolando. 30min por dia só, mas nesse começo eu não quero exagerar. Tô pesada, to dolorida, sem resistência nenhuma, forçar pra quê?! Duas semanas eu faço 30min depois adiciono mais 10 por mais 2 semanas. Assim aos poucos eu recupero folego, as pernas acostumam de novo com a pegada forte, e eu volto pras minha rotina normal.

Não adianta querer perder em um dia o que eu construí nos últimos 2 anos. Foram 2 anos pra ganhar os kg de volta, pra voltar pro meu peso ideal não vai ser diferente. O plano é a longo prazo. Quero pesar 60 dentro de 2 anos. São 27,2 kg pela frente. 13,6kg por ano. No mais me desejem boa sorte!

Abraço e até a próxima!

Sobre Fevereiro

Oi gente... como estamos?! Eu to bem, graças! Quebradíssima, mas muito bem.

Muitas coisas aconteceram. Muitos planos a serem realizados mas quase nada de ação, pra ser bem sincera. Minhas 3 metas ainda estão pra serem cumpridas. Mas essa semana vai, de verdade. Decidi.

Mas eu não to aqui só pra falar das minhas falhas, to aqui mesmo pra falar das conquistas. Afinal quando um lado da vida vai bem, a tendencia é todo o resto se alinhar juntamente. Assim espero.

- SOBRE TRABALHO

Ainda nada relevante nessa área. Decidi que nas terças e quintas, a não ser que seja algo permanente e impossível de contornar eu vou manter as manhãs livres pra continuar nas aulas de inglês, pois tem me feito muito bem. Continuo com o voluntariado todas as sextas feiras, mas voluntariado não paga, só dá satisfação pessoal. 

Voluntariando!

Trabalho mesmo só o meu de babá que tenho feito 3h uma vez por semana durante o dia e algumas sextas faço 6h pra essa mesma família durante a noite, pra que eles saiam um pouco de casa e curtir a vida de casal. São dois meninos lindos de 4 e 8 anos, filhos de uma brasileira. 

Voltei pro meu antigo emprego. Aquele de Garçonete/Staff pra eventos. Aparentemente eles estão pagando direitinho agora, fiz meu primeiro turno de volta com eles essa quinta de manhã (não teve aula) e foi ótimo, porque foi em um hotel servindo café em uma conferência, simples, sem muitas demandas, do jeito que eu gosto. Não foi estressante, mas ficar 5h de pé me fez sentir as pernas loucamente mais tarde. Mas não reclamo, me rendeu dinheiros, e é o que eu preciso.

- SOBRE ATIVIDADE FÍSICA

Eu tenho estado muito cansada com essa correria de aula, trabalho. Estou desacostumada. E me fez perceber o quanto eu necessito da atividade física. Meus músculos não tem oxigênio pra aguentar essas rotinas, e o único jeito de criar resistência, por mais contraditório que pareça, é se cansando na atividade física. Mais do que o ganho de peso, tenho me sentido pesada pra caramba por falta de movimentação. Atrofiada basicamente. Pra melhorar, só se mexendo. Comprei um jogo novo de dança, pra mudar um pouco o que eu já tenho em casa. Vou testar amanhã. Semana começa domingo, eu também vou começar. Hoje eu vou me dar meu merecido descanso. (Acordei as 4h30 na quinta pra trabalhar as 7h da manhã, as 8h pro voluntariado na sexta e trabalhei 4h e de lá fui direto pro meu turno de babá de 6h, e ainda fiquei lá hoje no sábado pela manhã das 10 as 13h. Não sendo o bastante teve um protesto no centro de Liverpool que fez fechar todos os arredores, me fazendo ficar 30min parada dentro do onibus antes de qualquer movimentação... sai as 13, cheguei em casa as 15h30.... pensa no cansaço!)

- SOBRE ALIMENTAÇÃO

Então... esse pra mim é o pior. Ainda tenho comido exagerado. Muita coisa melhorou. Os lanchinhos pararam. Mas ainda to comendo demais na hora da janta. Essa semana, diz-se hoje, vou já fazer minha lista de compra e amanhã já fazer uma encomenda online (aqui tem muito cupom de desconto pra quem compra online) e pedir os ingredientes do meu cardápio. Pra amanhã tenho frango, batata, cenoura e vagem. Já dá uma comida boa, com carbo leves, faço uma saladinha de tomate e alface e meu almoço já tá lindo. Pra janta eu quero fazer uma sopa cremosa de batata, rúcula e bacon (sem gordura, o bacon aqui é mais carne). Tenho olhado bastante aqui essas receitas de sopas cremosas de 1 carbo + folhagem + carne (batata com alho poró é uma das minhas favoritas) . São rápidas, leves e gostosas. Quero optar também por sanduíches e tortas integrais. Mas nada com mais de 300 kcal pra noite. 

- SOBRE OS PLANOS

O plano agora é retomar tudo. 30min diários de AF, Alimentação controladinha na RA, e mais do que isso, eu tenho o prazer de contar pra vocês que eu vou começar aqui o meu próprio grupo de emagrecimento. Eu tô tão feliz. Não será bem um "vigilantes do peso". Vai ser um grupo de apoio, sem taxas, mais pra trocar histórias, se organizar pra fazer atividades físicas juntos, trocar receitas, etc. Eu tô tão empolgada! Acredito que isso é a ajuda que eu precisava pro meu pontapé inicial. Eu vou coordenar o grupo, então eu tenho que dar o exemplo, né?! Vai rolar no horário do meu voluntariado. Geralmente o café não tem movimento na parte da manhã, então vamos estabelecer o grupo por lá.

Tudo começou com o curso de culinária saudável que eu tô fazendo. Eu tenho gostado bastante, e tenho conversado com o pessoal e vendo que eu tenho muito o que oferecer pelo menos nessa parte de culinária. E fomos conversando sobre peso, emagrecimento, etc, e me pediram pra criar o blog em inglês, pra poderem acompanhar. Dai a idéia do grupo surgiu, porque essa próxima terça é o ultimo dia do curso de culinária, mas ainda temos muitas experiencias pra dividir e muitas barreiras pra quebrar. Mas a idéia é um grupo aberto, pra quem quiser fazer parte. Ainda preciso decidir um nome (em inglês) e fazer um projetinho com as metas, organizar como eu quero coordenar, já que vai ser algo dentro do trabalho voluntário que eu to fazendo (então eu tenho que explicar tudinho no papel, e quem sabe até conseguir financiamento pra oferecer aulas de culinária saudável gratuitos pro pessoal que aparecer na reunião, dessa vez com as minhas receitas. kkkk). Ainda penso em fazer esses microvideos de receita que o pessoal faz, mas pro grupo sabe, com a logo, e tudo. Muitos planos, muitas ideias, kkkk mas um passo de cada vez. Agora é estabelecer o grupo.

Health Cookery Classes (Aulas de Culinária Saudável):

 Jelly Fruit Tart (Torta de frutas com gelatina)

 Classmates (Colegas de Classe)

 50/50 Orange Cake ( Bolo 50/50 de laranja - farinha integral e branca)

 Minestrone

Ê março que tá vindo com tudo!

"São as águas de março fechando o verão é promessa de vida pro meu coração"

(aqui é fechando o inverno! kkkk Primavera tá chegando e com ela vem as flores, o sol e meu emagrecimento se Deus quiser, e eu fazer por onde!)

Até a próxima!

Tempo de mudar

Oi gente, como estamos?! Por aqui? Tudo bem, mas bem estacionada.

Nunca foi tão difícil mudar, recomeçar. O frio, a falta de emprego, a preguiça, tudo isso me pegou de jeito desta vez. Tá sendo uma luta imensa dentro de mim pra reativar a minha força de vontade. Estou procurando algumas coisas pra tentar mudar isso, algumas providencias devem ser tomadas.

Considerando que o meu foco é o Inglês agora, com as aulas, juntamente com a minha professora, além do incentivo do pessoal do curso de culinária saudável, eu vou abrir o blog em inglês também. Mesmo nome, basicamente a mesma coisa que esse, mas do zero, com o foco no meu aprendizado na lígua inglesa. Espero que dê certo. 

O curso é algo que me fez lembrar uma das principais coisas que tem me feito engordar: eu parei de cozinhar saudavelmente. Sempre tem uma pizza congelada pro almoço, ou faço uma macarronada que é mais rápido. Parei de perder tempo com minha alimentação, o que é péssimo pra minha saúde. Hora de retomar já. Fiz aqui uma lista de providencias pra fazer nessa próxima semana. Começar nessa, mas pegar firme na próxima (considerando que domingo é o "Valentine's Day" aqui, e vamos receber um casal de amigos para uns drinks e hamburguer gourmet) a partir de segunda feira. 

1. Cozinhar. Programar meu cardápio da semana, e se eu não tiver tempo no dia, deixar pronto a refeição no dia anterior ( MARMITAR!)

2. Voltar o foco no blog, porque me ajuda. Essa experiência em inglês além de me ajudar com o estudo talvez me faça conhecer pessoas próximas que tenham os mesmos problemas, e quem sabe consigo uma companhia pra caminhadas.

3. Fazer 30min por dia de segunda a sexta pelo menos. Largar de preguiça é essencial. 

 

Se eu vencer esses três itens nesse mês de fevereiro eu já estou feliz. Daí dá pra exigir um pouco mais de mim mesma. 

Por enquanto é só. Desculpa a ausência. To correndo atrás de trabalho, essas coisas, quase não tenho tempo pro computador. Agora mesmo era pra eu estar dormindo... mas não resisto ficar sem pelo menos dar uma passadinha! 

Beijos!

Já é sabido e consabido...

Oi gente, como estamos?! Por aqui... ai ai ai!

Eu já havia falado no post passado, o peso subiu, e não ia voltar de um dia pro outro. Ilusão minha achar que ia descer facilmente, ainda mais com eventos vindo. Tô totalmente fora de controle: FATO. 

PESO: 87,5 kg (+1,5kg)

Nesse início da volta vou me pesar só uma vez por mês (dia 1 de cada mês), porque não adianta nada eu ficar me aterrorizando com a balança sendo que eu ainda não fiz as mudanças necessárias para o peso diminuir. 

Teve a abertura do café - onde irei trabalhar como voluntaria - com comida romena, chinesa, brasileira, mexicana, tailandesa, italiana e inglesa: imagina o resultado!? Comi um pouco de cada, nem cheguei a experimentar tudo porque era muita comida, na metade eu já estava cheia. Essa variedade imensa de comida incluindo sobremesas! Depois ainda fomos tomar uma cerveja pra arrematar o dia. É complicado! Eu preciso mudar e rápido. Eu já conheço o caminho, só não ando fazendo o que é necessário. 

Renan e eu fomos as compras, e ele teve que comprar calça de numeração maior, o que deixou ele chateado também. Estamos ambos fora de controle. De acordo com ele, a partir de hoje, ele vai comer o que eu servir pra ele, na quantidade que eu servir. Vamos ver até onde vai, porque a promessa do ano passado não durou 2 dias (ele fazer dieta/RA comigo)

Hoje a comida foi sopa de legumes e verduras. Mais leve e com o frio foi uma ótima pedida. Quanto a caminhada, pelo menos nessa parte apesar do frio não está tão ruim. Sai no sábado e andei bastante, assim como na segunda também, hoje tive aula de Ingles, e foi uma pequena caminhada até a estação, e até a sala de aula. Ainda está pouco, mas com as caminhadas grandes eu tive muita dor nas pernas. Tô pesada demais, vai levar um tempo até acostumar de novo. Pra não perder o ritmo, amanhã se eu não caminhar me comprometo a fazer alguma coisa online ou no xbox. Essa semana é oficialmente o começo. Não dá pra fugir mais.

Falando na inauguração do café, tiramos algumas fotos e eu fiquei horrorizada com o que eu vi. Eu to novamente com o rosto desfigurado, além de ter perdido a cintura, e as minhas coxas estão gigantescas. Eu  não tinha me dado conta do quanto eu tinha ganhado peso. Mas to quase nos 90 né, não era pra se esperar menos com a minha estatura. 

Não entendam errado, eu gosto muito de quem eu sou, e eu sempre me achei bonita mesmo acima do peso (70 - 69kg e eu me acho muito, e continuo dentro da obesidade), mas eu estou quase 20kg acima do que eu posso dizer que sou saudável. Minhas pernas andam doloridas, eu ando extremamente cansada. Tô sedentária, mal cuidada mesmo, não é o que eu quero pra mim. Eu estou muito desapontada com a minha aparência, até porque só cheguei a ficar como estou agora na época de depressão. Esse não é o caso dessa vez. Tô chateada por ter perdido o emprego, mas não se compara a minha tristeza de antigamente. Esse peso vem de começão e cervejada por farra mesmo. Como a maioria se identifica: CASEI.

Ando comendo uma porção equivalente a do meu marido. E ele tem comido mais do que ele comia, por isso ganhou peso. Ou seja, pra ele já é mais do que necessário, e eu comendo o mesmo tanto sendo 20cm mais baixa do que ele. Não Andréia! Não pode!

Bom é isso, pra dizer oficialmente que RE RE RE RE RE REcomecei. Me desejem sorte.

Vou tentar aparecer aqui com mais frequência, mas talvez seja algo como 2x por semana, até porque com as aulas de inglês eu tenho que estudar um pouco, e além disso a caça ao emprego é prioridade agora.

Provável que eu apareça as segundas e quintas. Mas quando der eu passo mais frequentemente.

Abraços

* Pra variar deixo as fotos, mesmo que mais gordinha, pra mostrar um pouco de como andam as coisas por aqui!

*PS: Eu não to vendo as coisas de modo negativo não, andam tão positivas que eu to extrapolando nas farras. É saída, é cerveja, é um monte de coisa... eu tenho é que sossegar um pouco e focar em achar outro emprego. Foi uma sequencia de eventos ruins em janeiro, mas dei a volta por cima e fui correr atrás. Mas obrigada pela preocupação e carinho ;)  

- Inauguração do Café : Croissant of Inequality

 

 Coral de Estrangeiras - Com as minhas companheiras da Aula de Inglês

 Voluntários do café

 Minha amiga Pati (México)

 Comendo sobremesa (pudim e popcake)

 Mesa de doces, só comi os popcakes (bolinhas de brownie) e um pedaço de pudim

 Peguei um de cada... Mesa de salgados

 Ajudando na limpeza no fim do evento.

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Finalmente arrumei o computador! Eeeeehhhh \o_

Oi gente, como estamos?!

Por aqui? Bem, mais ou menos...

Sabe aquela época que parece que  tudo acontece? Meu computador estragou, meu emprego não deu certo (pelo menos eu tenho consciência limpa de que eu não fiz nada de errado), bateu uma super deprê, meu mundo caiu quando eu ganhei o aviso de duas semanas. Ainda, pra ajudar, começou os ventos fortes e frios junto com a chuva. Parei de sair de casa pra trabalhar, parei de sair de casa por conta das chuvas fortes com ventania, me desanimei de tudo, fiquei chateada, tendo mil pesadelos, me sentindo inútil, e claro compensando na comida. Resultado: Ganhei peso! Foram 1.5kg. Mas o susto na balança também foi uma das razões pra eu me mover, ficar em casa com raiva do mundo não adianta. 

Consegui minha vaga de volta no curso de Inglês e recomecei essa semana, to reorganizando meu cardápio (considerando o quanto eu tava comendo, passei pra metade, mas ainda tem muito o que melhorar), vou fazer trabalho voluntário em um café (aqui é o melhor que você pode ter no seu currículo, porque tudo é sobre ter boas referências), as aulas de inglês e o café é com uma amiga mexicana que eu fiz aqui então não tenho ficado tão sozinha, vou fazer um curso de culinária saudável também pelo curso de inglês e, se tudo der certo tirar o certificado de higiene que é necessário para o café. Também tem a possibilidade de fazer curso pra aprender a ser radialista (minhas aulas são em uma rádio comunitária). 

Outra coisa que estou fazendo, obviamente, é mandar currículo pra todo lado pra tentar um emprego. Então espero não ficar tanto tempo sem ver dinheirinhos entrando na minha conta (era minha maior alegria da semana, aqui eles pagam por semana ou a cada 15 dias).

Agora é esperar pra ver o que acontece!

Mas pelo menos eu tomei a iniciativa. Não vou mudar meu peso na régua ainda, quero ver se pelo menos eu volto pros 86 nesses próximos dias. Dia 01 eu me peso de novo, tomara que eu consiga desinchar pelo menos um pouco. Me desejem sorte! kkkk

Tenho que largar de preguiça e voltar a malhar em casa. O clima não é desculpa pra não fazer alguma coisa. Eu mais do que ninguém sei disso. Mas só de ter que sair de casa 2x por semana pra ir pra aula, é uma caminhada bem considerável, melhor que nada. To voltando aos poucos. Eu fico sem graça de vir aqui só ficar falando o quanto eu to sendo irresponsável com a minha saúde, não tendo o mínimo de força de vontade. Porque gordinha tudo bem, mas uma pessoa mórbida dentro de casa, sentindo pena de si mesma não dá! Chega da vida de naufraga de sofá! Tenho que ser saudável, ativa, mesmo que o peso continue o mesmo que o peso nunca chegue ao que eu tenho em mente, é tudo sobre se manter bem. E eu sei que eu não tenho feito isso. 

Aos poucos eu me organizo. Desistir de mim, nunca!

Beijinhos, logo eu volto contando as novidades!

E pra não perder o costume, algumas fotos do que tem acontecido por aqui. 

- Aniversário da minha amiga mexicana Patrícia! 

 

- Minha produção em massa de sushi, foi feito com 200g de arroz japonês, kani, pepino, cenoura e cream cheese. pensa num negocio que rende! Deu 6 rolos (são 8 pedaços por rolinho), Pena que o shoyo tem muito sódio. Mas pra comer de vez em quando, é algo que eu gosto bastante!

Eu até sai mais, mas não andei tirando foto, sai 2 vezes pra comemorar o aniversário do Maridão, e me arrependo amargamente de não ter registrado! Tirei foto dele só, e o café na cama que eu fiz pra ele junto com uma "explosion box" que eu fiz cheia de recadinhos amorosos. Encomendei pra ele uma camisa do Brasil, já que ele ítalo-brasileiro, é torcedor do Palmeiras, ou como conhecido antigamente: Palestra Itália. Eu não ligo pra futebol, mas ele gosta, então... kkkkk ele ficou super feliz com o presente.

Agora finalmente, vai dar pra visitar vocês! Ehhhh \o_

Até a próxima!





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Sem computador!

Oi gente, como estamos? Por aqui ta mais ou menos. Foram tantas confraternizações que a dieta ficou pra depois! Resultado, um inicio de ano bem gordinho. Como prometido eu me pesei, e a decepção foi grande: 86kg. Mas eu já sabia. O ano passado o saldo de perda foram 3kg. Melhor menos do que a mais. Mas já comecei a agir como gente. Dia primeiro na virada teve comida e bebida, mas o plano agora eh sossegar o faixo. Comidas mais leves, sopas, mais chá e mais água. A velha receita tão conhecida e seguida tantas vezes.

Meu computador estragou e ta sendo uma tortura. To postando pelo tablet, que nao me permite formatar nada, mas vai assim mesmo.

No mais feliz ano novo pra todo mundo, logo que eu resolver o computador eu visito e comento no blog de vocês!

Dezembro, fim de ano! E agora?!

Oi gente! Como estamos?! Aqui vai tudo muito bem, obrigada!

Ahhh, meu plano foi de vento em poupa... APROVEITEI! Ainda não fiz tudo que queria, porque tô trabalhando mas não fiquei ryca! kkkk Mas confesso que as coisas saíram do controle quanto a alimentação e peso. Engordei bastante, não sei exatamente quanto, mas tenho quase certeza que voltei pra estaca zero (comecei ano passado com 89, acho que tô por ai de novo...). Mas o meu plano desse ano era aproveitar e só pesar em janeiro e assim será. Dia 1º, depois dos fogos e champagne (hahahaha) a gente vê o estrago. Mas algo bom foi conhecer os restaurantes da cidade, sair um pouco, curtir um pub, a companhia incrível do maridão... mas agora isso vai ser bem mais regrado. 

O bom/ruim disso tudo que o marido também ganhou uns kg a mais, e resolveu entrar comigo nessa de perder peso, o que torna minha vida bem mais fácil. Porque fazer dieta em uma casa cheia de delicias na sua frente é bem mais tortuoso. Complicado comer uma saladinha se o coleguinha do seu lado tá comendo uma super macarronada. Dizendo ele vai entrar comigo na RA. Tô feliz demais. Vamos ver quanto tempo dura! Mas tenho certeza que ele vai ser uma ótima companhia pelo menos na minha fase de readaptação. 

Tenho varias resoluções pra 2016 e quero pelo menos cumprir as 5 principais.

1. Juntar dinheiro da passagem pra ir fazer uma visita no Brasil em dezembro de 2016.

2. Juntar 1000 libras pra fazer meu "casamento" (uma simples reunião de amigos e família)

3. Re-Casar abaixo dos 70kg (o objetivo é chegar pelo menos num 65kg)

4. Fazer um curso (panificação, culinária, inglês, decoração, qualquer coisa! Mas que me force a conversar com pessoas de Liverpool, e não só estrangeiros)

5. Ser mais organizada (preciso, urgentemente, socorro, sou a rainha da bagunça!)

Começaremos a RA amanhã. Já vou organizar meus cardápios, planejar as próximas compras e torcer pra que tudo dê certo. Tô de folga pelas próximas 2 semanas, vai ser ótimo pra me recolocar na linha com atividade física. Para o trabalho 80% das vezes eu vou e volto caminhando, então são pelo menos 35min de ida, 35min de volta todos os dias. Mas eu quero adicionar um extra 30mins pra fazer em casa com o xbox. Faz falta tirar aqueles 30min focado em mim mesma, e não em chegar a tempo, o que eu preciso fazer em tal dia... 30min sobre mim fazendo as pazes com o meu corpo, cuidando de mim mesma. Mal posso esperar!

Sei que vai ser bem complicado no começo, sempre é, mas a gente acostuma! O que vale é a criatividade. Uma coisa que eu gosto bastante daqui e quero tentar adotar é o tal dos "3 cursos" nas refeições principais. Sempre uma sopa/salada de entrada + Principal + sobremesa. Quero ver como vai funcionar... ainda são planos. Logo volto pra dizer como tá indo, e espero me aliviar esse inchaço e impressão de estar enorme que eu to sentindo antes da pesagem de janeiro. Deixar passar essa primeira semana e venho com o resumo pra dizer como tá adaptação... e janeiro é rédea curta! kkkk

Espero poder contar com vocês mais uma vez nas minhas intermináveis tentativas de perder peso.

De novidades eu tenho meu presente de natal. Eu tava louca pra ter um pet, mas no ritmo de vida que eu tenho levado tava bem complicado, já que bichinho merece carinho, atenção e muita dedicação. Eu morando num flat é mais complicado ainda. Sem quintal pra cachorro, e sem tempo pra leva-lo pra passear todas as vezes necessárias. Enquanto eu trabalho na parte da manhã e da tarde, é o horário de dormir do maridão. Eu to fora de casa das até 3h30, e o Renan só acorda depois das 4h da tarde. Não tem como manter um cachorro mais de 12h sem levar pra passear, daí já viu. NEGADO! Gato, um pouco mais independente, mas levando em conta que queremos viajar assim que juntar uma graninha, também não tem como deixar o bicho sem assistência. A solução foi um casal de peixinhos! Alimenta 3x ao dia e só. kkkkk E se a gente viajar tem aqueles dispositivos que alimentam automaticamente. Fora que eu pedir pra vizinha entrar aqui e dar comida 1x ao dia enquanto eu fico um ou dois dias fora não é algo tão absurdo. Infelizmente um pet que precisa de muita dedicação não é opção por agora. O cachorro vai chegar junto com o filho daqui uns 5 anos, na casa nova que pretendo comprar com um quintal!

 Esses são a Dora (grande) e o Bento (menorzinho). São Peixinhos dourados.

Abraços a todos!

Ah... pra não perder o costume deixo as fotos do meu Natal adiantado, e algumas do "clima" natalino de Liverpool... E pra variar a do "pub".

 

 

 

 

 

 

FELIZ NATAL!

Dando um alô!

Oi gente, tudo bem?! Por aqui tá tudo ótimo.

Tomei algumas decisões quanto ao meu fim de ano, e vim dividir com vocês.

Pela postagem passada vocês devem ter percebido as diretas bem dadas sobre família e tudo mais. Eu quis tirar um pouco desse "diário" do alcance de quem não merece. Quis curtir um pouquinho dessa vida sem olho gordo, sem falatório, sem especulações. Fiz grandes amigos por aqui, e acabo sentindo muita falta do blog, mas ele de certa forma expõe a minha vida, o meu íntimo com pessoas que eu não queria dividir. Mas enfim, bola pra frente. 

E quanto ao curtir, desde que eu me mudei pra Inglaterra eu estava louca pra chegar nessa fase que eu estou agora, emprego decente, poder passear, comer fora, fazer planos de viagem, comprar uma coisinha aqui e outra ali. Cai na farra mesmo. To indo em restaurante, fui no festival de cerveja (um quase octoberfest inglês), to marcando de viajar aos arredores, comprei roupa de cama, to encomendando já o presente de natal do maridão, comprei um tablet, e to com uma lista de mais coisas que eu quero ainda adquirir esse ano (2 pares de sapatilha já que eu só tenho salto alto e aqui só ando a pé, um par de tenis novo que o meu tá velhinho, um casaco pesado preto porque o inverno tá chegando, lenços, etc)... Então por conta disso decidi que só me peso em dezembro. E janeiro recomeço tudo de novo. Eu quero ter esse prazer. Quando eu mudei era só meu maridíssimo cuidando de todas as contas, nunca nos faltou nada mas também as saídas eram na ponta da caneta. Eu quero curtir essa liberdade nesses ultimos meses do ano, que a partir do ano que vem começo a poupança pra comprar a casa, então eu vou me colocar na rédea curta.  

Claro que não quero enfiar o pé na jaca e ganhar todo peso perdido. A vantagem do meu emprego que é 30min de caminhada daqui de casa, então a não ser que tenha chuva, eu vou andando. 

É isso, só pra dizer que tenho saudade de todos, de saber de vocês. Mas não to muito no plano dieta, pelo menos não essas ultimas semanas. Talvez semana que vem eu recomece a rotina, se tudo for como eu espero eu volto a aparecer por aqui com mais frequência. Mas tá tudo bem. Acredito que eu tenha ganhado uns 2kg nessa bebemoração toda. Mas não estou preocupada. Cada fase é pra ser vivida e aproveitada, a minha agora é agradecer e me esbaldar. Ano que vem eu volto pro projeto de sair da casa dos 70. Esse ano meu plano é não engordar.

Só pra compartilhar a vida boa, vou deixar as fotos do meu outubro! Minha cara  tá mais redonda, só tem foto com cerveja (Tá de promoção de 1.85 o copo, por conta do mês de outubro, que tem o festival internacional da cerveja aqui em Liverpool - Tomei americana, espanhola, alemã, francesa, norueguesa, inglesa... de tudo quanto é nacionalidade!). Já tá tudo avermelhada por conta do frio do outono!

 

 

 

 

 

Essa ano ainda serei gordinha, mas muito feliz, obrigada!

Abraço pra vocês!

Aquela sensação que vai ficar tudo bem...

Oi gente, como estamos?!

Por aqui? Tudo indo! Eu acho.

Bem, a gripe me deu uma folga, mas a garganta ainda tá inflamada. Tô vivendo a base de chá e sopa, ainda. Mas pelo menos ando conseguindo dormir bem, a noite toda. Antes eu tava acordando com o nariz trancado sem respirar. Tava exausta, manhosa, mole... Agora já to com meu ânimo renovado. É chato sentir a garganta incomodando, mas... pelo menos todo o resto tá ok. Sem tosse seca, sem dor de cabeça, sem engasgar.

Eu to decepcionada comigo quanto a atividade física, essa semana já fiquei um dia sem fazer, e me senti muito mal, porque parece que eu to "malandrando". Mas foi necessário o meu repouso. Fiquei em casa, em baixo das cobertas o dia inteiro, tomando sopa, remédio, xarope, tentando tirar esse muco todo das vias respiratórias. A questão é que aqui tá entrando o outono. E quando venta, venta pra valer. Não sei se vocês já ouviram falar o quanto o tempo aqui é "bipolar". Um dia tá um sol lindo, outro dia nublado, chovendo, com ventos frios. Ontem a temperatura tava 16º graus com sol, sendo a mínima 10. E foi nublado o dia todo. Meu marido me deixou de "castigo", e falou que não era pra eu sair de casa por conta do clima. E fez toda a diferença. Hoje eu to bem.

O dia hoje estava bem ensolarado apesar do vento frio. O truque é sempre usar roupa de manga e cobrir o pescoço. Fui pro meu novo trabalho e to amando. Esse é meu segundo pupilo. Um bebê. Só começo mesmo em novembro, mas a mãe dele quer que eu já comece indo pelo menos 1x por semana pra ele se adaptar comigo. Hoje botei ele pra dormir 2x, dei mamadeira! Ahhh foi tão bom. Uma família maravilhosa que me tratou super bem. Amanhã é o outro que eu já comecei semana passada. Esse vai ser 2x por semana sempre, e alguns dias extras quando a mãe precisar. 

Mas sabe, eu to com usa sensação gostosa de estar rodeada de pessoas boas, de alma leve. Estou começado a amar cada dia mais a vida que eu tenho levado por aqui. Meu marido eu não preciso nem falar o quanto eu sou apaixonada e o quanto ele me trata bem. Me cuida... 

É que eu tava desacostumada. O único exemplo que eu tenho tido nos últimos anos antes de mudar pra cá é de como as pessoas gostam de humilhar e destruir as outras. O quanto mais alguém te ajuda, te faz bem, quer seu bem, mas o outro tinha prazer de colocar essa pessoa pra baixo. Eu cresci nesse meio, sabe. Onde as pessoas só valorizam quem a destrata. É doentio. Parece que quanto mais na pior o outro está, mais prazer a pessoa tem. Foi assim comigo, e ainda é assim com meu pai. Sinceramente não sei como ele aguenta e tem tanta paciência. Eu já tinha mandado a "m#$%" ! Alias, eu já mandei. Graças a Deus esse povo doente que tem prazer em humilhar os outros não faz mais parte da minha vida. Gente que te usa, que te pede "favores", mas quando é a hora de fazer o certo, agir certo, finge que nada está acontecendo. E o pior é se fazer de desentendido. Nossa, isso é o que me irrita mais! A pessoa sabe. Mas age como se tivesse tudo certo, afinal, ela vai parar com o prazer doentio de fazer mal ao outro?! JAMAIS! Vai resolver as coisas? Nunca! E o pior é ir na Igreja, no centro, fazer caridade pros outros... Lindo, pra fingir que tem alguma consciência... mas como se diz "Mateus, primeiro os teus". Essa filosofia não existe na familia distorcida que eu deixei pra trás. 

Cuidando de criança eu tenho pensado muito sobre familia, filhos, e o que eu gostaria que eles tivessem, pra onde fossem. Se Deus o Livre algo acontecesse comigo e o meu marido, e meus filhos tivessem que voltar pro Brasil, meu único desejo é que eles nunca tivessem contato com essa família que eu deixei pra trás. Eu não faço parte deles, não sou como eles, e minha única vontade é que meus filhos jamais aprendam esses valores tão horríveis. Única coisa que eu peço em oração todo dia é que Deus me dê uma vida longa ao lado do meu marido, pra gente criar a nossa família aqui, longe de tudo, ensinar aos nossos futuros filhos que eles podem confiar, contar com os pais. Que eles importam, e que jamais eu vou deixar ninguém feri-los, humilha-los e sair impune. Eu vou lutar por eles e considera-los. Que é errado fazer o outro sofrer, mesmo que você simplesmente possa. Que você deve ser grato as pessoas que te ajudam. Principalmente quando na hora que tudo aperta essa é a única pessoa que você pode contar verdadeiramente. Que dinheiro e sobrenome não importa. O que importa é determinação, compaixão, companheirismo. E se uma pessoa te oferece isso, mesmo depois de algum mal entendido que vocês tenham tido por seja lá qual razão, você deve respeitar ao máximo, tratar com dignidade, e jamais feri-la novamente.

Mas to divagando demais...

Esse blog é pra ser sobre emagrecer, certo?!

Que venha a pesagem dia 20! Abraços!

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Pesagem do dia 10! Ausência, mudanças...

Oi gente, tudo bem?! 

Aqui tá tudo mais ou menos. Pedir desculpa pela minha ausência no blog de vocês. A gripe me pegou com força. Fiquei de cama esses dias, acabei nem passado por aqui pra contar a quantas anda o #Desafio60Dias. Pela primeira vez eu falhei com as atividades físicas. Fiquei 2 dias sem fazer na semana passada devido ao cansaço e inicio da gripe. Já essa semana apesar da moleza,  precisei sair pra ir no supermercado, entrevista de emprego, entre outras coisas, então não foi totalmente perdida. Mas isso é pra próxima segunda feira.

Mas vocês me leram bem, ENTREVISTA DE EMPREGO! Essa semana eu começo uma jornada nova. Ainda vou manter o emprego antigo, mas o meu objetivo desde que eu me mudei pra cá era seguir a linha de "ChildCare", sendo babá. Eu sou apaixonada em criança, sempre fui. Daí surgiu uma oportunidade aqui pertinho de casa, 2x por semana e eu topei. Tô muito feliz porque é um emprego que pra mim eu vejo como diversão, apesar da responsabilidade, é claro. Não dá pra contar muito devido a privacidade dos clientes. Mas vou dizer que eu gostei bastante das duas famílias que eu conheci ontem. Sim, 2! Tem um previsto pra começar em novembro, dedinhos cruzados. 

Tá vindo uma onda de mudanças boas pra mim e eu to muito feliz! E o mais legal dessas oportunidades aqui pertinho de casa é que me forçam a caminhar todo dia por pelo menos 30min. Ou seja AF garantida.To aqui ansiosa! Hoje eu já começo! Depois eu conto se deu tudo certo.

Quanto ao peso, vou dizer que não mudou em nada. Ainda os mesmos 79.5kg. Por conta da gripe eu acabei me alimentando com mais "sustância" esses dias. Muita sopa de legume, caldo de feijão... Coisas que me dessem força sabe. E por essa semana ainda vai continuar assim. Minha garganta continua inflamada e o corpo dolorido. Se não fosse pela oportunidade que não pode ser perdida, eu nem trabalharia esse fim de semana.

Quanto as medidas eu vou pular dessa vez. To mole, não sei onde está a fita, e to me sentindo inchada (tô manhosa mesmo... kkkk). Quando eu melhorar, tiver pra cima ai vale a pena.... deixa pro dia 20! kkk esse mês vai ficar diferente.

Bom só passando rapidinho pra deixar um abraço, falar que no sabado eu to "livre" e vou poder conferir o que anda acontecendo com vocês, retribuir as visitas. Mais uma vez desculpem-me a ausência. Trabalho + Cansaço + Infecção de Garganta e Gripe... Essa combinação é cruel! Beijinhos!

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