Peso inicial e final

LilySlim Weight loss tickers

sábado, 22 de fevereiro de 2014

Passando Rapidinho!

Oi gente! Essa brincadeira de noivar não tá sendo fácil. É uma correria louca com documentação, gastos e gastos e mais gastos! Fora o tanto de comida que eu to provando pra festa! kkkkk Minha passagem já foi compra, agora é só curtir essas festas todas e entrar no avião pra encontra-lo.

Eu não to presente exatamente por isso, fora que é só gordice ultimamente. Os amigos chamando pra beber porque eu to indo embora, nada de produtivo pra escrever no blog em seu propósito principal... DIETA + EXERCÍCIO FÍSICO. Único exercício que eu tenho feito é bater perna pra comprar as coisas pras festas. O peso deu uma oscilada pra mais =/ . Hoje por exemplo, o meu compromisso é escolher o sabor dos cupcakes, ou seja... provar gordices gostosas.

Então eu decidi, que vou postas as fotos das festas, mas não vou me estressar muito com essa parte de peso, até porque eu to indo embora, deixando meus amigos e família pra traz, não vou negar um cerveja com eles (péssimo exemplo, pessoa nada determinada)! Meu casamento também não vai dar pra ser no meu aniversário, porque lá só se casa quinta, sexta ou sábado (o meu bendito caiu na quarta), e a casa que a gente escolheu pra morar só desocupa dia 10 de abril (ou seja, 1 dia depois do meu aniversário... mudar primeiro, resolver as coisas, casar depois), então provável que eu me case somente no fim de abril. Mas nada disso tem me chateado não. Adiar 1 ou 2 semanas por conta da mudança não vai machucar. Bom que talvez até case em Maio, mês das noivas! kkkk

O importante pra mim agora, é realmente estar do lado dele. Vamos fazer as coisas com calma, da maneira que dá pra fazer sem se estressar. Chegando lá tem que dar entrada nos papeis, publicar casamento, entre outras mil coisas, não tem como correr, é do jeito que funciona a burocracia de lá. Assim que a gente mudar e liberarem, eu caso!

Bom é isso pessoas! O blog sera que eu emagreço tá mais mais pra será que eu caso! hahaha Falar nisso vou deixar umas coisas que eu escolhi pro meu chá de lingerie \o_ A temática que eu escolhi foi rosa, preto e oncinha. Achei algumas imagens na internet de algumas festas as quais eu vou me inspirar. Dia 10 eu posto as fotos do meu pra vocês verem como ficou...


Beijinhos pra vocês, vou dar uma visitada... logo logo eu volto ao rumo... lá a gente vai morar pertinho de um parque e o gatinho já se comprometeu a caminhar comigo todos os dias <3

domingo, 16 de fevereiro de 2014

Um milhão de novidades, uma história de amor...

Oi gente! Quanto tempo! Espero que estejam todos bem e em linha reta para seus objetivos. Porque eu to uma vergonha! Mas porém muito, muuuuito feliz!

Acontece que minha vida deu uma reviravolta tão grande! Hoje eu to cheia daquelas "expressões" pra compartilhar com vocês...

1. "O amor está onde menos espera..."

Então, depois do meu ultimo término em dezembro, eu havia decidido passar  esse ano solteiríssima. Mas algo inusitado aconteceu. Um primo do meu pai (primo meu em segundo grau) veio passar o aniversário em Goiânia e visitar a família, e obviamente eu como sou nada festeira, fui. Depois de muita conversa, resolvemos sair pra beber uma cerveja e jogar um sinuca com os amigos dele. Conversa vai, conversa vem, eu inocente e besta que sou e sempre fui, não notei intensões. Até que decidimos terminar a noite em caipirinhas e um banho de piscina (Goiânia, lê-se Hell-iânia nesse calor). Nisso tudo a nossa terminou em um beijo roubado e logo um tempo depois um pedido de namoro... 

2. "Em toda família tem algum primo que se envolve com primo"

Sabe aquele primo um pouco mais velho, que sempre é legal contigo? Que te deixa jogar videogames, mexer nos jogos de futebol de botão... sempre te recebe com um sorriso? Esse é o Renan. A gente se deu muito bem, crescemos juntos, apesar de nem sempre sermos os mais próximos, já que ele tinha 6 anos a mais do que eu... hoje ele diz que sempre se encantou com meu jeito... também não tinha tido idéias desde a nossas conversas do começo do ano. Mas como ele não mora por aqui, e eu estava em outro relacionamento nunca levei muito a sério, achei que era conversa normal... expectativas, gostos... a gente não imagina, né? Pelo menos não a tapada aqui! Mas fico feliz que ele fez o primeiro movimento...

3. "Tem uma tampa pra cada panela!"

Quando uma pessoa é muito igual a você só tem duas possibilidades: ou você sente repulsa ou ama loucamente... não tem meio termo. Os mesmos gostos, os mesmos sonhos, é até estranho porque acho que talvez seja um egocentrismo meu estar me relacionamento com uma pessoa que sou "Eu de Calças". Ainda bem que o nosso gênio forte está dando mais abertura ao nosso romantismo. Tivemos até algumas estranhezas, mas assim como eu (que repetição,né?) ele é mais de sentar, conversar e resolver as coisas... Eu sei que eu nunca amei ninguém assim, nunca senti falta de alguém assim e certamente nunca fui tão feliz! Parece que tá faltando um pedaço... mas ao mesmo tempo é algo leve sabe. Não é do tipo "eu tenho que me esforçar loucamente pra que ele me note, se não eu vou perde-lo", a gente se ama assim, desse jeito... do jeito que a gente é. To feliz, leve, e saber que ser você basta... não tem nada melhor! Obviamente eu tenho meus objetivos e metas, mas não ter aquela pressão... aiii como é bom!

4. "Casou e mudou"

Sim! Isso mesmo, vocês não estão enganados. Acontece que esse serzinho se tornou tão especial que a gente não quer ficar longe! A gente dorme, acorda, faz tudo junto basicamente por skype. Não tem como amar tanto alguém e ficar longe. Se a única coisa que interessa pra gente é ficar perto. E como ele é um rapaz tradicional e eu um mocinha que acredita em contos de fadas... Meu príncipe encantado certamente veio me resgatar! Me perguntou se eu queria ser feliz com ele pra sempre, eu certamente disse sim! Agora estou começando as correrias pra gente se casar no meu aniversário (se for possível, já que a gente começou a namorar no dele) no civil lá na INGLATERRA ou talvez na ITALIA, vamos ver o que vai ficar mais viável... E a cerimonia religiosa/festa resolvemos que também será no aniversário dele aqui no Brasil, em Goiânia com a família e amigos. Aéhhh, ele mora em Liverpool, e é lá que vamos viver.

Gatinho Meuuuuu!  Nada nunca pareceu tão certo como estar do lado dele!

5. "Estamos tão ocupados em respirar, mas são os momentos que tiram o folego é que nos faz sentir vivos"

Pode parecer loucura, correria, precipitação... Andréia, mora junto primeiro... Vai com calma! Mas eu me pergunto, e respondo logo em seguida... Eu vou morar com ele, viver maritalmente, construir uma vida junto... Por que não? Eu sei o que eu quero, ele sabe o que quer. Eu to mudando minha vida inteira pra ficar com ele, e obviamente a dele também vai mudar. Vai ter estranheza, vai ter dificuldade, mas seremos dois, sob o mesmo teto. Qual a diferença de assinar um papel ou não? A diferença é que eu não vou ter que me preocupar em vir embora dessa aventura... Se eu quero ficar com ele, e posso ficar com ele, legalmente, fora do país, se a gente se ama, a gente vai sim fazer acontecer! Então SIM! Eu vou viver esse conto de fadas, essa loucura, essa aventura. Porque eu amo, repentinamente, subitamente e intensamente! E eu sei que é reciproco. 

AGORA O PLANO DE AÇÃO!

Estou eu aqui, noivíssima e pesando 76,2 kg (sim eu engordei com tanta ansiedade, porque o Renan já voltou pra Liverpool e eu to aqui abandonada... e fora o efeito festas de fim de ano...)

Expectativas 1:
- de 3 à 5kg até meio de março (o que me dá um mês pra fazer direito)
- pelo menos 3kg até meu aniversário/casamento (quero estar abaixo dos 70kg)

Como:
- Alimentação balanceada (parar com esses ataques de ansiedade e comer mais do que o necessário)
- Voltar a pelo menos 1h diária de atividade física.

Expectativas 2:
- Dezembro, festa de noivado de volta a Goiânia... 60kg no máximo!

Como:
- Caminhadas diárias com o gatinho <3
- Alimentação balanceada

Expectativas 3:
- Emagrecer os kg restantes (meu objetivo final é entre 57 e 55kg)
- Talvez fazer a abdominoplastia (tudo depende do $$$)
- Casar linda e magra, fabulosa num vestido coladissimo com o meu peso novo e mantê-lo.

AGORA É COMIGO! Parar de MIMIMI e agir! Desejem-me sorte!

1. Eu faço dieta!
2. Eu faço atividade física!
3. Sim, eu caso, eu amo, eu vou ser feliz!

Saudade desse meu cantinho, saudade de vocês!

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Começo do Recomeço.

Oi pessoas. Eu realmente estava pensando em ficar afastada um pouco, mas eu sei que minha rotina só funciona quando eu to aqui escrevendo, porque eu acabo me policiando mais pra não colocar coisas ruins nas postagens.

Segunda-feira... tem cara de começar, né?! E olhando que as roupas que serviam estão muito apertadas, sabendo do efeito fim de ano, vamos colocar a vida no trilho novamente! Em 1 ano eu consegui 20kg... Eu tenho mais esse um ano pela frente pra perder mais 20!

O que eu decidi:

Caminhada: 5x por semana (segunda a sexta), pelo menos 30min (quero 1h)
Dance Central: 7x por semana, pelo menos 30min (a partir de semana que vem, quero pegar o ritmo primeiro)

OBS: Viagens e fins de semana que eu não estiver em casa, que fico sem o DC, tem que ter caminhada obrigatóriamente. O plano é: ATIVIDADE FÍSICA TODOS OS DIAS!

Alimentação: Entre 1200 e 1400 kcal/dia, sendo balanceada. Carnes magras, muita salada, e dar prioridade aos carboidratos nos legumes. Pão só integral, dar preferencia a fruta nos lanches.

Cuidado pessoal:  Unha toda semana, hidratação no cabelo pelo menos 1x por semana, sobrancelha 1x por mês, comprar um filtro solar, comprar sabonete pra rosto, comprar 1 peça nova de roupa ou calçado por mês (to precisando MUITO), brinco sempre na orelha e pelo menos um brilho nos lábios.

Crescimento pessoal: Tirar de 30 a 60 min/dia pra ler um livro. Tirar 1 h/dia  pra estudar. 

Agora é começar a botar tudo isso em prática! Porque a sobrancelha ta imensa, a unha horrivel... hiuhiuhi mas vou tentar até conseguir fazer desta minha rotina.

Resumo de hoje:

#Alimentação!

* Bauru no café da manhã (2 fatias de pão integral + presunto magro + queijo mussarela light)
* Restaurante no almoço (357g)

Alface, ervilha, pimentão vermelho e amarelo, cenoura, abacaxi, arroz, ovo cozido,  camarão ao molho vermelho com palmito e champinhom e costela agridoce

* Bauru no lanche
* Carne assada com batatas


TOTAL: 1413 kcal

#Atividade Física!

* 1h de caminhada (5km)

TOTAL: 250 kcal

=> Com a caminhada, consumo total permitido 1450kcal, sendo 37 kcal positivas de bonus... :)

#Mudando de Assunto!

Bom é isso, plano iniciado, agora é esperar os resultados! Até a próxima!

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Causa e Efeito.

Então gente, aparecendo mais uma vez... acho que ainda vou ficar um tempinho fora. To começando a me reorganizar aqui. Fazendo algumas complementações no meu cafofo, quero começar esse ano organizadamente. Matricula da faculdade já foi feita... mas pra encerrar com as inclusões de matéria, só em fevereiro que é quando começa o semestre letivo. Peso, foi como eu esperava, de volta aos 75kg. Mas depois do susto que eu havia previsto já comecei a me alimentar melhor e consegui descer pra 74.7kgPrimeiro foco é voltar pros 70kg, depois seguir rumo a casa dos 60kg... Agora é isso... organizar minha casa, minha vida, pra poder recomeçar minha rotina. Alimentação fora daqui é sempre mais pesada, não tem jeito. 

Estou bem feliz de ter voltado pro meu canto, as minhas coisas, apesar da bagunça. Porque nessa saga de hospital durante a doença do meu avô, natal, ano novo, eu quase não passei por aqui, só pra pegar roupa. E no fim acabei levando quase tudo pra casa do meu pai. Agora pra reorganizar TUDO de novo, ta me levando um tempinho. Fora que recebi visitas, então o que tava bagunçado, ficou pior ainda. Cerveja e amendoim.... tudo caiu um pouquinho ali e aqui pelo chão, tá daquele modelo. 

Comprei duas estantes daquelas de metal, uma pra colocar essa parte de cama/mesa/banho - eu usava caixas organizadoras, mas só um edredom já ocupava uma inteira... sem condições, fora que pra ter acesso sempre tinha que cavucar pra achar - e outra menor de 3 prateleiras pra colocar na minha sacadinha, onde eu coloquei o escorredor de pratos e o material de limpeza (a pia é daqueles tanques e fica do lado de fora, e eu não tinha onde colocar a louça pra secar, essas coisas). 

Organizando o meu cafofo, acho que eu vou ter até mais animo de fazer as coisas, porque sinceramente me desanimava chegar em casa e a primeira coisa que eu via era aquele tanto de coisa amontoada. Agora vira e mexe eu olho aqui no corredorzinho e dá gosto de ver as coisas dobradinhas na estante. 

Pro mês que vem quero organizar minha parte de cozinha. Anteontem fiz sopa e notei que eu não tinha prato fundo e nem concha... acabei comendo numa vasilha de plastico... além de que eu quero um espelho e uma tampa de vaso que aqui ainda não tem. Mas não dá pra comprar tudo de uma vez, ainda to pagando a geladeira e o armário.

#Dietando!

Voltando ao foco de dieta, continuo nos meus grãos (sempre tenho linhaça, gergelim e chia), tenho que retomar o costume de beber chá (que inclusive eu tenho um moooonte), to cheia de bolacha nesfit, cookie e nem ando comendo... to preferindo fruta, ainda mais nesse calor! Primeira coisa é fazer as compras pra organizar a alimentação direitinho, segunda é reintroduzir a AF na vida, terceira é manter o rítmo, porque começar é fácil, o difícil é manter o foco e esperar os resultados aparecerem. 

No mais é isso. Logo eu to de volta... vou curtir esse tempinho pré-aula cuidando um pouco de mim, voltando ao foco e logo logo eu apareço com notícias boas. Cheia de coisa triste, chega de coisa ruim. a gente é que faz a nossa alegria. 

#Mudando de Assunto!

Vi um vídeo super legal, que não vou postar porque algumas pessoas podem achar ofensivo, já que se trata do sentido religioso (inclusive, não é a minha religião), mas que tocou num assunto interessantíssimo:

- Jesus dizia: o reino dos céus está dentro de você
- Buda dizia: eu te reconheço pela luz divina que você é.
Entre tantos outros lideres religiosos... 

A felicidade não é algo que se conquista. Ela existe em você a todo momento. Sempre vivemos em foco da mágoa do passado ou de um desejo de sucesso futuro. E o hoje? E o agora?! Tudo que precisamos pra ser feliz é uma dádiva que existe no nosso interior. Exteriormente não é pelo carro, o dinheiro, o luxo... e sim pela natureza que nos oferece o básico para sobreviver. Sua água e seus frutos. Está na hora de parar um pouco de pensar na rotina, no trabalho, no passado, no futuro. Devemos viver o agora. Contemplar o mundo que temos nesse momento. Quantas pessoas correram a vida inteira atrás de sonhos e primeiro eram novos demais pra consegui-los, depois na adolescência estavam sempre estudando para ser capacitado para alcança-los, na vida adulta trabalhando demais para possui-lo e, finalmente ao conseguir, velho demais para desfruta-lo. Fora quantos sonhos foram interrompidos por um acidente, uma doença, uma guerra...

Meu recadinho é: respire fundo, pare por uns minutinhos e agradeça pela chance de estar vivo, de ter suas capacidades e pessoas que você ama e te correspondem esse amor. Pessoas que dificultam sua vida e te faz aprender sobre superação. O ar, a água, os alimentos que nos proporcionam diversos sabores só para o desfrute do paladar. A vida é perfeita. Nós que a dificultamos. Estamos preocupados com tudo, menos com a possibilidade que temos a nossa frente, neste exato momento. Cumpra suas obrigações, mas sempre tenha, rotineiramente, um momento pra se curtir e curtir o que está ao seu redor...

*não se preocupe, seja feliz!


"Posso não ser o dono do mundo, mas sou filho dele... e como bom filho tenho que desfrutar de tudo com o respeito e aproveitando cada momento que me é oferecido"


Beijinhos, e até a próxima. Logo logo visito vocês, desculpem o meu sumiço.

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

Ano Novo, Vida Nova.

Oi gente. Passando pra desejar a todos um feliz ano novo repleto realizações coisas boas, saúde, determinação, crescimento pessoal, entre mais.

Primeiramente pedir desculpas pelo meu sumiço, foi um fim de ano bem punk. Faculdade + Termino de Namoro + Meu Avô doente. Até pra quem me tem no face, já sabe que meu vô não resistiu, e no sábado pela manhã nos despedimos dele. Sabe quando você começa a ver tudo ao seu redor dando errado, e a única coisa que você quer é ficar só? Foi assim comigo esse mês de dezembro. E pra ser bem sincera janeiro não começou também dos mais animados.

Mas agora é tentar passar por cima de tudo isso e ser feliz. Dentre os ser feliz, mais do que promessa de ano novo é o meu bem estar e saúde. Marcar neurologista, pedir um mapeamento completo do cérebro pra ver como tá a cabeça, procurar uma psicologa, marcar ginecologista e fazer o check-up rotineiro.

Quanto ao peso, bom ainda não sei. Esses últimos dias eu não fui pra casa, então não tive acesso a balança. Tenho ficado aqui com o meu pai, mas hoje mesmo já volto pra lá. Tenho matrícula de faculdade, inclusão, entre outras coisas pra resolver e voltar a minha rotina. Quero voltar as minhas caminhadas, aproveitar que em janeiro as chuvas dão trégua em Goiânia. Colocar 30min do Dance Central diariamente na minha vida de novo. Mas acredito que eu tenha engordado uns 5kg nessa loucura toda. Eu chuto uns 75kg.

Eu sei que hoje to meio brocoxô, mas logo meu ânimo volta. É tentar se acostumar com a nova realidade. Acho que já perdi tanta gente e tanta coisa que vou desanimando. Mas como se diz. Não dá pra desistir né, afinal eu ainda tenho minha vida pela frente.

É isso gente. Beijinho, amanhã dou os dados completos e já falo dos meus planos de ação.

sábado, 7 de dezembro de 2013

Sábado!

Oi gente, to sumida, queria estar mais presente no blog, mas foi a ultima semana de aula, mas acho que aos poucos eu vou me colocando nos eixos.

Como eu disse, o peso da volta de Brasília me assustou tipo, MUITO. Mas como eu também disse acreditava que boa parte disso era inchaço. Agora eu acho que dá pra finalmente falar vou levar a sério, nada pra ter como desculpa a não ser eu mesma. Esses últimos dias por mais que não teve muita atividade física (fiz só 2x nessa semana), a alimentação correu bem, o que me rendeu algumas gramas a menos (UFA!) Se for contar a diferença de peso é grande de quarta pra hoje. Mas eu ainda eu acho que foi só o inchaço do álcool e comilança da viagem sem visita ao WC. hiuhiuhui

Quarta-feira (04/12): 72.5kg
Sábado (07/12): 71.0kg

A pesagem válida na verdade é a que eu fiz antes de viajar, pro meu desafio que eu ainda não fiz direito, nem um dia! Mas, antes alguma coisa do que nada, mas me deixa feliz que saber que o peso inicial era 71.2kg, e pelo menos tem -200g ai nessa semana conturbada de festa e bebedeira!

Bom, é isso. Por aqui tá tudo bem, amanhã é um novo dia e se tudo der certo eu largo essa preguiça que me acompanha.

Força e foco pra todos nós!


"Alguns podem dizer que vou contra os valores da sociedade
outros simplesmente fingirem que estão felizes com tais leis
eu sou assim, prefiro a clandestinidade,
do que dar um sorriso falso a qualquer um de vocês.
Sereia, pirata, capitã ou quem lava o deck
sou quem preciso dependendo da oportunidade
as vezes vista como vilã, mas faço o que posso,
cruzar os mares da vida em busca da minha liberdade"

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Dando as caras!

Oi gente...

Cheguei de viagem num stress emocional e físico sem igual... passei basicamente esses últimos 2 dias dormindo e acordando... quarta feira que eu me senti um pouco melhor, e quando finalmente resolvi ir pra casa (tava na casa do pai) consegui falar com a Surya e fui fazer aula de pole dance. Gente, pensa... se eu tava quebrada, hoje meus braços e pernas não me respondem... Estou simplesmente MORTA!

Bom vamos ao que interessa nisso tudo... peso, como eu imaginei SUBIU e MUITO. Tô chocada com o que um fim de semana de farra pode fazer com a sua vida: 72,5 kg. Tem noção?! Mas hoje é um novo dia e já começou com 1 cenoura pequena, 1 batata pequena e brócolis no vapor + bife e salada de alface, repolho e cebola tudo temperado no shoyo. Ver se eu caminho hoje, com urgência, porque tenho que começar a eliminar esses kg extras! voltar pros 70! 

Ainda como programação arrumar a casa que tá uma GRANDE BAGUNÇA!. Ai ai ai dona Andréia!

Bom passei rapidinho. muita coisa pra arrumar, rotina pra reorganizar! É isso aí!

;*

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Então! Viajei!

Comecei o desafio e sumi, né?! Sim... coisa feia Andréia!

Acontece que eu viajei! Mas antes de viajar eu caminhei 3 dias semana passada, e a chuva não anda ajudando muito! Muita queda de energia, queda de internet, etc, etc, etc... mas não, eu não desisti! Cheguei hoje de Brasilia (fui ao noivado de uma amiga!) e já vim de dieta. Não que eu tenha comido muito lá. Pra falar a verdade eu acho que eu até me controlei bem. Mas eu não sei ainda quanto tá meu peso, porque eu não pesei ainda. Mas amanhã eu volto ao desafio com o dia 01. Provável que eu tenha ganhado peso. Arrisco uns 72... comi arroz demais esses últimos dias, e não tenho ido muito ao banheiro, então tenho muita certeza que eu to inchadinha, ainda mais com o tanto de álcool consumido nessa viajem. Chopp, vinho... Mas amanhã vou saber direitinho o que a balança vai me dizer... 

Tô desanimada? Não! Arrependida?! Também não. Aproveitei meu fim de semana, vi uma amiga que eu não me divertia com ela a 5 anos! Sim, imagina 5 anos! Agora acabou a farra e olhar pra frente. Viajar é sempre bom e eu não vou choramingar por ter me divertido um pouco, mesmo que isso me faça sofrer um pouco mais na luta contra a obesidade. 

Então é basicamente isso... Desafio dos 20, dia 01 novamente a partir de amanhã. E vou recomeçar quantas vezes forem necessárias. 

E enquanto eu não sei como meu corpo está... vai fotos do fim de semana :)

Bijoux novas :P
PS: Meu primeiro vestido 42... calça infelizmente ainda é 44...
Nada de enfiar o pé na jaca! hahahah
Olha que caminho florido! Esse lugar é muito lindo lindo lindo!

Bom, é isso! :) Boa semana pra gente! Que o desafio comece, o peso abaixe, e a gente fique cada dia mais próximos dos nossos objetivos e alegrias!

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Começou! #1 do Desafio dos 20!

E aiiii pessoas?!

Pensa numa pessoa desanimada, porém determinada?! kkkkk
É porque a atividade física que eu me propus foi caminhar todos os dias, e ontem o mundo começou desabando o dia todo. Uma chuva daquelaaaaaaaas! Mas ai na hora que deu uma treguinha na a tarde eu consegui dar uma caminhadinha leve pelo menos... Acho que pro primeiro dia eu fui bem. Depois começou a chover de novo, e eu tive que interromper na metade.

Mais ou menos assim:

#Atividade Física!

30min de caminhada, 2.5 km

#Reeducação Alimentar!

CDM: Banana
Almoço: Pedaço de torta integral de frango com ervilha
Lanche: Pedaço de torta integral de frango com ervilha
Jantar: 300g de carne grelhada com salada
Lanche: Maçã


Pra quem não lembra, o desafio dos 20 é esse aqui!


PESO INICIAL: 71.2kg

PESO FINAL (ESPERADO) 68.2kg
META 01 -  02/12 - 70.2kg
META 02 -  09/12 - 69.2kg
META 03 -  16/12 - 68.2kg

#Mudando de Assunto!

Bom completei essa semana passada 2 meses de namoro. Que bonitinho, né?! Foi ótimo, barzinho com os amigos e depois um cineminha no domingo com o benzão... Assisti Thor... ri tannnnto! Teve pretzel, coca cola, courinho de porco com cerveja durante o dia além de porção de quibe... na verdade meu peso da segunda-feira de manhã foi 71.7 (meio kg a mais), mas hoje apontou esse ai. Pro meu alivio! kkkkk Fins de semana acabam com todo o trabalho duro da semana! Mas agora to no desafio, então nada de jacada pra mim, né!

Boa semana pra gente (esse foi o resumo de segunda-feira, e assim sucessivamente)

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

#80 a 84 - Superação

Então queridos e queridas, como estamos!?
EU? COM ODIOOOOOOOOOOO! 

Comecei meu treinamento na segunda, esperei por horas e horas daí me falam que não tem o meu horário de trabalho disponível, pra NENHUMA área. Perdi meu dia, perdi meus planos, tudo com um belo soco na cara! Passei a manhã toda desperdiçada pra matarem minhas expectativas devagarzinho. Eu tava tão feliz... pensando que finalmente as coisas iam dar certo... Mas quando a esmola é demais, o santo deveria desconfiar, né?! Eu não sou destinada a ter um final muito feliz nas coisas. Eu deveria saber.

Mas se vale de alguma coisa, pelo menos o namorado é um fofo que me faz feliz, e morar sozinha tem sido muito bom pra mim. Agora trabalho e estudo, parece que gostam de me chutar por todo caminho como se eu fosse uma bola de futebol. Ai ai.

Mas ok. Bola pra frente, entrar na fila de empregos novamente e começar do zero. Ai ai.Tirando o meu desanimo total, vou me jogar em Pirenópolis esse fim de semana no canto da Primavera.

Peso? Bem... tive uma surpresa mais que agradavel na manhã de hoje! 69,9kg. Imagina! De novo botando o pé na casa dos 60 kg. Dá pra acreditar?! Eu quase não acreditei... agora é só continuar em frente. Cabeça no lugar pra continuar perdendo peso!

Bom é isso. To de malas prontas pra Pirenopolis! Logo apareço pra dor noticias! Canto da Primavera aí vou eu!

PS: O Tênis tá no pé, lá é só andar.. andar e andar! Bom que perde umas gramas, neh?!